Hari-hari cerah di musim panas dan cuaca hangat memberikan alasan yang sempurna untuk menghabiskan hari-hari Anda di luar atau di pantai, tetapi hari di bawah sinar matahari bisa menjadi hari yang berbahaya tanpa pelindung matahari, terutama untuk wanita yang berkelahi kanker payudara.
T
t Keamanan matahari penting bagi semua orang, tetapi bagi wanita yang melawan kondisi seperti kanker payudara, ada beberapa hal yang harus dan tidak boleh dilakukan untuk mendapatkan vitamin D Anda tanpa membahayakan kesehatan Anda secara keseluruhan. Terima kasih kepada Guardian Divas dan para wanita terkemuka CureDiva.com, kami telah mengumpulkan trik, tip, dan perlengkapan terbaik untuk membuat Anda tetap aman dan sehat saat Anda berjemur.
1. Menutupi
t Ini tidak hanya berarti menyabuni kulit Anda dengan SPF; pastikan Anda menjaga area utama tubuh Anda dari sinar matahari langsung. Terutama bagi mereka yang berada dalam tahap pasca kemoterapi atau radiasi, kulit Anda akan sangat sensitif dan menjaga diri Anda tertutup akan menghindari sengatan matahari. Ada pilihan gaya untuk tetap aman yang tidak perlu bersembunyi. Kami senang memakai topi bergaya dengan pinggiran lebar yang juga menutupi bahu, terutama kami
Dokter Disetujui topi dengan SPF, atau memakai pakaian dengan perlindungan UV termasuk; Kulit UV membuat kemeja, celana, pakaian renang, dan penutup wajah yang fantastis (dan bergaya) sempurna untuk pantai.2. menjadi organik
t Organik sedang populer di media saat ini, tetapi ini merupakan tren yang sangat penting bagi para pejuang kanker payudara. Saat berangkat ke pantai, pilih tabir surya Anda dengan hati-hati dan perhatikan bahan-bahannya. Tabir surya organik adalah pilihan yang bagus karena tidak mengandung bahan beracun dan bahan kimia yang dimiliki tabir surya mainstream tertentu. Beberapa pilihan bagus adalah tabir surya Nuture My Body atau CV SkinLabs, apa pun dengan bahan-bahan alami. Mereka secara khusus diuji agar aman untuk pejuang BC dan mudah dimasukkan ke dalam tas pantai.
3. Tetap terhidrasi: Air, air, air.
t Ini adalah aturan di mana pun Anda berada, tetapi terutama penting saat Anda berada di bawah sinar matahari. Kekurangan air dapat membuat Anda dehidrasi, menyebabkan pingsan atau komplikasi. Pastikan Anda mengemas air di tas pantai Anda.
4. Tetap tenang
t Ini sangat penting bagi petarung seperti Anda karena perubahan tubuh Anda dapat membuat Anda sulit menahan panas seperti dulu. Untuk tetap tenang, coba posisikan diri Anda di bawah payung atau bungkus beberapa produk pendingin seperti penggemar atau ini sangat keren manik-manik pendingin. Dikombinasikan dengan angin sepoi-sepoi di pantai, Anda akan siap untuk hari yang menyenangkan.
5. Melembabkan kulit juga
t Air menjaga tubuh kita tetap terhidrasi, tetapi kita perlu menjaga kelembapan kulit juga untuk kesehatan yang optimal. Lemparkan losion organik dan alami ke dalam tas pantai Anda dan oleskan dalam perjalanan pulang dari pantai. Sinar matahari dapat mengeringkan kulit kita, dan sedikit hidrasi setelah Anda keluar dari matahari akan sangat membantu.
6. Persiapan pribadi adalah kuncinya
t Tidak ada masalah mencari sinar beberapa hari setelah operasi jika Anda siap untuk itu (salah satu Diva Penjaga kami pergi ke pantai 10 hari setelah mastektomi!) tetapi pastikan Anda menunggu sampai Anda dapat menangani sinar matahari dan bahwa Anda menjaga keselamatan Anda sebagai prioritas nomor satu Anda. Ada yang bagus lengan matahari dan penutup yang sangat lucu (seperti ini dari CureDiva) yang akan membantu Anda tetap tertutup sementara juga menutupi saluran air atau area lainnya.
7. Selamat bersenang-senang
t Memerangi kanker payudara adalah pengalaman yang sangat berani dan menguras fisik/emosi, jadi begitu musim panas tiba, jangan biarkan diagnosis Anda menghalangi Anda dari kegiatan menyenangkan musim panas yang Anda sukai. Sangat mungkin untuk menghabiskan hari di pantai jika Anda mengemas tas Anda dengan semua kebutuhan yang akan membuat Anda tetap siap dan aman. Ini semua tentang persiapan.
