Saya senang menghabiskan liburan bersama ibu dan nenek saya — dan menikmati perubahan menu. Ibuku memulai sebagian besar hari-harinya dengan sarapan kuat berupa oatmeal, blueberry, dan almond. Saya yakin bisa mengatakan "sarapan kuat" karena kolesterolnya telah turun secara signifikan sejak oatmeal menjadi bagian dari rutinitas paginya. Selain baik untuk jantung, sarapan ini juga merupakan bantuan yang lezat untuk menurunkan berat badan, kesehatan otak, dan kulit yang indah. Menikmati!
Saya senang menghabiskan liburan bersama ibu dan nenek saya — dan menikmati perubahan menu. Ibuku memulai sebagian besar hari-harinya dengan sarapan kuat berupa oatmeal, blueberry, dan almond. Saya yakin bisa mengatakan "sarapan kuat" karena kolesterolnya telah turun secara signifikan sejak oatmeal menjadi bagian dari rutinitas paginya. Selain baik untuk jantung, sarapan ini juga merupakan bantuan yang lezat untuk menurunkan berat badan, kesehatan otak, dan kulit yang indah. Menikmati!
Oatmeal Almond Panggang Blueberry
Porsi 2
Bahan-bahan:
-
T
- 1/3 cangkir irisan almond
- 2 cangkir oatmeal matang, panas
- 1 cangkir blueberry
- Pemanis sesuai selera
- Susu bebas susu secukupnya
T
T
T
T
Petunjuk arah:
-
T
- Tempatkan almond dalam wajan kering kecil di atas api sedang-tinggi. Masak selama 5 menit, sering-seringlah mengocok wajan, sampai kacang almond terpanggang ringan. Pindahkan dengan cepat ke piring kecil untuk menghentikan memasak.
- Bagi oatmeal menjadi 2 mangkuk. Aduk setengah cangkir blueberry ke dalam setiap mangkuk dan maniskan secukupnya.
- Taburi dengan susu dan taburi almond untuk disajikan.
T
T
Lebih banyak resep vegan yang sehat!
