Hormon tidur meningkatkan gangguan tidur pada anak autis – SheKnows

Hormon melatonin dapat memperbaiki masalah tidur yang biasa ditemukan pada anak-anak dengan: autisme dan sebagai hasilnya, mengurangi waktu tidur dan gangguan keluarga keesokan harinya.

Cerita terkait. Saya Menemukan Disabilitas Saya Sendiri Setelah Anak Saya Didiagnosis — & Itu Membuat Saya Menjadi Orang Tua yang Lebih Baik

Gangguan tidur dan autisme

Orang Amerika lelah, dengan hampir 40 juta menderita gangguan tidur kronis dan 20 juta lainnya
30 juta berjuang dengan masalah terkait tidur intermiten. Namun, untuk anak-anak dengan autisme, masalah tidur bahkan lebih umum, dengan perkiraan menunjukkan antara 40 persen dan 80 persen anak-anak dengan autisme mengalami kesulitan jatuh atau tetap tidur.

Semua orang menjadi tidak fokus, marah atau marah setelah tidur malam yang buruk, tetapi untuk keluarga yang tersentuh masalah tidur terkait autisme, kejatuhan emosional hari berikutnya dari tidur yang buruk bisa sangat mengganggu.

Gejala gangguan tidur pada anak autis

Dr. Beth Malow, dalam studi 2008

diterbitkan di Jurnal Neurologi Anak, menemukan masalah tidur yang paling umum di antara orang tua yang memiliki anak dengan autisme adalah:

Dan, dalam presentasinya tahun 2007, “Mempromosikan Tidur pada Anak dengan Gangguan Spektrum Autisme,” Dr. Malow menguraikan masalah tidur lain yang mungkin dialami anak-anak autis seperti seperti: gangguan pernapasan saat tidur, bruxism (menggertakkan gigi), terbangun dari tidur dengan kebingungan atau mengembara, gangguan gerakan berirama, gerakan kaki dan kantuk di siang hari.

Kesadaran autisme: Bagaimana Anda bisa nyalakan biru >>

Masalah tidur bisa menjadi tantangan sepanjang waktu, mengganggu jadwal seluruh keluarga di malam hari dan memperburuk masalah perilaku yang ada pada anak keesokan harinya. “Kadang-kadang, anak-anak membutuhkan waktu satu hingga dua jam untuk tertidur, dan seringkali, mereka mengganggu rumah tangga selama waktu ini,” kata Beth L. Goodlin-Jones dari M.I.N.D. Institut di Sistem Kesehatan Universitas California Davis di Sacramento.

Autisme dan koneksi neurokimiawi tidur

Para ilmuwan tidak yakin mengapa anak-anak dengan autisme cenderung memiliki masalah tidur, meskipun bisa jadi sebagian karena kesadaran yang buruk dari isyarat sosial (mis. memperhatikan saudara kandung bersiap-siap untuk tidur), kepekaan terhadap rangsangan sensorik dan eksternal yang membuat anak tetap terjaga atau kecemasan — masalah umum pada anak-anak dengan autisme.

Teori lain adalah hubungan antara biokimia tidur dan ketidakseimbangan otak yang terkait dengan autisme. Orang dengan autisme, lapor Dr. Malow, cenderung memiliki kelainan dengan neurotransmitter serotonin, GABA dan hormon melatonin, tiga bahan kimia yang terlibat dalam siklus tidur-bangun.

Melatonin untuk meningkatkan kualitas tidur anak autis

Melatonin, diproduksi oleh kelenjar pineal di otak, adalah hormon penting yang terlibat dalam mengatur tidur. Peneliti Nir, 1995, Kulman, 2000 dan Tordjman 2005 menemukan bahwa orang dengan autisme sering memiliki sekresi dan ekskresi melatonin yang rendah yang dapat menyebabkan masalah jatuh dan tetap tertidur.

Dalam sebuah penelitian yang dilaporkan di Jurnal Neurologi Anak, Dr. Malow dan rekan-rekannya meninjau catatan medis dari 107 anak usia 2 hingga 18 tahun, dengan autisme, dengan subjek yang mencoba berbagai dosis melatonin untuk mengobatinya. insomnia. Seperempat orang tua melaporkan anak-anak mereka tidak lagi memiliki masalah tidur, 60 persen melaporkan tidur anak mereka masalah membaik, 13 persen anak masih memiliki kekhawatiran besar dan hanya 1 persen (satu anak) yang mengalami lebih buruk gejala.

Para peneliti dalam edisi April 2009 dari Jurnal Kedokteran Tidur Klinis dilaporkan bahwa melatonin menurunkan lama waktu yang dibutuhkan anak-anak dengan gangguan spektrum autistik (ASD), Sindrom Fragile X (FXS) atau keduanya untuk tertidur di awal malam.

Rata-rata, anak-anak menunjukkan peningkatan yang signifikan dalam total durasi tidur malam, latensi tidur (periode waktu) diukur dari "matinya lampu," atau waktu tidur, ke awal tidur) dan onset tidur (transisi dari bangun ke tidur). Durasi tidur rata-rata 21 menit lebih lama, latensi onset tidur 28 menit lebih pendek dan onset tidur 42 menit lebih awal.

“Daripada mengobati mereka [anak-anak] dengan beberapa obat lain yang akan meningkatkan tidur, [kita bisa] memberi mereka apa yang mereka lewatkan,” kata Dr. Malow. Dia mencatat bahwa melatonin sangat menarik bagi orang tua karena "itu adalah sesuatu yang alami yang sudah ada di tubuh anak Anda."

Dalam siaran persnya tahun 2008 untuk Vanderbilt Medical Center, Malow menyatakan, “Meskipun uji coba prospektif akan diperlukan untuk menentukan apakah melatonin adalah bantuan tidur yang efektif dalam hal ini. populasi, penelitian ini mendukung bahwa itu mungkin menjadi pilihan pengobatan yang masuk akal pada anak-anak ini ketika diberikan di bawah perawatan dokter dan dikombinasikan dengan terapi perilaku. untuk tidur."

Lebih lanjut tentang masalah tidur

Paparan cahaya pagi mempengaruhi pola tidur remaja
Memahami manfaat tidur — dan risiko kurang tidur
Tidur lebih nyenyak dengan ceri?