Anda mungkin telah mendengar banyak tentang teknik Pikiran/Tubuh, tetapi tidak tahu apa artinya. Pusat Domar Alice Domar memulai teknik untuk membantu orang meningkatkan kesuburan melalui kesehatan mental dan fisik.
T
t Teknik Pikiran/Tubuh telah menerima lebih banyak perhatian akhir-akhir ini. Semakin banyak orang yang mengalami infertilitas beralih ke teknik Alice Domar untuk melihat apakah mereka dapat meningkatkan kesehatan kesuburan mereka. Ini telah menggelitik rasa ingin tahu banyak orang, tetapi program kesuburan masih belum sepenuhnya dipahami oleh mayoritas yang mendengarnya. Program ini telah melakukan hal-hal luar biasa dalam membantu mereka yang berjuang dengan infertilitas. Memahami prosesnya mungkin membantu Anda berhasil dalam membangun keluarga Anda juga!
Apa itu program Pikiran/Tubuh?
t Program ini adalah sesi terapi kelompok 10 sesi dengan psikolog bersertifikat yang memahami infertilitas luar dan dalam. Tujuannya adalah untuk menciptakan lingkungan yang mendukung yang merupakan pelarian dari pertanyaan yang bermaksud baik tetapi mengganggu yang diterima pasangan saat mereka TTC. Tujuannya adalah untuk mengajari pasangan bagaimana mengambil kembali kendali atas tubuh dan kehidupan mereka. Hal ini dilakukan dengan belajar mengatasi infertilitas dengan pandangan positif dan dengan mendidik diri sendiri tentang kebiasaan gaya hidup untuk meningkatkan peluang kesuburan.
Bagaimana ini dimulai?
• Program Pikiran/Tubuh diciptakan oleh Alice Domar dan ditawarkan di Domar Center yang terletak di dalam Boston IVF Center serta melalui terapis terlatih di seluruh negeri. Domar membuat program tersebut karena dampak negatif stres terhadap proses kesuburan. Bagi mereka yang berjuang dengan ketidaksuburan, pertanyaan terkecil tentang kehamilan atau menjalani liburan yang berorientasi keluarga dapat membuat stres. Domar memahami hal ini dan ingin menemukan cara untuk mengurangi stres ini dan membuat program yang menyeimbangkan emosi sambil meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental untuk mempromosikan lingkungan yang sehat untuk kesuburan.
Apakah itu benar-benar berfungsi?
t Ya benar! Pendidikan kesuburan dan teknik mengatasi dapat melakukan keajaiban untuk meningkatkan peluang infertilitas Anda. Menurut Pusat Domar, telah terjadi penurunan yang signifikan dalam kecemasan, depresi dan permusuhan dari peserta program. Lima puluh lima persen wanita infertil yang bertemu secara teratur dalam program Pikiran/Tubuh hamil dalam waktu enam bulan setelah program berakhir. Dibandingkan dengan tingkat keberhasilan 20 persen dari wanita yang tidak berpartisipasi, peningkatan ini drastis.
Haruskah saya mempertimbangkannya?
t Tentu saja! Cukup pergi ke tempat yang menawarkan dukungan akan sangat meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan Anda. Sulit untuk membicarakan perjuangan ketidaksuburan Anda dengan orang-orang yang tidak atau tidak pernah mengalaminya. Tidak ada yang cukup mengerti. Ditambah pertanyaan dari teman dan keluarga dapat menyebabkan stres dan ketidakbahagiaan. Berpartisipasi dalam kelas Pikiran/Tubuh akan memberi Anda tempat di mana orang-orang memahami secara langsung dan ingin melakukan segala yang mereka bisa untuk memusatkan emosi Anda. Dukungan saja akan memberi Anda cara yang lebih baik untuk mengatasi perjalanan infertilitas Anda. Ditambah pendidikan yang Anda terima bisa membuat perbedaan besar untuk membangun keluarga Anda.
t Menemukan program Pikiran/Tubuh di dekat Anda itu mudah! Ada fasilitas di seluruh negeri yang menawarkan program psikolog Domar bersama dengan kelompok pendukung infertilitas dan kelas pendidikan lainnya. Hubungi klinik IVF setempat Anda untuk mendapatkan rujukan ke spesialis program.
T Nicole Witt adalah pencipta Beyond Infertility, situs dukungan komunitas dan majalah online yang ditujukan untuk keluarga yang telah mengalami infertilitas. Anda dapat mengunjungi situs web di BeyondInfertility.com. Dia juga pemilik The Adoption Consultancy.
