Kredit foto: AE Pictures Inc. / Photodisc / Getty Images
Kurangi porsi Anda
Suami saya suka memasak. Ribuan wanita akan menembak saya karena mengeluh tentang memiliki wannabe MasterChef menguasai dapur, tapi dia sama sekali tidak tahu tentang ukuran porsi. Makanan disajikan di piring dua kali ukuran kepala manusia dan diisi dengan makanan yang cukup untuk memberi makan pasukan pegulat sumo. Untuk menghindari ini, layani diri Anda sendiri. Setidaknya dengan cara itu Anda dapat mengontrol porsi dan menggunakan piring yang lebih kecil sehingga terlihat seperti Anda memiliki lebih banyak makanan.
Tetap dengan rutinitas Anda
Sebelum pernikahan Anda, dalam upaya untuk terlihat seperti supermodel, kemungkinan Anda waspada tentang apa yang masuk ke mulut Anda dan Anda mungkin berolahraga setiap hari. Namun, begitu cincin itu terpasang di jari Anda dan Anda sedang berbulan madu, semua usaha keras Anda akan sia-sia. Berat badan yang Anda dapatkan kembali kemungkinan besar adalah berat badan yang Anda turunkan sejak awal, jadi penting untuk kembali ke rutinitas normal Anda sesegera mungkin.
Dapatkan fisik pada kencan malam
Apakah Anda tipe pasangan yang menjadwalkan kencan malam seminggu sekali untuk memastikan Anda tetap mendapatkan waktu berkualitas bersama? Alih-alih pergi ke restoran atau bioskop favorit Anda, rencanakan sesuatu yang tidak melibatkan makan — pergilah ke jalan-jalan romantis di sepanjang pantai, bermain tenis, bermain bowling, bersepeda, mengikuti kamp pelatihan, atau bahkan mengikuti kelas seni bela diri bersama.
Jangan meniru pola makannya
Setelah makan malam selesai dan dibersihkan, suami Anda memutuskan untuk membuka sekantong keripik kentang garam dan cuka atau Tim Tams, atau dia menyiapkan camilan larut malam. Hanya karena dia ngemil dan menawari Anda porsi, bukan berarti Anda harus menerimanya. Daripada mengunci dapur dan lemari es setelah jam 7 malam, Anda bisa belajar mengatakan tidak.
Rayakan pencapaian tanpa makanan
Dalam pergolakan cinta, sangat menggoda untuk merayakan hari jadi bulanan (ulang tahun ciuman pertama, kencan pertama, pertama kali Anda menyatakan cinta Anda) dengan pergi makan malam. Jika Anda harus merayakannya, buatlah perjanjian untuk membeli hadiah yang tidak berhubungan dengan makanan — DVD, CD, atau perhiasan.
Hati-hati dengan sikapnya yang baik
Sementara niatnya untuk memberi Anda libur memasak malam mungkin terhormat, sikap baiknya untuk membawa pulang ikan dan keripik atau memesan pizza dapat secara tidak sengaja menyabot upaya Anda untuk menjaga kesehatan berat. Jika Anda memutuskan untuk dibawa pulang, pilihlah alternatif yang sehat.
