Tawnia Lashley adalah ibu dari dua anak laki-laki. Pada tahun 2009, dia menemui dokternya untuk ujian tahunan dan tidak memiliki alasan untuk khawatir. Dia tidak kelebihan berat badan. Dia tidak merokok. Dia tidak aktif secara seksual di usia muda. Dia tidak lebih tua dari 50 tahun. Dia tidak memiliki pembacaan pap yang abnormal sebelumnya. Dia tidak pernah memiliki HPV.
Sayangnya, kanker tidak peduli. Lashley didiagnosis dengan bentuk agresif kanker serviks. Namun, karena ketahuan lebih awal, hasilnya berarti operasi, tapi tidak ada radiasi atau kemoterapi.
"Saya tahu bahwa perawatan saya (hanya operasi) tidak akan terjadi jika saya tidak menjalani pemeriksaan rutin," kata Lashley. “Kanker yang saya derita sangat agresif. Itu akan menyebar ke kelenjar getah bening saya jika saya tidak didiagnosis lebih awal.”
Seberapa sering Anda membuat janji yang diperlukan untuk mempertahankan milikmu kesehatan? Berikut adalah daftar 10 janji yang harus Anda buat - dan pertahankan - tidak peduli seberapa "baik" perasaan Anda.
1. Pemeriksaan kesehatan secara keseluruhan
Setiap tahun. Selama kunjungan ini, dokter Anda akan memeriksa tekanan darah dan berat badan, dan harus berbicara dengan Anda tentang segala kekhawatiran yang Anda miliki - fisik atau mental. Penunjukan umum tahunan ini harus menjadi kesempatan bagi Anda untuk memastikan Anda menjalani gaya hidup sehat.
2. Pemeriksaan gigi
Melakukan pemeriksaan rutin setiap enam bulan akan membantu menjaga kesehatan gusi dan gigi, serta mendeteksi masalah dini seperti penyakit gusi, kanker mulut, dan gigi berlubang.
3. Tes mata
Setiap dua tahun sampai usia 61, menurut American Optometric Association. Setelah usia 61 tahun, ujian tahunan direkomendasikan bagi mereka yang tidak mengalami masalah khusus.
4. Pemeriksaan dermatologi
Kanker kulit adalah jenis kanker yang paling umum, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit Anda setiap tahun. Jika Anda belum pernah menerima pemeriksaan kanker kulit, anggota American Academy of Dermatology menawarkan pemeriksaan gratis di seluruh Amerika Serikat.
5. Diabetes
Menurut American Diabetes Association, jika Anda kelebihan berat badan dan berusia 45 tahun atau lebih, Anda harus diperiksa untuk pradiabetes selama kunjungan medis rutin berikutnya. Jika berat badan Anda normal dan Anda berusia di atas 45 tahun, tanyakan kepada dokter Anda selama kunjungan rutin ke kantor jika pengujian sesuai.
6. mammogram
Menurut National Cancer Institute, wanita berusia 40 tahun ke atas harus menjalani mammogram setiap dua tahun. Jika Anda memiliki riwayat kanker payudara di keluarga Anda, dokter Anda mungkin merekomendasikannya sebelum usia 40 tahun.
7. Pemeriksaan kolorektal
Wanita harus berbicara dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan tentang kapan harus memulai skrining untuk kanker kolorektal dan seberapa sering menjadwalkan janji temu.
8. Tes kolesterol
American Heart Association merekomendasikan bahwa semua orang dewasa berusia 20 tahun atau lebih harus mendapatkan totalnya kolesterol, kolesterol LDL (jahat), kolesterol HDL (baik) dan trigliserida diperiksa setiap lima kali bertahun-tahun.
9. Pemeriksaan kepadatan tulang
Menurut womenshealth.org, wanita yang lebih tua dari 65 tahun harus diuji untuk kepadatan tulang. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda berusia kurang dari 65 tahun dan memiliki faktor risiko osteoporosis.
10. Pemeriksaan kanker serviks
Meskipun tergantung pada usia dan riwayat kesehatan Anda, kebanyakan wanita dapat mengikuti panduan ini dari National Cancer Institute:
- Dimulai pada usia 21, setiap dua tahun.
- Jika Anda berusia 30 tahun ke atas dan telah menjalani tiga tes Pap normal selama tiga tahun berturut-turut, bicarakan dengan dokter Anda tentang melakukan tes Pap setiap tiga tahun.
Orang dewasa yang sehat menepati janji yang berhubungan dengan kesehatan, tidak peduli seberapa "baik" perasaan mereka. Melihat penyedia layanan kesehatan Anda dapat memastikan bahwa deteksi dini membuat Anda tetap bersih dan/atau terdepan.
Lebih lanjut tentang kesehatan wanita
Kanker kolorektal: Apa yang perlu Anda ketahui
Dasar-dasar pap smear
Apa itu diabetes?
