Beberapa tahun yang lalu, saya percaya bahwa penyakit abad ke-21 adalah kanker atau obesitas. Adapun osteoporosis, saya melihatnya sebagai suatu kondisi yang mungkin atau mungkin tidak berkembang di kemudian hari, seperti rambut beruban, mahkota botak atau gangguan memori — tergantung pada penumpukan genetik individu. Hanya setelah ibu saya menderita patah tulang pinggul, saya mendapatkan gambaran close-up dari penyakit ini dalam bentuk aslinya.
Lagi:6 hal yang tiba-tiba Anda lakukan – dan tidak – pedulikan pada usia tiga puluh
Ibu saya baru berusia 52 tahun ketika pinggulnya patah. Di klinik, dokter menanyakan tentang riwayat cedera tulang, latar belakang medis keluarga, diet, pekerjaan, dan berbagai aspek gaya hidupnya. Tampaknya tidak penting saat itu, tetapi saya kemudian mengetahui bahwa dokter biasanya menanyakan pertanyaan seperti itu jika mereka mencurigai osteoporosis sebagai penyebab tersembunyi di balik patah tulang.
Ibu saya bukan pemilih makanan, tapi dia jarang makan susu karena dia tidak toleran laktosa. Sayangnya, tidak pernah terpikir olehnya bahwa kepekaan itu dapat menambah kekurangan kalsium kronis dan memicu osteoporosis di beberapa titik. Ketika hasil pemindaian DEXA masuk, kami mengetahui bahwa ibu saya memiliki skor T -3, yang sangat rendah untuk wanita seusianya. Setelah menjalankan beberapa tes lagi, dokter mendiagnosisnya dengan osteoporosis dan merekomendasikan operasi, perubahan pola makan, dan obat resep untuk memperlambat perkembangan penyakitnya.
Dokter mengatakan bahwa operasi penggantian pinggul dapat berhasil dalam kasus osteoporosis ringan dan sedang, tetapi itu tidak berhasil pilihan untuk ibuku karena kepadatan tulangnya sudah rendah, dan jaringan di sekitarnya tidak cukup kuat untuk menopangnya prostesis. Sebaliknya, ibuku menjalani operasi jepit pinggul dan keluar dari rumah sakit tiga hari kemudian. GP memberinya resep obat nyeri dan menginstruksikannya untuk melakukan latihan ringan dan mendaftar ke fisioterapi untuk memulihkan mobilitas sendi.
Lagi: 7 cara untuk membuat diri Anda benar-benar bekerja di kantor rumah Anda
Untuk meminimalkan stres pinggul, ibu saya menggunakan kruk saat berdiri dan berjalan, dan seiring berjalannya waktu, dia secara bertahap kembali mengontrol kakinya yang terluka. Dia juga diminta untuk memasukkan suplemen kalsium dan makanan kaya kalsium dan vitamin D dalam dietnya untuk memperlambat pengeroposan tulang dan untuk meningkatkan produksi jaringan tulang baru.
Nyeri pinggul berlanjut selama dua bulan berikutnya, tetapi ibu saya tidak mengalami kesulitan besar melakukan tugas sehari-hari yang ringan di sekitar rumah. Butuh beberapa bulan lagi untuk pulih sepenuhnya, tetapi rencana nutrisi dan fisioterapi yang baru banyak membantu. Ibuku saat ini sedang menjalani pengobatan yang disebut strontium ranelat, dan dia menanganinya dengan baik. Dia menggunakan bifosfonat untuk beberapa saat setelah operasi, tetapi dia memiliki reaksi parah. Dokternya mengatakan bahwa langkah selanjutnya mungkin adalah terapi hormon, tetapi dia memperlakukannya sebagai upaya terakhir karena semua risiko yang terlibat.
Melihat ibu saya pulih, saya menyadari bahwa kerusakan tulang adalah risiko yang lebih besar daripada kebanyakan ketakutan medis yang kita lihat dibahas di media. Osteoporosis tidak memerlukan kecenderungan genetik untuk membawanya; itu hanya membutuhkan kelalaian bertahun-tahun untuk mengetuk tulang Anda, menuntut banyak rasa sakit.
Ibuku hanyalah satu dari sekitar 9 juta orang yang menderita patah tulang osteoporosis setiap tahun. Tidak semua pasien osteoporosis pulih sepenuhnya dari patah tulang, dan banyak dari mereka berisiko mengalami patah tulang lagi dalam beberapa tahun.
Fraktur osteoporosis terjadi setiap tiga detik. Satu dari tiga wanita di atas 50 tahun akan menderita patah tulang osteoporosis tahun ini. Tidak seperti kondisi lain, osteoporosis tidak menunjukkan gejala sampai terlambat untuk memutar balik waktu, dan itu bisa terjadi pada keluarga terdekat atau diri Anda sendiri.
Saya kira apa yang saya pelajari adalah ini: Tongkat dan batu mungkin tidak mematahkan tulang Anda, tetapi jangka panjang kesehatan kelalaian pasti akan terjadi.
Lagi:Makanan ini akan membantu Anda hidup lebih lama dan lebih sehat
