Jika Anda adalah tipe wanita yang berpikir memakai dua bra akan "membuat", maka pikirkan lagi! Tidak peduli berapa ukuran Anda, ada bra olahraga yang mendukung di luar sana untuk Anda. Berikut adalah tips dari Fiona Lipshaw dari toko bra online pribadi Brayola.com untuk menemukan bra olahraga yang tepat untuk payudara Anda.
Memahami mengapa Anda membutuhkan bra olahraga
Pertama-tama, rasanya lebih baik untuk memiliki dukungan untuk payudara Anda saat berolahraga,- tidak peduli apa ukuran payudara Anda. Alasan lain memakai bra olahraga itu penting adalah karena itu akan membuat payudara Anda terlihat terbaik. “Ketika Anda terus-menerus bergerak, selama segala bentuk latihan, ligamen payudara Anda perlahan-lahan dapat rusak, menyebabkan payudara Anda melorot seiring waktu,” jelas Lipshaw. "Jika Anda memakai bra olahraga yang benar, Anda dapat membantu meminimalkan kendur."
Mendapatkan ukuran yang tepat
Dengan semua jenis bra olahraga yang tersedia di pasaran, menemukan bra olahraga yang tepat mungkin tampak menakutkan dan mustahil, terutama jika Anda memiliki payudara besar. “Wanita dengan payudara yang lebih besar merasa takut bahwa mereka tidak akan mendapatkan dukungan yang cukup, sehingga mereka mengecilkan beberapa ukuran,” kata Lipshaw. Jika Anda termasuk dalam kategori ini, tanyakan pada diri Anda: Apakah bra ini benar-benar nyaman? Kemungkinannya adalah, Anda mungkin merasa payudara Anda tertopang tetapi bagian tubuh bagian atas lainnya menderita. "Jika bra olahraga Anda memiliki ukuran yang salah, Anda akan mengalami masalah, seperti lecet, nyeri punggung dan bahu, serta payudara yang sakit," tambahnya. Penting untuk diingat bahwa setiap merek menggunakan ukuran yang sedikit berbeda, jadi Anda mungkin memiliki satu ukuran di satu merek dan ukuran yang sama sekali berbeda di merek lain. Kuncinya adalah menemukan ukuran yang tepat dan gaya yang tepat.
Memilih gaya bra olahraga yang tepat
Bra olahraga, seperti bra lainnya, tersedia dalam berbagai gaya. Terserah Anda (dan payudara Anda) untuk mengetahui mana yang akan memberikan dukungan paling besar untuk bentuk tubuh Anda. Lipshaw merekomendasikan bra olahraga berikut berdasarkan kebutuhan dan ukuran.
Kompresi untuk cangkir A-B
Rekomendasi: Bra Olahraga Nike Bentuk Dampak Tinggi Tanpa Kawat
Enkapsulasi untuk cangkir C-DD
Rekomendasi:Lululemon Ta Ta Tamer ii
Kompresi & enkapsulasi untuk lebih besar dari cangkir DDD
Rekomendasi:Bra Olahraga Enell
Jaga bra olahraga Anda
Bra olahraga tidak murah dan tidak akan memberikan dukungan optimal untuk payudara Anda selama berolahraga jika sudah usang. Untuk memperpanjang umur bra olahraga Anda, Lipshaw merekomendasikan untuk lebih berhati-hati dalam melestarikannya. “Mayoritas bra olahraga terbuat dari bahan elastis atau spandeks; bahan-bahan ini benar-benar rusak karena panas,” jelasnya. “Jadi cuci tangan dengan air hangat dan deterjen dan Anda akan melihat bra olahraga Anda bertahan lebih lama.”
Keausan dan penggantian
Masih memakai bra olahraga yang sama dengan yang Anda dapatkan beberapa tahun lalu? Jika Anda mengangguk, saatnya berbelanja bra olahraga. “Anda harus mengganti bra olahraga Anda setidaknya setiap enam hingga sembilan bulan, tergantung seberapa sering Anda memakainya,” kata Lipshaw. “Juga, perlu diingat bahwa payudara Anda berubah ukuran, terutama jika Anda menurunkan berat badan. Jadi, segera setelah bra Anda tidak terasa mendukung, saatnya untuk berubah.”
Lebih banyak tips kesehatan dan kebugaran
Latihan punggung untuk menopang payudara Anda
5 Cara untuk membumbui latihan Anda
Aturan kebugaran yang harus Anda langgar
