Diagnosis dari kanker payudara awalnya sangat menakutkan, tetapi berita bahwa Anda memerlukan operasi kanker payudara untuk berhasil mengalahkan penyakit ini bisa lebih menakutkan. Operasi kanker payudara, meskipun diperlukan untuk menghilangkan semua sel kanker, mendatangkan malapetaka pada kondisi fisik dan emosional wanita. Mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda untuk operasi dapat membantu Anda dengan masalah sebelum dan sesudah operasi, serta meningkatkan pemulihan Anda dan meningkatkan citra tubuh dan harga diri Anda. SheKnows bertemu dengan Dr. Kristi Funk, spesialis bedah payudara dan pendiri Pink Lotus Breast Center di Beverly Hills, California dan memintanya untuk membagikan saran terbaiknya untuk wanita yang menghadapi kanker payudara operasi.
Menghadapi operasi kanker payudara itu menakutkan
Semua jenis operasi dapat menyebabkan kecemasan, terutama ketika hasilnya menyebabkan perubahan penampilan. Banyak wanita yang menghadapi operasi kanker payudara tahu bahwa mereka akan bangun tanpa payudara atau mungkin tanpa kedua payudara. Selain menghadapi perjuangan fisik untuk pemulihan, perempuan juga mengalami rasa sakit emosional yang mendalam. Dr. Kristi Funk, seorang ahli kanker payudara yang telah membantu ribuan wanita — termasuk selebriti Sheryl Crow — melalui perawatan kanker payudara, tahu betul cobaan fisik dan psikologis yang dialami wanita saat mereka mempersiapkan diri untuk operasi kanker payudara dan kehidupan setelahnya perlakuan. Dia adalah cahaya terang bagi wanita menghadapi cobaan yang tampaknya gelap dan menakutkan.
Operasi kanker payudara menyelamatkan nyawa
Dia tahu: Ketika seorang wanita terkena kanker payudara, seberapa besar kemungkinan dia tidak harus menjalani operasi – atau apakah operasi merupakan prosedur standar untuk pengobatan?
Dr Funk: Melakukan operasi untuk mengangkat semua sel kanker dari payudara diperlukan dalam setiap situasi yang dimaksudkan untuk menyembuhkan. Hanya pada penyakit stadium IV, ketika sel telah bermetastasis — yaitu, menyebar dari payudara dan melewati ketiak kelenjar getah bening ke organ seperti hati, paru-paru, otak dan tulang — apakah kita sering memilih untuk tidak mengoperasinya? dada.
Temukan keseimbangan dan jaga diri Anda
Dia tahu: Pembedahan jenis apa pun bisa menakutkan, terutama pengangkatan payudara wanita. Langkah-langkah apa yang dapat diambil wanita untuk mempersiapkan diri secara mental dan fisik untuk operasi?
Dr Funk: Tidak ada keraguan tentang itu – kanker payudara mengubah hidup Anda, dan setiap wanita menanganinya secara berbeda. Saya selalu mendorong pasien saya untuk menemukan keseimbangan dalam hidup mereka - mental, fisik dan spiritual. Kelilingi diri Anda dengan teman-teman tepercaya dan anggota keluarga yang penuh kasih yang peduli dengan Anda dan ciptakan sistem pendukung yang kuat. Makan makanan tinggi serat, rendah lemak, sarat dengan buah-buahan dan sayuran, menambahkan daging tanpa lemak untuk protein. Bertujuan untuk tiga sampai empat jam latihan moderat mingguan. Santai, tarik napas dalam-dalam, bermeditasi atau berdoa, dan luangkan waktu untuk mengetahui bahwa Anda akan bertahan — Anda akan menempuh jalan ini dan hidup selama bertahun-tahun yang akan datang.
Bersabarlah namun proaktif — dan sembuhkan
Dia tahu: Apa saja perjuangan fisik yang akan dihadapi wanita setelah operasi?
Dr Funk: Wanita hanya butuh waktu untuk sembuh. Persis berapa banyak waktu bervariasi, dan sangat tergantung pada operasi yang tepat. Mastektomi – pengangkatan seluruh payudara – sering diikuti dengan rekonstruksi, dan wanita membutuhkan sekitar enam hingga delapan minggu untuk merasa pulih. Prosedur tambahan biasanya mengikuti. Lumpektomi – pengangkatan kanker dengan sedikit jaringan sehat di sekitarnya – jauh lebih mudah. Wanita dapat mandi dan mengemudi keesokan harinya, dan merasa kembali "normal" dalam waktu sekitar seminggu.
Mereka juga perlu mendapatkan kembali rentang gerak penuh di lengan yang terkena di mana kelenjar getah bening diangkat -- ini adalah lebih signifikan jika semua node dihapus daripada hanya satu atau dua (dikenal sebagai node sentinel biopsi). Ketika semua simpul diangkat, saya sarankan menemui ahli terapi fisik untuk menjaga fleksibilitas dan mendapatkan kembali fungsi penuh.
Dia tahu: Perjuangan psikologis apa yang cenderung dihadapi wanita pasca operasi?
Dr Funk: Secara mental, wanita tampaknya lebih berjuang dengan kemoterapi dan radiasi daripada dengan operasi, mungkin karena [kemo dan radiasi] membutuhkan waktu yang lebih lama dan menjadi agak menguras tenaga. Satu-satunya pengecualian adalah mastektomi, karena seorang wanita perlu menyesuaikan citra tubuhnya untuk menerima tampilan yang sangat berbeda dan kurangnya sensasi.
Dukung dirimu dengan energi positif
Dia tahu: Apa yang dapat dilakukan wanita pasca operasi untuk memastikan pemulihan yang sukses dan cepat?
Dr Funk: Mempertahankan gaya hidup seimbang selalu bermanfaat bagi kesehatan Anda, terutama pasca operasi. Saya memberitahu pasien untuk memprioritaskan merawat diri mereka sendiri secara fisik dan emosional. Artinya bagi pembaca Anda adalah istirahat yang cukup, makan banyak buah dan sayuran, mulailah berolahraga ketika dokter mereka mengizinkannya – dan bersandar pada teman dan keluarga selama hari-hari ketika Anda membutuhkan cinta yang membangkitkan semangat rakyat. Saya juga menyarankan akupunktur, meditasi, dan herbal bagi mereka yang tertarik pada pemulihan dan pemulihan yang ditawarkan pengobatan Tiongkok.
Terhubung dengan orang lain
Dia tahu: Saran apa yang Anda miliki untuk penderita kanker payudara yang menjalani perawatan yang membutuhkan dorongan motivasi untuk berhasil pulih dan untuk membantu harga diri mereka?
Dr Funk: Bergabunglah dengan kelompok pendukung dan terhubung dengan wanita lain yang mengalami pengalaman serupa. Mendengar dari orang lain yang memahami perjuangan Anda akan membantu membangun kembali harga diri setelah operasi. Membicarakan ketakutan Anda dengan wanita yang berpikiran sama yang dapat berhubungan dengan situasi Anda akan membantu Anda mengatasi dan menaklukkan ketakutan itu.
Terlibat
Apakah Anda seorang penyintas kanker payudara atau seseorang yang ingin mendukung mereka yang telah secara pribadi terkena penyakit ini, Dr. Funk menyarankan untuk terlibat dalam jalan-jalan atau lari kanker payudara, seperti Susan G. Komen Race for the Cure, untuk bersatu dengan wanita dan pria lain yang ingin membuat perbedaan. Anda bahkan tidak perlu berjalan atau berlari untuk mengumpulkan dana.
dr. Funk berkata, “Saya pribadi menyukai kampanye Yoplait Save Lids to Save Lives, karena memudahkan penggalangan dana untuk tujuan ini. Untuk setiap tutup Yoplait merah muda yang dikirimkan sebelum 31 Desember, Yoplait akan menyumbangkan 10 sen kepada Susan G. Komen untuk Penyembuhannya. Anda dapat mengunjungi www. YourLidMatters.com untuk mempelajari lebih lanjut tentang program ini dan menonton video kesehatan payudara.”
Lebih banyak panduan kesehatan dan diet untuk penderita kanker payudara
- Diet penyintas kanker payudara
- Dapur melawan kanker payudara
- Lawan kanker dengan ikan, buah, dan sayuran
- Bertahan dari kanker payudara: Pelajaran yang didapat
- Dukungan emosional bagi para penyintas menumbuhkan harapan
