Bagus, lebih baik, terbaik:
Makan malam untuk ibu yang sibuk
Terbaik
Anda adalah ratu dapur Anda dan diva makan malam. Anda tidak melawan waktu; Anda mendahuluinya. Berencana. Siap. Tidak masalah.
Mendapatkan lompatan pada jadwal Anda dapat menghemat banyak sakit kepala nanti. Belajarlah untuk merencanakan makan dan menyiapkan makanan dan lihat apa perbedaannya. Jika Anda tidak bekerja di akhir pekan, Sabtu atau Minggu mungkin waktu yang tepat untuk menyisihkan satu jam untuk menyiapkan makanan. Potong sayuran dan masak gandum utuh seperti quinoa atau beras merah. Simpan dalam wadah kaca sehingga Anda dapat melihat apa yang Anda miliki. Gunakan barang-barang ini untuk menyusun salad makan malam yang lezat dan bergizi dalam hitungan menit. Jadikan itu urusan keluarga dan biarkan anak-anak Anda membantu mengukur atau memotong.
Salad makan malam yang cepat dan mudah membutuhkan makanan apa pun dari yang enak hingga yang enak. Cobalah Pinterest atau layanan perencanaan makan seperti Fresh 20 untuk membuat menu mingguan yang menghemat waktu, uang, dan kalori Anda. Mengetahui apa yang harus dibuat dan memiliki bahan-bahan yang tepat membuat Anda 75 persen jalan menuju makan malam buatan sendiri yang sehat setiap malam.
“Jika makan malam tidak selesai pada siang hari, itu tidak akan selesai,” kata Kristin Schell, blogger makanan dan ibu empat anak. “Berlari dari sekolah ke bisbol ke dansa adalah waktu terburuk untuk mencoba memutuskan apa yang akan dimakan untuk makan malam. Ketika saya menyiapkan makanan atau crockpot pergi dengan sarapan, saya tahu kita akan memiliki makan malam buatan sendiri yang sehat yang kita semua merasa senang.”
resep terbaik
Keju Mac 'N'
Mie Tumis
Resep Kompor
Memasak lebih sehat
Alison Sweeney berbicara tentang kebiasaan makan yang sehat untuk anak-anak
Tanyakan kepada koki yang sehat: Cara termudah untuk memotong kalori
Memasak sehat tips dari chef atlet Meg Galvin
