Hari-hari musim panas yang panjang berarti banyak bermain di luar ruangan atau kolam renang untuk anak-anak. Karena mereka aktif bergerak dan membakar kalori, mereka membutuhkan sederetan camilan cepat dan sehat yang lezat untuk mengekang rasa lapar mereka di antara waktu makan. Berikut adalah empat camilan ramah anak yang cepat dan mudah untuk disimpan di dapur Anda.
Hari-hari musim panas yang panjang berarti banyak bermain di luar ruangan atau kolam renang untuk anak-anak. Karena mereka aktif bergerak dan membakar kalori, mereka membutuhkan sederetan camilan cepat dan sehat yang lezat untuk mengekang rasa lapar mereka di antara waktu makan. Berikut adalah empat camilan ramah anak yang cepat dan mudah untuk disimpan di dapur Anda.
Irisan apel dan selai kacang
Salah satu camilan termudah dan terlezat, irisan apel, dan selai kacang memberikan rasa yang baik untuk Anda karbohidrat, protein, lemak sehat, dan rasa manis alami yang akan menghalangi anak-anak Anda meraihnya makanan cepat saji. Kami memiliki afinitas untuk
Selai Kacang Tupai Liar, tetapi siapkan stok selai kacang favorit keluarga Anda atau selai kacang lainnya untuk dipadukan dengan apel dan buah segar lainnya.Yogurt, granola, dan beri
Yoghurt kedelai dan yogurt berbahan dasar kelapa hadir dalam banyak rasa lezat yang cocok dengan granola dan buah beri segar. Aduk blueberry atau blackberry ke dalam yogurt vanilla dan tutup dengan taburan granola vegan sehat. Sama memuaskannya dengan makanan penutup berkalori tinggi dan sarat gula, camilan cepat ini akan mengisi anak-anak Anda dengan dosis kalsium, serat, antioksidan, dan protein yang lezat.
Hummus, kerupuk, dan sayuran
Saat rasa lapar sore melanda, sajikan hummus kaya protein dan serat kepada anak-anak Anda sebagai saus untuk biskuit dan sayuran potong. Coba ini resep dasar hummus dan berpasangan dengan kerupuk pizza buatan sendiri (bebas gula). Hummus dapat dibuat terlebih dahulu dan disimpan di lemari es hingga empat hari; kerupuk dapat dibuat terlebih dahulu dan disimpan dalam wadah kedap udara hingga 1 minggu.
pisang coklat beku
Lebih sehat daripada permen dan lebih bergizi daripada semangkuk es krim, pisang coklat beku adalah suguhan yang menyenangkan untuk diberikan kepada anak-anak Anda ketika mereka pulang dari hari yang panjang di panas. Jika Anda belum pernah membuat suguhan enak ini, coba ini resep pisang coklat beku.
Lagi resep makanan ringan vegetarian!
