Berhentilah berolahraga dengan keringat longgar yang tidak menyenangkan dan bra olahraga yang terlalu ketat yang mencubit kulit Anda (dan membuat lemak punggung Anda menggantung). Gaya, fungsionalitas, dan kenyamanan adalah "dalam" untuk mode kebugaran musim gugur. Kami berbicara dengan Kim Parker, direktur pelatihan wanita di adidas, untuk mendapatkan informasi tentang pakaian kebugaran yang harus kita kenakan saat berkeringat.
Jadilah modis dan bugar
Jika tujuan Anda untuk berolahraga adalah untuk terlihat lebih baik dan merasa lebih baik, Anda menghalangi upaya Anda dengan pergi ke gym dengan pakaian longgar. Parker berkata, "Hindari kaus longgar dan celana olahraga, yang bisa menghalangi latihan Anda."
Hindari gesekan
Mengenakan keringat longgar karena Anda takut pakaian yang lebih ketat akan membuat Anda kasar? Parker punya jawabannya. “Untuk menghindari lecet, tetap dengan pakaian kompresi atau pakaian pas yang menutupi area rawan gesekan itu,” saran ahli kebugaran. “Jika Anda merasa tidak nyaman dengan pakaian ketat atau ketat, pakaian yang pas akan menyanjung dan fungsional dan memberikan sedikit lebih banyak cakupan.” Pastikan Anda memakai ukuran yang tepat. Membeli yang kecil ketika Anda membutuhkan yang sedang tidak membuat Anda menjadi kecil – itu membuat Anda tidak nyaman.
8 tren mode kebugaran teratas untuk musim gugur
Berikut adalah wawasan Parker tentang tren mode kebugaran musim ini.
Tampil berani dengan warna dan pola pakaian kebugaran
Cerita warna untuk musim gugur yang berani, kuat dan energik dengan grafis yang memberikan dimensi. “Kami melihat banyak jaket tembus pandang, dengan lapisan terang di bawahnya untuk sembulan warna,” jelas Parker.
Siluet ramping cocok untuk pakaian kebugaran
Anda mungkin berpikir pakaian longgar akan memberi Anda lebih banyak kemampuan untuk bergerak, tetapi kaus oblong dan berkeringat sebenarnya dapat menghambat jangkauan gerak Anda. “Bahan yang dikurangi memberikan mobilitas penuh untuk gerakan alami selama latihan Anda, tanpa gangguan,” kata Parker tentang pakaian kebugaran yang pas.
Tetap sejuk dan kering dengan pakaian kebugaran pengontrol suhu
Menurut Parker, tren kain adalah tentang kontrol iklim, dengan ventilasi mesh dan bahan bernapas yang memungkinkan tubuh Anda beroperasi pada suhu optimal, apa pun kondisinya cuaca.
Dapatkan kecocokan yang tepat
Pakaian kebugaran yang pas tidak hanya akan membuat Anda merasa baik, itu akan membuat Anda terlihat baik. “Teknik inovatif lainnya dalam konstruksi garmen adalah membungkus jahitan, yang membantu memastikan jumlah kompresi yang tepat untuk kesesuaian yang mendukung yang bergerak dengan tubuh Anda,” kata Parker.
Pakaian olahraga berlapis untuk kebugaran musim gugur
"Layering adalah kunci untuk latihan cuaca dingin, seperti kain yang membuat Anda tetap kering," jelas Parker. “Pakaian olahraga dengan sifat cepat kering atau menyerap keringat akan memastikan Anda merasa nyaman dengan elemen tersebut dan juga akan mencegah ruam dan lecet.” Alasan lain untuk membuang tee dan keringat itu? Kapas menyerap keringat dan harus dihindari sebagai lapisan dalam untuk latihan intensitas tinggi.
Jadilah kreatif dan nyaman dengan pakaian kebugaran Anda
Celana ketat bukan milikmu? Parker menyarankan alternatif ini: “Jika Anda percaya diri dalam mengenakan legging, tampilan yang menyanjung yang juga merupakan tren besar yang kita lihat musim gugur ini adalah melapisi celana pendek di atas celana ketat yang lebih panjang. Gunakan pasangan yang ringan untuk memastikan tubuh Anda tidak kepanasan.”
Gunakan pakaian kebugaran fungsional
Jika Anda tidak dapat berlari tanpa daftar putar favorit Anda atau selalu membutuhkan ponsel cerdas Anda, andalkan pakaian kebugaran fungsional. “Semuanya ada dalam detail untuk musim gugur, dan fitur bawaan yang akan Anda temukan di pakaian termasuk kantong untuk perangkat media dan lubang ibu jari agar pas dengan pakaian lengan panjang,” jelas Parker.
Dapatkan bra olahraga yang tepat
Bahkan pakaian luar yang paling bergaya untuk berolahraga dapat membuat Anda tidak nyaman. Bra olahraga Anda adalah salah satu bagian terpenting dari pakaian kebugaran. Parker menekankan, “Menemukan bra olahraga yang tepat sangat penting – jangan pernah melupakannya! Temukan satu dengan banyak ventilasi agar Anda tidak kepanasan selama berolahraga.” Coba adidas TECHFIT Bra ($25). Ini menambahkan semburat warna cerah di bawah pakaian Anda dan menawarkan dukungan dan kontrol keringat. Teknologi penahan bra berasal dari penstabil tali yang tidak memberi Anda rasa "jaket pengekang". Ini juga dilengkapi mesh bernapas yang membuat Anda tetap kering dengan menghilangkan keringat.
Anda dapat melihat lebih banyak pakaian kebugaran di adidas.com.
Lebih banyak kiat mode kebugaran
Pakaian olahraga seksi
5 Tempat untuk menemukan pakaian kebugaran yang hemat anggaran
Pakaian dan perlengkapan kebugaran ramah lingkungan
