Tess Holliday blak-blakan tentang banyak hal: Dari citra tubuh hingga keibuan, tidak banyak model yang tidak akan dibicarakan, dan minggu ini, dia membuka diri untuk Kosmopolitan tentang perjuangannya dengan pascapersalinan depresi.
Lagi:Depresi Pascapersalinan Saya Tidak Seperti yang Saya Harapkan
Holliday melahirkan putranya, Bowie, pada Juni 2016, tetapi dia tidak mulai mengalami gejala PPD hingga Januari 2017. Menurut Holliday, "[Saya] tidak merasa seperti air mendidih dan hal-hal yang datang ke atas lagi," dan perasaan ini tidak hilang.
Faktanya, Holliday berjuang dengan depresi pascapersalinan memasuki musim semi 2018.
"Saya ingat sangat jelas mengemudi di mobil dengan Bowie dan saya berpikir, 'Saya berharap saya bisa menghilang begitu saja,' katanya kepada Cosmopolitan. “Saya berharap saya bisa menghilang.’ Rasanya pada saat itu saya membuat semua orang di sekitar saya sangat kesakitan. Rasanya seperti lubang hitam yang tidak pernah berakhir. Saya sangat lelah terluka… Saya hanya tidak ingin berada di sini lagi.”
Kabar baiknya adalah Holliday masih di sini, dan dia bisa mendapatkan bantuan. Bahkan, pada bulan Mei, Holliday menulis Instagram posting kredit teman, keluarga dan antidepresan untuk membantunya melewati:
“Saya bersyukur memiliki dukungan dalam hidup saya, teman untuk diajak bicara, tetapi itu menjadi sangat buruk sehingga saya harus mengambil tindakan & dengan melakukan jadi itu berpotensi menyelamatkan hidup saya…Saya kira yang saya katakan adalah, figur ibu/orang tua: Anda harus meluangkan waktu untuk merawat ANDA. Jangan biarkan itu sampai pada titik yang saya lakukan di mana Anda merasa seperti kehilangan akal sehat. Jangan berpikir karena anak Anda bukan 'bayi' sehingga Anda tidak mungkin masih menderita PPD, karena saya di sini untuk memberi tahu Anda, Anda pasti bisa. Mintalah bantuan, bicaralah dengan seseorang, temukan kelompok pendukung atau neraka, pesan saya. Anda tidak sendirian & Anda tidak perlu menderita sendirian.”
Lihat postingan ini di Instagram
Apakah ini terlihat seperti seseorang yang menderita? Ini diambil setahun yang lalu hari ini dan sampai sekitar sebulan yang lalu, setiap hari sejak foto ini diambil, saya berpikir di kepala saya: “Saya berharap saya bisa menghilang." Saya tidak pernah memiliki pikiran untuk bunuh diri, atau menyakiti diri sendiri, tetapi pikiran hanya ingin berhenti menyakiti dan merasa tidak berdaya adalah hal baru & terus terang begitu banyak. Saya sudah terbuka tentang perjuangan saya dengan Depresi Pascapersalinan, tetapi baru-baru ini saya menyadari bahwa saya menderita PPD yang ekstrem. Saya berhenti membicarakannya karena beberapa orang mengatakan kepada saya bahwa saya menemukan "terlalu negatif di media sosial". (Yah terus terang, ) "Bayi" saya hampir dua, & beberapa hari masih dipenuhi dengan kesedihan, kecemasan & ketidakberdayaan... seperti hari ini... Saat saya menulis ini, saya sedang mandi dengan topeng, menangis kepada pelatih hidup saya @ceramickitten melalui teks bertanya-tanya bagaimana hidup saya penuh dengan begitu banyak hal menakjubkan tetapi bagian yang baik tampaknya sulit dijangkau. Ketika saya keluar dari kamar mandi saya akan makan sesuatu sehingga saya bisa mengambil anti depresan saya (saya di bulan ke-2), lalu saya akan menengahi & mengajak Bowie bermain dengan teman-teman... Ibu diharapkan untuk "bangkit kembali" secara fisik & emosional. Kita diharapkan untuk “tetap kuat” demi keluarga. Namun sebagian besar dari kita (termasuk saya sendiri) masih memiliki hari-hari di mana kita merasa seperti orang asing di tubuh kita, tidak menarik bagi diri kita sendiri (& pasangan), kesepian karena teman berhenti mengundang Anda untuk hal-hal, dll. Saya bersyukur memiliki dukungan dalam hidup saya, teman-teman untuk diajak bicara, tetapi menjadi sangat buruk sehingga saya harus mengambil tindakan & dengan melakukan itu berpotensi menyelamatkan hidup saya... Saya kira apa yang saya katakan adalah, ibu / figur orang tua: Anda harus meluangkan waktu untuk merawat ANDA. Jangan biarkan itu sampai pada titik yang saya lakukan di mana Anda merasa seperti kehilangan akal sehat. Jangan berpikir karena anak Anda bukan "bayi" sehingga Anda tidak mungkin masih menderita PPD, karena saya di sini untuk memberi tahu Anda, Anda pasti bisa. Mintalah bantuan, bicaralah dengan seseorang, temukan kelompok pendukung atau neraka, pesan saya. Anda tidak sendirian & Anda tidak perlu menderita sendirian. ❤️
Sebuah kiriman dibagikan oleh T E S S H🍒L L I D A Y (@tessholliday) di
Dan liburan benar. Anda tidak sendiri. Menurut Asosiasi Psikologi Amerika, 1 dari 7 wanita akan mengalami semacam gangguan mood perinatal/postpartum. Karena itu, penting untuk mengetahui gejalanya — yang meliputi kesedihan, kecemasan, lekas marah, perubahan pola makan dan/atau tidur. perilaku dan pikiran balap menakutkan untuk beberapa nama — dan untuk mengetahui bagaimana mendapatkan bantuan, yaitu, berbicara dengan teman Anda, keluarga Anda, Anda dokter.
Bicaralah dengan siapa saja yang mau mendengarkan.
Lagi: Apa yang Harus Diketahui Tentang Depresi & Kecemasan Pascapersalinan
Karena ada bantuan. Ada harapan, dan Anda layak mendapatkannya.
