Kami terus-menerus mendengar itu kegemukan sedang meningkat. Tapi kenapa begitu? Alasannya banyak. Meskipun beberapa dari penjelasan tersebut mendapatkan cukup banyak publisitas, yang lain terbang di bawah radar.
Mengapa Anda mungkin kelebihan berat badan?
Baca terus saat kami membagikan beberapa penyebab obesitas yang tidak terduga sehingga Anda dapat mendapatkan informasi sebanyak mungkin.
Memiliki teman atau keluarga yang kelebihan berat badan
Dokter melaporkan bahwa obesitas sebenarnya bisa menular secara sosial. Dikelilingi oleh orang-orang yang membuat pilihan makanan yang buruk dapat menyebabkan Anda lebih cenderung untuk membuat keputusan negatif itu juga. Demikian pula, menghabiskan waktu dengan orang-orang yang berolahraga dan makan dengan benar dapat memotivasi Anda untuk melakukan hal yang sama. Ini tidak berarti Anda harus memutuskan semua hubungan dengan individu yang berjuang untuk membuat pilihan yang sehat, tetapi perlu diingat bahwa perilaku Anda tidak harus meniru pilihan orang lain jika pilihan itu adalah tidak sehat. Bahkan lebih baik, bertujuan untuk bekerja dengan orang-orang ini untuk mencapai kesuksesan kesehatan bersama.
Lingkungan Anda
Menurut Institut Paru-Paru dan Darah Jantung Nasional, lingkungan Anda dapat memainkan peran besar dalam risiko obesitas Anda. Mereka mendaftar tidak memiliki akses ke trotoar yang cukup, jalan setapak, taman atau pusat kebugaran sebagai alasan orang mungkin lebih berisiko mengalami obesitas. Tidak memiliki sumber makanan sehat terdekat, seperti supermarket yang lengkap, juga dapat menjadi faktor. Selain itu, kampanye pemasaran yang terlalu kuat untuk porsi besar dan produk yang mengandung gula atau lemak dapat menyebabkan individu menjadi lebih berisiko. Hidup dalam keadaan seperti itu tidak dapat disangkal merupakan tantangan, tetapi itu tidak berarti akhir dari tujuan kesehatan Anda. Jika Anda merasa lingkungan berperan dalam hidup Anda atau kehidupan orang yang Anda cintai, buatlah pilihan sadar untuk mencari bantuan dan menemukan solusi yang sesuai untuk Anda.
Genetika
Alam versus pengasuhan adalah perdebatan yang sedang berlangsung di berbagai bidang, termasuk subjek obesitas. NS Jaringan Obesitas Kanada melaporkan bahwa sebuah penelitian yang dilakukan pada 1990-an menunjukkan bahwa anak kembar yang dipisahkan saat lahir dan dibesarkan oleh orang tua angkat yang berbeda berakhir dengan BMI dewasa (indeks massa tubuh) yang sangat mirip. Studi lain yang dilakukan oleh University of Cambridge menunjukkan bahwa obesitas dini pada anak mungkin disebabkan oleh mutasi genetik. Anak-anak yang terkena mutasi ini tidak pernah merasa kenyang dan karena itu terus-menerus mencari lebih banyak makanan. Jadi pasti ada komponen genetik untuk obesitas. Namun, para peneliti menekankan fakta bahwa lingkungan juga memainkan peran besar, dan gaya hidup sehat hanya dapat dicapai dengan menyeimbangkan kedua komponen tersebut.
Obesitas pada anak: Seberapa besar masalahnya?
4 Makanan yang Membuat Anda Lapar
Pelajari label makanan Anda: 5 hal penting untuk diperiksa
