Padahal kejadian payudara kanker pada gadis remaja kecil, tidak pernah terlalu dini untuk mengajari putri kecil Anda tentang kesehatan payudara dan pencegahan kanker payudara, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit dalam keluarga. Berikut adalah beberapa tips bermanfaat tentang cara berbicara dengan putri Anda tentang kesehatan payudara, bersama dengan informasi tentang yang baru kesadaran kanker payudara inisiatif dari Yoplait.
Ajarkan dengan contoh
Putri Anda meminta bimbingan kepada Anda - bahkan jika dia tidak akan pernah mengakuinya - dan jika dia melihat Anda merawat payudara Anda, itu akan mendorongnya untuk merawat payudaranya. Menjadikan kanker payudara sebagai topik pembicaraan yang nyaman juga dapat meningkatkan kesadaran dan rasa ingin tahu putri Anda untuk mempelajari lebih lanjut.
“Ibu dapat mengajar dengan demonstrasi: Mereka dapat mencontoh gaya hidup sehat secara keseluruhan, mengontrol berat badan, olahraga, dan membatasi asupan alkohol,” kata Susan Brown, MS, RN, direktur pendidikan kesehatan untuk Susan G Komen untuk Menyembuhkan. “Mereka bisa membicarakan kanker payudara jika sudah terjadi pada anggota keluarga atau teman. Mereka dapat berbicara tentang mendapatkan mammogram ketika mereka mendapatkan mammogram mereka sendiri. Mereka dapat berbicara tentang pentingnya menyadari perubahan dalam tubuh mereka.”
Tingkatkan kesadaran tanpa menimbulkan rasa takut
Cara Anda mendekati putri Anda tentang kanker payudara akan mempengaruhi pikiran dan perasaannya tentang penyakit tersebut. Anda tentu tidak ingin mengungkit kanker payudara dengan cara yang membuat putri Anda terjaga di malam hari karena khawatir mengidapnya, terutama mengingat gadis remaja jarang terkena kanker payudara.
Menurut Brown, kejadian kanker payudara pada gadis remaja sangat kecil – hanya beberapa kasus dalam setahun – sehingga tidak sering dilaporkan dalam statistik nasional. Pakar kesehatan payudara menyarankan untuk berbicara dengan bijaksana tentang kanker payudara agar tidak terlalu menakutkan dan untuk memberdayakan putri Anda agar proaktif tentang kesehatan payudaranya.
Dorong putri Anda untuk mengenal payudaranya
Kesadaran payudara adalah kunci dalam mencegah kanker payudara serta menangkapnya cukup dini untuk pengobatan yang berhasil. Putri Anda harus mengenal payudaranya sekarang dan menyadari perubahan alami yang akan terjadi saat ia dewasa.
“Saat gadis-gadis muda melewati masa pubertas, payudara mereka mengalami perubahan saat mereka berkembang menjadi sistem saluran dan lobus yang matang,” kata Brown. Payudara muda memiliki proporsi jaringan payudara yang lebih besar dibandingkan dengan lemak, sehingga membuatnya terasa sangat padat. Seiring bertambahnya usia putri Anda, payudaranya akan melunak dan terasa lebih longgar, terutama selama dan setelah kehamilan.
Brown mengatakan putri Anda harus mengharapkan perubahan payudara selama masa remajanya dan menjadi dewasa muda, dan untuk menyadari setiap perubahan yang tidak mempengaruhi kedua payudaranya. "Remaja harus mengharapkan payudara mereka menjadi lunak, bengkak dan kental sebelum menstruasi," jelasnya. “[Namun], seperti wanita dari segala usia, jika ada perubahan pada satu payudara dan bukan yang lain yang bertahan, dia harus mencari saran dari penyedia layanan kesehatan.” Perubahan asimetris dapat mengindikasikan kanker payudara atau kesehatan payudara lainnya masalah.
Panduan cepat untuk kesehatan payudara remaja
Brown merekomendasikan daftar periksa berikut untuk mengajari putri Anda tentang kesehatan payudara:
- Ajari putri Anda tentang kanker payudara tetapi yakinkan dia bahwa itu jarang terjadi pada remaja.
- Dorong putri Anda untuk menyadari payudaranya dan memberi tahu Anda jika ada perubahan terus-menerus pada payudaranya yang asimetris atau terasa tidak benar.
- Beri tahu dokter putri Anda jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker payudara, dan diskusikan faktor risiko dan pencegahannya dengan putri Anda.
- Ajari putri Anda tentang membuat pilihan gaya hidup sehat yang akan mengurangi risiko kanker payudara.
- Dorong dia untuk belajar lebih banyak tentang kanker payudara sehingga tidak terlalu menakutkan dan memberinya kemampuan untuk membantu mendukung teman atau keluarga yang menderita penyakit tersebut.
Arahkan putri Anda ke buku dan situs web berkualitas yang memberikan informasi akurat tentang kesehatan payudara dan strategi pencegahan kanker payudara seperti kunjungan dokter rutin, pemeriksaan payudara sendiri dan faktor risiko pengurangan.
Sebarkan kesadaran kanker payudara: inisiatif “Kenali Gadis Anda”
Sementara kanker payudara masih belum ada obatnya, program pendidikan dan deteksi dini terus menjadi pertahanan terkuat melawan penyakit ini. Untuk itu, Yoplait telah diluncurkan Kenali Gadis Anda, sebuah inisiatif untuk mendorong wanita mempelajari apa yang normal untuk payudara mereka sendiri dan berbicara dengan dokter mereka tentang perubahan apa pun. Yoplait, yang telah mengumpulkan lebih dari $22 juta untuk penyebab kanker payudara selama 11 tahun terakhir dengan program-program seperti: Simpan Tutup untuk Menyelamatkan Nyawa, menargetkan wanita muda dengan Kenali Gadis Anda, karena tidak pernah terlalu dini untuk mempelajari cara menjaga kesehatan payudara.
Tammy Sadinsky Martin, manajer pemasaran senior untuk Yoplait, mengatakan, “Wanita muda bisa dan melakukan terkena kanker payudara, dan meskipun hanya merupakan persentase kecil dari semua kasus kanker payudara, ribuan wanita muda akan didiagnosis menderita penyakit ini selama tahun depan.”
Anda dan putri Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang kanker payudara dan membantu menyebarkan kesadaran dengan terlibat dalam Kenali Gadis Anda kampanye. “Hal No. 1 yang dapat dilakukan remaja putri adalah mendidik diri mereka sendiri dan melibatkan teman dan teman sebaya mereka dan aktif dalam kesehatan payudara mereka; deteksi dini dan keterlibatan adalah kuncinya,” jelas Sadinsky Martin. “Masuk ke Facebook.com/YoplaitPledge dan baca berbagai tab interaktif untuk informasi dan lainnya. Juga, ambil janji untuk menjaga 'gadis-gadis' Anda dan pastikan untuk menyampaikan informasi itu kepada pacar! ”
Ambil ikrar dan jadilah pendukung bagi orang lain
Ketika Anda mengambil janji, Anda akan membantu mengumpulkan uang untuk Susan G Komen for the Cure untuk melanjutkan penelitian tentang pencegahan, penyebab dan pengobatan kanker payudara. Bergabung dengan Kenali Gadis Anda inisiatif juga memungkinkan Anda untuk berbagi informasi dan dorongan dengan teman-teman Anda untuk berjanji juga.
“Untuk setiap janji yang diterima sebelum 31 Oktober 2009, Yoplait akan menyumbangkan 10 sen kepada Susan G. Komen for the Cure, hingga $100.000,” tambah Sadinsky Martin.
Mengajari putri Anda tentang kesehatan payudara dan pencegahan kanker payudara dapat membantu menyebarkan kesadaran ke seluruh jaringan teman-temannya dan sangat mungkin mengurangi risiko kanker payudara generasinya. Bicaralah dengan putri Anda tentang kanker payudara hari ini, dan buat janji bersama untuk “mengenal gadis-gadis Anda.”
Lebih lanjut tentang kanker payudara
- 10 cara terbaik untuk mencegah kanker payudara
- Apa penyebab kanker payudara?
- Tips kanker payudara yang harus diketahui setiap wanita
