Bukan rahasia lagi bahwa sebagian besar wanita mendambakan hubungan dengan orang lain, sesuatu yang sulit dipertahankan ketika kita semua bekerja sangat keras, membesarkan keluarga, merawat orang tua lanjut usia, dan sebagainya. Sementara banyak dari kita pooh-pooh media sosial sebagai buang-buang waktu, survei baru menunjukkan wanita yang menggunakan Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, dan situs serupa sebenarnya terasa kurang menekankan daripada mereka yang tidak ingin ada hubungannya dengan hashtag Anda.
Para peneliti di Rutgers University dan Pew Research Center telah menemukan bahwa wanita yang mengirim pesan teks, sering mengunjungi situs media sosial, dan mengirim email secara teratur mendapat skor 21 persen lebih rendah pada tes stres daripada wanita yang lebih memilih untuk tidak berbicara tentang teknologi.
Ini adalah berita yang sangat baik bagi Kim Kardashian, yang akhirnya kembali ketika diberitahu bahwa selfie terkait dengan narsisis gangguan kepribadian — tetapi itu juga berita luar biasa bagi kita yang memposting satu selfie sebulan tetapi ingin dibiarkan sendiri tentang itu.
Kami terus-menerus diberi tahu bahwa kehidupan kami yang sibuk dan ketergantungan yang tidak terkendali pada media sosial akan membawa kami ke kuburan awal. Ternyata, data ilmiah belum sepenuhnya mendukung hubungan antara jejaring sosial dan stres.
Para peneliti pada dasarnya bertanya kepada orang-orang apakah mereka merasa stres saat memeriksa Facebook dan kemudian menandai "ya" atau "tidak." Tetapi jenis interogasi biasa itu tidak memberi kita banyak cara untuk menjelaskan berbagai tingkat stres yang dirasakan oleh orang-orang yang memiliki pegangan. di setiap situs media sosial yang ada versus mereka yang lebih suka mengirimkan surat kepada teman daripada "menyukai" status mereka pembaruan.
Setelah meminta 1.800 orang untuk menyelesaikan Perceived Stress Scale, yang menanyakan pertanyaan umum tentang seberapa banyak stres yang dialami seseorang dalam sebulan terakhir, para ahli melaporkan menemukan bahwa tidak ada bukti bahwa Facebook dan situs lain menyebabkan lebih banyak stres, juga tidak ada alasan untuk percaya bahwa jumlah "teman" yang Anda miliki memengaruhi stres Anda tingkat.
Tapi ada tangkapan - tidak selalu ada satu? Meskipun kita mungkin merasa lebih sedikit stres karena kita terhubung dengan orang lain melalui media sosial, faktanya beberapa dari kita menjadi lebih stres menyadari stres orang lain melalui pembaruan status dan pesan pribadi mereka mungkin membuat kita "menangkap" mereka menular menekankan.
Dengan kata lain, kita tidak bisa menang. Tapi kita bisa posting lebih banyak selfie dari potongan rambut lucu kami tanpa khawatir bahwa kami akan menderita gangguan saraf karenanya. Jadi, saya kira ada itu.
Lebih lanjut tentang stres dan kesehatan
Bagaimana tidak mati karena terlalu banyak duduk (GIFS)
Stres membuat kita kurang berbelas kasih
Bukti bahwa wanita menangani stres lebih baik daripada pria
