Setelah hari yang panjang di kelas dan bermain, anak-anak sering membutuhkan sesuatu untuk menahan rasa lapar sebelum makan malam dan memberi mereka dorongan energi untuk menyelesaikan tugas pekerjaan rumah mereka. Berikut adalah sepuluh camilan lezat sepulang sekolah yang akan memberi energi dan menghibur anak-anak Anda.
Oatmeal dengan irisan pisang, madu, dan irisan almond
Hidangan ini tidak hanya akan menghangatkan anak-anak Anda dari ujung kepala hingga ujung kaki, tetapi juga menyediakan biji-bijian utuh, kalium, dan sedikit gula dalam dosis yang sehat untuk memberi energi dan mendukung fungsi otot.
Pizza pita
Pita pizza menyediakan satu porsi favorit anak klasik. Jadikan camilan ini interaktif, biarkan anak-anak Anda mendandani pitas mereka dengan topping dan kemudian memanggang kreasi mereka sampai keju meleleh. Ini gigitan mudah yang tidak akan pernah mengecewakan.
Selai kacang
Selai kacang adalah yang terbaik makanan yang menenangkan
. Buat tongkat selai kacang dengan mengoleskan selai kacang di sekitar bagian atas batang pretzel lalu gulung apel kering, kismis, cranberry, dan blueberry untuk camilan penuh warna yang akan membuat anak-anak Anda senang terpesona.
perahu seledri
Oleskan keju krim dalam batang seledri dan biarkan anak-anak Anda melakukan sisanya. Keluarkan ayam potong dadu atau kalkun, kismis, irisan salami dan almond, dan biarkan anak-anak Anda menambahkan penumpang sebanyak yang mereka mau ke kapal makanan ringan mereka.
Keripik bagel buatan sendiri
Taruh bagel basi untuk bekerja pada waktu camilan. Iris memanjang, olesi bagian atasnya dengan mentega cair, bumbui dan panggang pada suhu 325 derajat Fahrenheit. Setelah 10 menit, balik keripik, olesi dengan mentega, bumbui dan panggang selama 10 menit lagi, atau sampai renyah. Manis dengan kayu manis dan gula sebagai bumbu Anda, atau coba gunakan bawang putih untuk camilan gurih.
Jari keju panggang
Jari-jari keju panggang adalah pilihan yang menyenangkan untuk sandwich all-American. Tambahkan kalkun, paprika merah panggang, atau tomat ke dalam sandwich keju panggang sebelum dimasak. Setelah siap, keluarkan kulitnya dan potong menjadi lima strip panjang.
Smoothie
Untuk camilan sehat dan manis yang dapat diambil anak-anak Anda saat mereka berlari keluar untuk menikmati jam-jam terakhir siang hari, buatlah smoothies. Campurkan 1 cangkir yogurt dengan 1 cangkir stroberi beku, blueberry, persik atau mangga, 1 pisang beku, dan cangkir jus jeruk susu untuk smoothie yang kaya nutrisi dan memuaskan.
Disk kayu manis
Cakram kayu manis cepat adalah suguhan manis yang menyenangkan. Persilangan antara donat dan roti kayu manis, mereka hanya membutuhkan sedikit waktu persiapan. Cukup potong adonan biskuit yang sudah jadi menjadi dua dan ratakan. Olesi dengan mentega cair dan taburi dengan kayu manis dan gula. Panggang biskuit sesuai petunjuk kemasan dan nikmati.
Kerucut salju semangka
Kerucut salju semangka mudah dibuat dan memberikan kesegaran instan di hari yang panas. Hanya membutuhkan 1 cangkir semangka, 2 sendok makan jus apel, 3 cangkir es dan blender untuk camilan musim panas yang sehat.
Sandwich yoghurt
Sandwich yogurt mini adalah makanan ringan yang menyenangkan dan berukuran gigitan yang hanya membutuhkan beberapa bahan. Letakkan sesendok yogurt beku vanila, stroberi, atau cokelat di antara dua wafer vanila, gulung ujung-ujungnya dalam keripik cokelat mini dan bekukan.
Lebih banyak ide camilan sepulang sekolah
Cemilan sehat untuk sepulang sekolah
Cemilan sehat yang disukai anak-anak
Resep camilan bebas gluten
