3 Camilan sehat yang terinspirasi dari labu yang disukai setiap anak – SheKnows

Ketiga suguhan ini semuanya memiliki tema labu yang menyenangkan tetapi jauh lebih baik dan lebih sehat daripada makan banyak permen. Meskipun Halloween dan musim gugur dapat dipusatkan di sekitar banyak gula, suguhan menyenangkan ini adalah pengganti atau tambahan yang bagus untuk perayaan.

Cerita terkait. Nacho Ina Garten Super Bowl-Ready Mengandung Bahan yang Mengejutkan

Resep dippers patch labu

Labu mini ini adalah alat pencelup yang sempurna untuk beberapa hummus yang lezat. Digambarkan di atas adalah beberapa hummus paprika merah panggang, yang cocok dengan gayung labu ini. Dipper labu yang menggemaskan ini mudah dibuat dan sangat sehat.

Hasil 12

Total waktu: 10 menit

Bahan-bahan:

• 1 wortel besar
• 1 bawang hijau
• 2 batang peterseli segar
• 12 tusuk gigi
• Hummus paprika merah panggang atau campuran lain yang bisa dicelupkan

Petunjuk arah:

1. Kupas wortel, dan potong menjadi koin besar.
2. Potong bawang hijau menjadi potongan-potongan kecil untuk membuat "batang labu".
3. Potong peterseli dengan cara agar terlihat seperti daun besar.
4. Tekan tusuk gigi ke bagian atas wortel, lalu letakkan potongan peterseli cincang di atasnya.
5. Geser bawang hijau di atas peterseli.
6. Celupkan labu wortel ke dalam hummus paprika merah panggang atau saus serupa.

Resep jeruk Jack-o'-lantern

Jeruk ini dilubangi dan dihias agar terlihat seperti jack-o'-lanterns. Di dalamnya ada salad buah yang enak dan sehat. Anda dapat menyesuaikan buah sesuai keinginan Anda dan menghias lentera sesuka Anda.

Hasil 8

Total waktu: 10 menit

Bahan-bahan:

• 8 jeruk pusar besar
• 16 keping coklat mini
• 3/4 cangkir blueberry
• 1 apel, batang dan inti dihilangkan, cincang

Petunjuk arah:

1. Potong bagian atas jeruk.
2. Dengan menggunakan pisau, iris di sekitar tepi bagian dalam untuk melubangi buah. Buang bagian tengah buah jeruk, dan potong menjadi potongan jeruk besar.
3. Aduk jeruk dengan blueberry dan apel cincang.
4. Dengan menggunakan pisau tajam, ukir jeruk sesuka Anda, pastikan hanya memotong lapisan dalam dan tidak sampai seluruh jeruk.
5. Tekan 1 keping cokelat mini ke dalam "lubang mata" masing-masing mata pada jeruk.
6. Isi setiap jeruk dengan campuran buah.

Resep pretzel tambalan labu

Pretzel yang saya gunakan adalah pelintiran organik buatan sendiri, dan lapisan "cokelat" terbuat dari mentega kakao. Ini sangat sehat dan pasti akan menjadi hit dengan anak-anak Anda.

Hasil 24

Waktu persiapan: 30 menit | Waktu tidak aktif: 4 jam | Total waktu: 4 jam 30 menit

Bahan-bahan:

• 1/2 cangkir pretzel organik twist
• 1/4 cangkir mentega kakao
• 2 sendok teh ekstrak vanila
• Sedikit garam
• 1/3 cangkir bubuk erythritol
• 1 sendok teh susu tanpa lemak
• Pewarna makanan oranye
• Pewarna makanan hijau

Petunjuk arah:

1. Dalam panci kecil di atas api kecil, lelehkan mentega kakao. Tambahkan vanili. Dalam mangkuk, aduk bersama garam, erythritol, dan susu tanpa lemak.
2. Setelah mentega meleleh, matikan api.
3. Kocok bahan kering ke dalam bahan basah, perlahan dan terus-menerus.
4. Saat campuran halus, pisahkan sedikit, dan beri warna hijau.
5. Warnai sisa campuran oranye.
6. Tempatkan campuran di lemari es, dan biarkan mengeras selama 3 hingga 4 jam.
7. Setelah campuran cukup mengeras, lelehkan campuran jeruk selama 15 detik dalam microwave.
8. Celupkan pretzel ke dalam campuran jeruk yang dilelehkan, dan letakkan di atas kertas roti agar mengeras.
9. Lelehkan campuran hijau selama 10 detik dalam microwave, tuangkan ke dalam kantong frosting, dan pipa ke bagian atas pretzel oranye.
10. Biarkan hingga benar-benar mengeras sebelum disajikan.

Lebih banyak suguhan Halloween

3 toples suguhan Halloween buatan sendiri
Trik untuk Halloween yang lebih sehat
5 suguhan Halloween yang tidak manis