Musim panas akan tiba sebelum Anda menyadarinya. Cuaca musim panas yang hangat dan semua kesenangan yang menyertainya adalah apa yang Anda butuhkan untuk mengangkat semangat Anda.
Tingkatkan mood Anda untuk musim panas
Bersiaplah untuk bersenang-senang musim panas dengan ini penguat suasana hati.
1
Makan buah tropis
Iklim Australia menumbuhkan buah-buahan tropis yang lezat yang akan membuat Anda bersemangat untuk musim panas. Dari nanas manis hingga markisa besar dan pepaya berair hingga mangga Queensland, Anda akan menyukai semuanya. Selain lezat, mereka penuh dengan antioksidan yang sehat dan nutrisi yang meningkatkan suasana hati. Ini saat yang tepat untuk merombak seluruh diet Anda. Berhentilah melewatkan sarapan dan mulailah hari Anda dengan makanan sehat setiap pagi. Melewatkan sarapan mempengaruhi Anda secara fisik dan emosional. Anda menjadi lebih lamban, kehilangan konsentrasi dan merasa tidak enak badan sepanjang hari.
2
Atur ulang lemari pakaian Anda
Bersiaplah untuk bersenang-senang di bawah sinar matahari musim panas dengan menata ulang lemari pakaian Anda. Singkirkan semua uggies dan jumper Anda untuk memberi ruang bagi gaun katun, sunnies, dan thongs. Lakukan pembersihan musim semi, atur dan persiapkan awal yang baru untuk musim panas. Singkirkan pakaian apa pun yang tidak Anda pakai lagi karena pakaiannya terlalu kecil (atau terlalu besar), ketinggalan zaman, atau tidak dapat diperbaiki lagi. Sumbangkan atau gunakan kembali apa pun yang Anda bisa sebelum membuangnya ke tempat sampah.
3
Bawa sedikit alam di dalam ruangan
Hadirkan warna, aroma, dan harmoni musim panas ke dalam rumah atau tempat kerja Anda dengan bunga. Karangan bunga adalah penambah suasana hati yang luar biasa dan cara yang hebat untuk membawa sedikit alam di dalam ruangan. Carilah bunga segar dalam berbagai warna musim panas. Anda juga dapat mencerahkan rumah dan suasana hati Anda dengan memasukkan beberapa dekorasi baru. Potongan aksen pantai, seperti kerang, bisa menjadi tambahan yang bagus. Pertimbangkan juga untuk mengecat dinding aksen di rumah Anda dengan warna musim panas yang segar — seperti biru laut atau kuning cerah.
4
Berbelanjalah pada diri sendiri
Pergilah ke pusat perbelanjaan dan beli sendiri sesuatu yang baru hanya untuk musim panas. Bahkan jika pantat Anda sedikit tidak berbentuk, baju renang baru mungkin tepat untuk meningkatkan mood Anda dan membantu Anda mempersiapkan diri untuk musim panas. Anda dapat menemukan pemandian yang akan terlihat bagus tidak peduli apa tipe tubuh Anda. Juga berbelanja untuk topi matahari yang menyenangkan atau sepasang sunnies trendi baru.
5
Temukan olahraga yang Anda sukai
Banyak dari kita tidak banyak berolahraga selama bulan-bulan musim dingin, jadi sekarang musim panas hampir tiba, saatnya untuk kembali ke rutinitas kebugaran harian. Meskipun kebanyakan dari kita takut pergi ke gym, olahraga sebenarnya adalah penambah suasana hati yang luar biasa. Ini meningkatkan hormon peningkat suasana hati dan meningkatkan harga diri. Jangan memaksakan diri untuk pergi ke jalan setapak setiap pagi untuk berlari jika Anda membencinya. Bereksperimenlah dengan bentuk olahraga lain — cobalah kelas Zumba, berenang, atau bermain tenis.
6
Nyalakan musiknya
Mendengarkan musik dapat memiliki efek yang sangat kuat pada suasana hati Anda, memicu ingatan yang jelas dan meningkatkan perasaan nostalgia. Bersiaplah untuk musim panas dan tingkatkan suasana hati Anda dengan mendengarkan lagu musim panas favorit Anda. Pilih musik dengan ritme dan melodi yang ceria atau lagu yang mengingatkan Anda akan musim panas masa kecil Anda.
Lebih lanjut tentang musim panas
10 Cara untuk menjadi sehat dan bahagia di waktu musim panas
Trik motivasi untuk mempersiapkan Anda menghadapi musim panas
Raih abs tubuh bikini tepat waktu untuk musim panas
