Anda tahu Anda mencintai anak-anak Anda, tetapi apakah Anda secara emosional mengabaikan dan menyebabkan kerusakan yang akan bertahan lama hingga kehidupan dewasa anak-anak Anda?
Sebelum Anda menyerahkan diri Anda ke CPS, temukan kiat-kiat tentang cara memenuhi kebutuhan emosional anak-anak Anda sehingga Anda dapat membesarkan anak-anak yang bahagia dan sehat.
Bahkan ketika Anda memberikan banyak ciuman dan pelukan pada anak Anda, Anda mungkin tidak memberinya dukungan emosional yang dia butuhkan. “Mencintai anak-anak Anda dan secara emosional memperhatikan mereka bukanlah hal yang sama,” jelas psikolog Dr Jonice Webb, penulis Berlari dengan Kosong: Atasi Pengabaian Emosional Masa Kecil Anda. “Jika Anda mengabaikan anak Anda emosi, anak Anda akan merasa diabaikan pada tingkat tertentu, tidak peduli seberapa banyak perhatian yang Anda berikan kepadanya dengan cara lain.” Dr. Webb menawarkan kiat-kiat ini bagi orang tua untuk menghindari jebakan pengabaian emosional:
Identifikasi emosi
Meskipun mudah untuk masuk ke mode induk ayam dan menanggapi apa yang Anda asumsikan adalah situasinya, itu penting bahwa Anda benar-benar memahami jenis dukungan emosional apa yang benar-benar dibutuhkan anak-anak Anda dalam hal itu momen. Tapi, tidak ada yang menjanjikan itu menjadi prestasi yang mudah! “Emosi bersembunyi di balik perilaku,” jelas Dr. Webb. “Lebih mudah marah pada anak yang ngambek dan keras kepala, misalnya, daripada mencari emosi yang mendasarinya. perilaku, seperti ketakutan.” Berikan perhatian ekstra pada anak Anda ketika Anda melihat tanda-tanda emosi dan identifikasi dengan benar siapa dia sebenarnya mengalami.
Temukan pemicu emosionalnya
Sebelum Anda dapat membimbing anak Anda tentang apa yang dia rasakan, pertama-tama Anda harus mencari tahu apa yang memicu emosi yang ada. Misalnya, ketika Anda memperhatikan bahwa anak Anda sedang frustrasi apakah karena pekerjaan rumahnya yang sulit atau apakah dia frustrasi karena harus menyelesaikannya sebelum memainkan permainan barunya? Setelah Anda tahu apa yang mendorong emosi anak Anda, Anda dapat membantunya mengatasi kesepian, kemarahan, frustrasi, dan banyak lagi.
Tunjukkan empati
Untuk membantu anak Anda menerima dukungan emosional yang Anda tawarkan, Anda harus menghubunginya terlebih dahulu. Dan, cara paling efektif untuk meruntuhkan tembok itu adalah dengan membantu anak Anda mengetahui bahwa Anda memahami perasaannya. "Ketika Anda menunjukkan bahwa Anda memahami emosi anak Anda, dia akan merasakan ikatan instan dengan Anda," saran Webb. “Ungkapkan perasaan itu dalam kata-kata untuknya dan ajari dia bagaimana menggunakan kata-katanya sendiri untuk mengungkapkannya. Misalnya, jika dia menghabiskan banyak waktu sendirian, Anda dapat mengatakan, 'Kamu tampak sedih sendirian di hari yang indah. Apakah kesepian tidak memiliki teman di sini bersamamu?'”
Ajarkan memaafkan diri sendiri
Sudah menjadi sifat manusia bagi anak Anda untuk menjadi kritikus terbesarnya sendiri, tetapi terserah Anda sebagai orang tua untuk mengajari anak Anda seni memaafkan diri sendiri. Bantu anak Anda untuk memahami bagian mana dari situasi yang dapat ia kendalikan dan apa yang dapat ia ubah tentang hal itu, tetapi simpan penilaian Anda untuk diri sendiri; merasa disalahkan dari Anda dapat menyebabkan dia secara otomatis menyalahkan dirinya sendiri dan merasa diabaikan secara emosional.
Lihat tips ini tentang cara meningkatkan harga diri anak Anda >>
Memberi anak-anak Anda dukungan emosional yang mereka butuhkan untuk tumbuh menjadi anak-anak yang bahagia dengan harga diri yang baik tidak berarti Anda harus menyalahkan diri sendiri dalam prosesnya. ”Orang tua tidak harus sempurna untuk membuat anak merasa diperhatikan secara emosional,” Webb meyakinkan. “Jika dia bekerja sedikit demi sedikit untuk lebih memperhatikan secara emosional, itu bisa menghasilkan banyak perbedaan kebahagiaan anak dewasa.” Dan, itulah cara terbaik untuk menunjukkan bahwa Anda mencintai Anda anak-anak!
Lebih banyak tips mengasuh anak tentang dukungan emosional
Bantu anak Anda merasa aman di sekolah
Membantu anak Anda memahami bunuh diri
Bagaimana membantu anak Anda yang pemalu memperluas dirinya sendiri?
