Cukup banyak mengingat bahwa 10 menit setelah seorang teman mengumumkan dia akan menikah, pertukaran berikut mungkin akan terjadi.
Anda: “Jadi, betapa menariknya! Kamu bisa pergi berbelanja gaun pengantin sekarang!”
Teman: “Ya! Tapi, Anda tahu, tidak sampai saya kehilangan 15 pon.”
Adegan akhir.
Mungkin juga Anda adalah orang yang merusak momen spesial dan menyenangkan dalam hidup Anda dengan pemikiran tentang diet cepat yang ajaib dan bagaimana tubuh Anda belum dalam kondisi untuk mengenakan gaun pengantin. Masyarakat memiliki harapan tertentu dari pengantin, yaitu bahwa mereka meliuk ke dalam gaun pengantin mereka tanpa berusaha dan terlihat seperti putri Disney yang langsing alih-alih seperti versi cantik yang unik diri.
Apa yang mungkin dimulai sebagai pencarian sederhana untuk menurunkan beberapa kilogram dengan memotong makanan tertentu atau berolahraga dan hari ekstra dalam seminggu dapat dengan cepat berubah menjadi gangguan makan yang menjadi sangat umum hingga memiliki namanya sendiri —
pengantinoreksia — dan bahkan selebriti seperti Kate Middleton telah dituduh melakukan tindakan berbahaya untuk menjadi sangat kurus sebelum pernikahan mereka.Karena pengantin wanita bukanlah diagnosis resmi seperti anoreksia atau bulimia, Dr. Ovidio Bermudez, Pusat Pemulihan Makankepala petugas klinis dan direktur medis layanan anak dan remaja, mengatakan orang mungkin tidak menyadari bahwa perilaku mereka dapat menjadi parah kesehatan konsekuensi dan berkembang menjadi aktual gangguan Makan.
Karena pengantin ingin terlihat terbaik untuk pernikahan mereka, dan budaya pop menggambarkan mereka pergi ke ekstrem (sering dalam 'lucu' cara), Bermudez mengatakan beberapa pergi terlalu jauh (yaitu melewatkan makan, puasa, membersihkan, dll) untuk menurunkan berat badan pra-pernikahan untuk melihat mereka terbaik.
Mungkin Anda atau seseorang yang Anda kenal memutuskan untuk melepaskan roti dan pasta akan membantu menurunkan satu inci dari pinggang Anda, yang akan meningkatkan keindahan gaun gaya putri duyung dramatis Anda. Mengganti beberapa karbohidrat dengan sayuran sehat dan sumber protein adalah satu hal — tetapi ini sangat berbeda ballgame jika Anda benar-benar tidak mampu secara emosional menangani gangguan pada kebiasaan diet/olahraga Anda, mengatakan Kaila Prins, seorang pelatih pemulihan gangguan makan yang pulih dari gangguan makan dan kecanduan olahraga.
“Seseorang yang sedang diet tetapi tidak memiliki penyakit mental mungkin kesal jika seseorang memasak dengan mentega ketika mereka mencoba untuk menjadi rendah lemak (atau apa pun), tetapi seseorang dengan gangguan makan mungkin menolak untuk makan, mengalami kehancuran atau mempraktikkan perilaku kompensasi kompulsif seperti muntah, berolahraga berlebihan, atau pembatasan yang lebih ketat pada hari berikutnya, ”Prins mengatakan. “Masalah dengan membedakan antara ED dan diet adalah sulit untuk memindai seseorang kondisi mental orang lain, dan seringkali, sulit untuk bersikap objektif ketika kondisi mental Anda sendiri memburuk.”
Lagi: Gangguan makan adalah penyakit mental — bukan pilihan
Beberapa tanda umum yang harus diperhatikan jika Anda menduga pola makan Anda berubah menjadi ekstrem termasuk pola makan yang sangat ketat, sering perut atau penyakit pencernaan, penilaian diri terus-menerus dan cermin, penimbangan harian dan olahraga obsesif, kata Anne Lewis, Ph. D., psikolog di NS Pusat Gangguan Makan Charis di IU Health.
Tapi, tunggu, Anda mungkin berpikir, bukankah gangguan makan berakar pada masalah kontrol? Lewis mengatakan ini adalah mitos umum dan kontrol itu hanyalah tabir asap.
“Ini benar-benar tentang seberapa besar Anda menghargai diri sendiri,” kata Lewis. “Ketika Anda menghargai diri sendiri, Anda ingin melakukan yang benar dengan tubuh Anda. Itu berarti melindungi diri Anda dari kekurangan gizi, rasa bersalah, rasa malu, isolasi emosional, dll.”
Penting juga untuk diingat bahwa kecemasan yang dipicu oleh perencanaan pernikahan dan perubahan besar dalam hidup seperti pernikahan dapat menjadi tempat berkembang biaknya gangguan makan.
“Jika kita memikirkan bagaimana gangguan makan berkembang, terkadang hal itu dapat dikaitkan dengan peristiwa yang membuat stres,” kata Dr. Neeru Bakshi, direktur medis Washington di Pusat Pemulihan Makan. “Jika seorang wanita menghadapi stres pernikahan dan mencoba menurunkan berat badan, maka dia mungkin berisiko mengalami gangguan makan. Meskipun demikian, tidak setiap wanita yang sedang stres dan mencoba menurunkan berat badan dapat mengembangkan pola makan gangguan, tetapi beberapa wanita mungkin berada pada risiko yang lebih tinggi mengingat kecenderungan genetik dan bagaimana dia cenderung menangani stres. Lebih jauh lagi, gangguan makan adalah penyakit kejiwaan dan karena itu secara teknis merupakan masalah kesehatan mental.”
Lagi:Berbicara tentang berat badan saya menyakiti putra saya lebih dari yang saya sadari
Poin terakhir itu adalah poin yang krusial. Hanya sedikit orang yang mampu menangani masalah kesehatan mental tanpa intervensi dan bimbingan dari luar. Jika Anda mendapati diri Anda terobsesi dengan makanan dan olahraga atau merasa fokus Anda tidak lagi pada merencanakan kehidupan yang menyenangkan bersama, tetapi telah bergeser ke kehilangan beberapa inci dari pinggang Anda, menunda perencanaan pernikahan — toko bunga Anda akan menunggu — dan membuat kesehatan Anda a prioritas.
“Hal penting untuk diingat adalah menjangkau orang lain untuk mendapatkan dukungan,” kata Bakshi. “Biarkan mereka tahu apa yang sedang terjadi dan bagaimana Anda membutuhkan bantuan. Juga, menjangkau profesional kesehatan mental dan ahli gizi untuk bimbingan profesional adalah sumber yang berguna. Fasilitas seperti Pusat Pemulihan Makan menawarkan penilaian gratis dan dapat menghubungkan Anda dengan sumber daya yang berguna dan jalan menuju pemulihan.”
