Penuaan terjadi. Itu tidak berarti Anda harus melihat usia Anda! Kami meminta dokter kulit terkemuka untuk membagikan tips dan trik mereka untuk menyelamatkan kulit Anda di usia 30-an.
Selamatkan kulitmu
Penuaan terjadi. Itu tidak berarti Anda harus melihat usia Anda! Kami meminta dokter kulit terkemuka untuk membagikan tips dan trik mereka untuk menyelamatkan kulit Anda di usia 30-an.
Rutinitas perawatan kulit yang konsisten
Anda mungkin telah melewati usia 20-an dengan pendekatan perawatan kulit yang tidak konsisten, tetapi sekarang Anda berusia 30-an, saatnya untuk serius. Dr. Macrene Alexiades-Armenakas, asisten profesor klinis di Yale University School of Medicine, menjelaskan bahwa tanda-tanda awal penuaan biasanya muncul di usia 30-an. “Selain garis-garis halus, kulit juga lebih kering dan kusam warnanya karena tingkat pergantian sel menurun seiring bertambahnya usia.” Sayangi kulit Anda dengan membersihkan, melembapkan, dan melindunginya setiap hari. Itu benar — tidak ada lagi memukul bantal tanpa mencuci muka terlebih dahulu!
Krim mata
Paparan sinar matahari selama bertahun-tahun, menyipitkan mata, senyum dan tawa (dengan kata lain, kehidupan yang dijalani dengan baik) mungkin mulai terlihat di area mata. Jika Anda belum mulai menggunakan krim mata, sekaranglah saatnya. Dr. Howard Murad, pendiri Murad Inc., merekomendasikan penggunaan krim mata dengan SPF berbasis luas di siang hari untuk melindungi dari radiasi UVA dan UVB, dan krim mata yang menghidrasi/melembabkan di malam hari.
Tabir surya
Area mata bukan satu-satunya tempat yang membutuhkan perlindungan dari sinar matahari. Oleskan tabir surya spektrum luas (perlindungan UVA dan UVB) dengan SPF minimal 30 ke wajah, telinga, leher, dan dada Anda setiap hari. Pilih pelembab yang mengandung SPF sehingga Anda menyederhanakan rutinitas pagi Anda dengan produk yang berfungsi ganda.
Serum
Pilih serum dengan bahan antipenuaan yang kuat seperti asam hialuronat dan kinetin, seperti Dr. LeWinn by Kinerase Lift & Resculpt Serum XK. Oleskan serum setiap hari setelah pembersihan untuk mengencangkan dan menghaluskan kulit Anda dan mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
kulit
Dokter kulit Beverly Hills Dr Stuart Kaplan merekomendasikan TCA (asam trikloroasetat) atau kulit glikolat untuk membantu merawat pigmentasi dan garis-garis halus serta membantu mempertahankan penampilan awet muda kulit Anda. Jadwalkan pengelupasan kimia dengan dokter kulit Anda atau coba kit di rumah.
Laser
Bicaralah dengan dokter kulit Anda tentang terapi laser, yang dapat membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan. “Sesi pelapisan ulang yang mendalam dengan laser Pearl Fractional dapat memberikan pengurangan garis-garis halus dan kerutan jangka panjang untuk penampilan yang lebih muda,” kata Alexiades-Armenakas.
Retinol
Pergantian sel kulit melambat saat Anda memasuki usia 30-an dan 40-an. Dr. Peggy Fuller dari Pusat Estetika Dermatologi di Charlotte, North Carolina, merekomendasikan untuk melawan penuaan proses dengan retinoid topikal seperti Retin-A untuk meningkatkan pergantian kulit, mencegah garis-garis halus dan memperbaiki keriput.
Mikrodermabrasi
Gosok lapisan atas kulit kusam dan kering dengan mikrodermabrasi. “Mendapatkan facial bulanan atau mikrodermabrasi dapat membawa manfaat besar bagi kulit, seperti mengencangkan pori-pori dan meratakan warna kulit,” jelas dokter kulit. Dr. Marina Peredo, pemilik Spatique Medical Spa di Smithtown, NY, dan profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City.
Tip
Pergi tidur lebih awal! “Begitu banyak wanita Amerika tidak tidur,” kata Dr. Peggy Fuller. “Saya merekomendasikan delapan jam di tempat tidur setiap malam. Bahkan jika Anda tidak tidur, setidaknya Anda beristirahat. Itu akan terlihat di wajah Anda.“
Lebih banyak tips perawatan kulit
Skin saver untuk usia 20-an
Skin saver untuk usia 40-an
Mencerahkan dengan toner pencerah wajah favorit kami
