Sering kali, orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka depresi, atau rentan terhadap depresi. Namun, para ilmuwan di Binghamton University telah mengembangkan tes yang sangat mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengetahui apakah Anda berisiko.
Jika Anda pernah menderita depresi, Anda tahu betapa berdampaknya hal itu pada pandangan hidup Anda. Anda mengalami segalanya dengan cara yang lebih negatif, dan Anda cenderung melompat dari nol ke emosional dengan cukup cepat.
Sayangnya, depresi telah menjadi penyakit yang jauh lebih umum di Amerika selama dekade terakhir. Satu dari setiap 10 orang Amerika akan menderita serangan itu setidaknya sekali dalam hidup mereka. Meskipun Anda dapat hidup dengan berbagai bentuk depresi, hal itu memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda, dan dapat berdampak serius pada produktivitas dan hubungan pribadi Anda.
Lagi: Apakah Anda depresi? Ketahui tanda-tandanya
Tanpa memikirkannya, yang wajah
dari gambar di atas apakah mata anda tertuju pertama kali? Jika itu adalah orang yang tampak marah, Anda mungkin memiliki peluang lebih besar untuk menjadi depresi di beberapa titik dalam hidup Anda. Pada dasarnya, penelitian di Binghamton mengambil 160 wanita dan melakukan tes yang sama dengan mereka beberapa kali. Komputer akan menghasilkan gambar, dan para wanita harus mengklik gambar yang secara naluriah mereka lihat terlebih dahulu. Ada juga sensor mata yang memantau gerakan mata mereka, kalau-kalau para wanita tidak memberikan jawaban yang benar-benar jujur.Dari 100 wanita, 60 memiliki riwayat depresi. Secara keseluruhan, hasil penelitian menunjukkan bahwa wanita yang pernah mengalami depresi pada satu atau lain waktu dalam hidup mereka cenderung memilih wajah marah daripada wajah netral atau bahagia. Ini cukup membuka mata, karena itu berarti bagaimana kita menerima informasi emosional dalam hidup kita dapat memberi tahu banyak tentang susunan emosional kita sendiri.
Namun, penelitian berjalan sedikit lebih dalam dari itu. Mereka mengawasi wanita yang sebelumnya mengalami depresi yang cenderung melihat wajah marah terlebih dahulu dan menemukan bahwa mereka lebih mungkin mengalami depresi dalam dua tahun setelah penelitian. Ini masuk akal, karena 80 persen orang yang sebelumnya pernah menderita depresi kambuh lagi di masa depan.
Lagi: Studi mengungkapkan diet Mediterania secara alami melawan depresi
Lapisan perak di sini adalah bahwa depresi sangat dapat diobati. Berdasarkan Kesehatan mental Amerika, lebih dari 70 persen dari orang yang didiagnosis dengan depresi klinis disembuhkan dengan bantuan terapi dan obat resep. Namun, kurang dari setengah dari mereka yang terkena dampak benar-benar mencari pengobatan. Adalah umum bagi orang untuk berpikir bahwa depresi hanyalah sesuatu yang Anda tangani sendiri, dan tidak memerlukan perhatian medis. Seringkali, ini ada hubungannya dengan orang-orang yang menganggapnya sebagai kelemahan, dan dengan demikian malu untuk mendapatkan bantuan.
Para ilmuwan di Binghamton berharap dapat menggunakan elemen penelitian ini untuk membantu memfokuskan kembali mereka yang memiliki risiko depresi lebih tinggi pada gambar yang lebih bahagia. Mungkin jika pikiran dilatih ulang sebelum timbulnya depresi, kemungkinan tertular penyakit akan berkurang? Hanya pikiran positif.
