Bosan menempuh jarak bermil-mil di dalam ruangan di treadmill tetapi tidak mau mengambil risiko hidup dan anggota badan jatuh di atas es yang tertutup salju atau jari kaki yang membeku? Kabar baik: Dengan alas kaki dan aksesori kebugaran musim dingin berikut, Anda dapat menikmati kebugaran musim dingin dan tetap hangat, nyaman dan aman. (Sekarang Anda tidak punya alasan untuk tidak bergerak – musim dingin atau tidak!)
Lari Salju Bebek Karet
Orang-orang di Denmark tahu seperti apa hidup di musim dingin. Dan itu tidak melibatkan tinggal di dalam ruangan sepanjang musim. Beruntung bagi kita semua, mereka telah menemukan barisan SnowJoggers
– kombinasi sepatu bot berinsulasi dan sepatu lari fungsional – yang akan membuat Anda berani menghadapi elemen dingin, dari bedak hingga lumpur. Tidak hanya SnowJoggers yang dibuat dengan berbagai macam
bahan yang layak untuk musim dingin, interior berjajar kulit domba dan susunan warna-warna cerah (atau hanya hitam) menjadikannya pernyataan mode kebugaran yang didambakan. SnowJoggers sangat nyaman, Anda akan menemukannya
sulit untuk melepaskannya bahkan setelah Anda selesai berlari, berjalan, atau bermain seluncur salju. Anda juga dapat membeli sepasang Rubber Duck's CombatJoggers, sepatu lari tinggi tugas berat untuk
tergelincir untuk jarak tempuh yang jauh atau trek yang sangat sulit. Tersedia di RubberDuckBrand.com dan pengecer di seluruh dunia
Harga: $80 hingga $100
Musim Dingin FitFlop: The Blow
Terkenal dengan sandal kebugaran inovatif yang digambarkan sebagai "flip-flop dengan gym built-in", FitFlop baru-baru ini meluncurkan sepatu cuaca musim dingin pertamanya (yang cukup bergaya, dapat
dipakai saat power walk atau makan malam di luar). Teknologi microwobbleboard khas FitFlop sekarang tersedia dalam sepatu bergaya dan ramah musim dingin yang disebut The Billow, dinamakan demikian karena ini adalah sepatu yang paling dekat dengan Anda.
untuk berjalan di atas awan. Terbuat dari shearling yang nyaman dengan bagian atas yang nyaman dan berbulu yang dapat Anda gulung sebagai boot atau turun untuk olahraga sebagai sandal. Manfaat kebugaran dari kenyamanan kaki ini
"convertiboot" berasal dari cara melatih otot-otot tubuh bagian bawah saat Anda berjalan. Berjalan-jalan cepat di hari yang dingin setelah salju turun dari trotoar dan Anda akan mendapatkan
latihan ekstra bertarget untuk otot glutes, hamstring, paha, dan betis Anda. Terbaik lagi, FitFlops juga mengurangi nyeri punggung bawah dan kaki. Ini adalah sepatu lain yang tidak ingin Anda lepas sekali
Anda berada di dalam dan di luar elemen. (Lihat pendapat kami tentang sandal FitFlop.)
Tersedia di Macy's, Bath & Body Works, dan pengecer sepatu lainnya serta pengecer online tertentu. Mengunjungi FitFlop.com untuk pengecer di dekat Anda dan informasi pemesanan.
Harga: $125
YakTrax
Ketika lumpur dan salju telah berubah menjadi lapisan es, alas kaki terbaik bisa menjadi tidak berguna. Saat itulah sepasang YakTrax sangat dibutuhkan di musim dingin – untuk kebugaran atau sekadar mendapatkan dengan aman
sekitar luar. Sama seperti rantai untuk ban kendaraan Anda, YakTrax adalah perangkat traksi yang harus dimiliki yang terbuat dari plastik seperti karet yang dilengkapi dengan gulungan yang mudah tergelincir ke bagian bawah Anda.
sepatu. Dengan setiap langkah menggunakan YakTrax, tubuh Anda benar-benar menempatkan ratusan tepi yang menggigit dalam kontak langsung dengan es di bawah kaki Anda. Untuk lebih memastikan keselamatan Anda, desain tali jam dan
kumparan memberi Anda stabilitas ke segala arah. Selain itu, Yaktrax dapat dipakai pada suhu serendah -41 derajat F., memberi Anda kenyamanan ekstra sehingga tidak akan menjadi dingin dan lepas. Dan
karena YakTrax menggunakan kumparan untuk traksi daripada paku, Anda tidak perlu khawatir akan merusak lantai dalam ruangan Anda – meskipun tidak disarankan untuk memakainya di dalam. Memilih
dari YakTrax Walker, model ringan yang cocok untuk siapa saja, atau YakTrax Pro, model yang lebih cocok untuk pejalan kaki, pejalan kaki, atau pelari musim dingin yang keras. YakTrax tersedia untuk
pesan di YakTrax.com atau dapat dibeli di pengecer alas kaki, outdoor, dan olahraga tertentu.
Harga: $19,95 untuk YakTrax Walker; $29,95 untuk YakTrax Pro
Pembungkus celana Zakkerz
Bukan alas kaki, tetapi dikenakan di dekatnya, Zakkerz adalah tali pengikat yang mudah dipasang yang menciptakan keliman sementara pada celana Anda – pakaian kebugaran atau pakaian sehari-hari – agar tetap modis tinggi dan kering saat
cuaca menjadi basah. Dianggap sebagai "fashion-fixer", Zakkerz dapat menghemat bagian bawah semua celana yang dirancang untuk alas kaki dengan sol yang lebih tinggi. Daripada membiarkan celanamu terseret saat hujan
genangan air atau genangan salju dan lumpur salju yang meleleh saat Anda menggunakan FitFlop Ballows atau sepatu kets powerwalking, pasang sepatu Zakkerz sebelum Anda berangkat. Zakkerz adalah selembar kain
(hampir seperti sabuk pengaman mini untuk manset celana Anda) dengan magnet lingkaran yang kuat di setiap ujungnya. Gulung salah satu ujung Zakkerz ke dalam manset celana Anda dan salah satu ujungnya di luar celana. Kemudian jepret
magnet bersama-sama dan Anda siap untuk pergi. Tali pengikat paten ini hadir dalam dua panjang dan 11 warna modis, dari tiga warna denim hingga motif bunga. Tersedia di Zakkerz.com.
Harga: $27 hingga $30 untuk satu set 4 (dua untuk setiap kaki)
Lebih banyak tips untuk tetap bugar di musim dingin ini
Kebugaran luar ruangan: Kiat untuk melawan dingin dan menjadi bugar
8 Tips musim dingin untuk kebugaran luar ruangan
Pakaian untuk membuat Anda tetap hangat saat berolahraga di luar ruangan
