Sekarang setelah liburan berakhir, Anda mungkin ingin mengembalikan pola makan Anda dan, meskipun itu bisa menjadi tugas yang menakutkan, itu bukan tidak mungkin. Terkadang menavigasi perairan makan sehat dapat membuat konsumen merasa lebih kewalahan daripada sebelumnya, tetapi jangan putus asa! Berikut adalah empat alat makanan keren yang mudah digunakan yang akan membantu Anda makan lebih baik, merasa lebih baik, dan menjaga lingkar pinggang Anda tetap terkendali.
Aplikasi Seluler Fooducate™
Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, 80 persen dari kita membaca label makanan. Tetapi kebanyakan orang akhirnya bingung dengan bahan, taktik pemasaran, atau label itu sendiri yang mengakibatkan pilihan makanan yang buruk. Itu sebabnya Anda perlu mempersenjatai diri dengan aplikasi iPhone Fooducate saat Anda menjelajah ke gang toko kelontong Anda. Konsepnya sederhana. Anda memindai kode batang produk tertentu untuk mendapatkan seluruh kebenaran tentang kandungan nutrisinya serta rekomendasi untuk pilihan yang lebih sehat.
Fooducate memberikan masing-masing dari 200.000 produk nilai huruf (A, B, C,…) dengan ringkasan singkat dan/atau peringatan tentang kandungan nutrisi yang memungkinkan pembeli untuk melihat apa yang mungkin tidak selalu jelas di label. Aplikasi ini menunjukkan hal-hal seperti gula dan natrium yang berlebihan, lemak trans, dan pewarna makanan kontroversial dan membantu mengarahkan Anda ke arah yang lebih sehat. Bagus!
Pembuat jus
Tidak ada waktu untuk mengisi buah dan sayuran sepanjang hari? Dengan berinvestasi dalam juicer berkualitas, Anda akan bisa mendapatkan dosis harian buah dan sayuran dalam sekejap! Jika Anda selalu bepergian, segera jus buah dan sayuran pilihan Anda, tuangkan ramuan Anda ke dalam cangkir dan bersiaplah. Bagi yang tidak menyukai rasa sayuran, cobalah membuat jus bersama dengan beberapa buah favorit Anda. Minuman Anda akan hilang sebelum Anda menyadarinya!
Selain faktor kenyamanan, jus juga memiliki beberapa manfaat kesehatan. Tubuh mampu menyerap nutrisi dari jus lebih cepat daripada dari makanan padat karena proses pencernaan dilewati. Juga, nutrisi dari makanan mentah membantu meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Sebuah kapal uap makanan
Jika Anda bosan makan makanan olahan yang dibalut saus berkalori tinggi, inilah saatnya Anda memilih pilihan yang lebih sehat. Sebuah kapal uap makanan! Sayuran, ayam, tahu, dan lainnya dapat disiapkan dalam microwave Anda dalam hitungan menit sehingga Anda dapat mengontrol saus apa (jika ada) yang ditambahkan ke makanan Anda. Penguap makanan menghilangkan kebutuhan akan mentega dan minyak yang berjalan seiring dengan menggoreng dan menumis sehingga menghasilkan pilihan yang lebih sehat yang akan membuat Anda merasa puas.
Skala makanan
Apakah Anda kesulitan dalam mengontrol porsi? Jika demikian, timbangan makanan adalah alat hebat yang akan menjaga porsi Anda tetap terkendali. Segala sesuatu mulai dari buah-buahan hingga ikan dapat ditimbang untuk memastikan Anda tidak makan berlebihan. Selain itu, banyak timbangan makanan digital, anti tumpah, dan tersedia dalam berbagai warna agar sesuai dengan kepribadian dapur apa pun.
Lebih banyak gadget dan alat makanan
- 10 gadget dan kebutuhan dapur teratas
- 8 Gadget dapur yang fun dan funky
- 8 alat dapur penting
