Penimbunan: Ketika kekacauan menyebabkan stres – SheKnows

instagram viewer

Sudahkah Anda menonton acara TLC? Penimbun dan merasa seperti terlalu dekat dengan rumah karena kantor Anda yang berantakan atau lemari dan tempat penyimpanan yang penuh? Kebutuhan untuk menyimpan dan menyimpan item lebih umum yang mungkin Anda pikirkan. Tetapi mengambil langkah untuk menyortir dan mengatur dapat mengurangi menekankan dan bahkan memberdayakan Anda.

anak-anak kesehatan mental yang cemas mengatasi
Cerita terkait. Yang Harus Diketahui Orang Tua Tentang Kecemasan Pada Anak
Wanita di ruang tamu yang berantakan

1Keluar dengan yang lama — dengan enggan

Keluar dengan yang lama tidak selalu mudah. Siapa yang tahu kapan Anda mungkin membutuhkan gelas ukur keempat atau celana jeans ketat itu ketika Anda kembali ke berat badan sekolah menengah Anda lagi? Tetapi ruang yang tidak teratur dan berantakan dapat mengacaukan pandangan dan fokus mental Anda, kata Jeremy Greer, penyelenggara profesional dan pemilik penginapan di Toronto.

2

Kekacauan bisa menjadi luar biasa

“Ketika sebuah ruang menjadi terlalu berantakan, orang yang tinggal di ruang itu juga menjadi berantakan,” kata Greer. “Anda memiliki terlalu banyak tanggung jawab pada saat ini, terlalu banyak tugas, dari semua item itu. Itu sering membuat orang merasa kewalahan atau terjebak.”

click fraud protection

3Barang-barang Anda adalah tanggung jawab Anda

Mengapa? Greer mengatakan semakin banyak hal yang kita miliki, semakin banyak tanggung jawab yang kita miliki. Ketika setiap item sama dengan tugas atau tugas, hidup kita bisa menjadi "sangat kacau".

4Lepaskan dan maju

Melepaskan adalah pengalaman belajar yang kita semua butuhkan untuk membantu kita bergerak maju dengan kehidupan kita. Salah satu klien Greer berubah dari wanita karir yang "berantakan" menjadi perwakilan penjualan papan atas. Nenek Greer sendiri berhenti merokok kalkun dingin setelah dia bekerja dengannya untuk merapikan seluruh rumahnya - 37 tahun akumulasi.

5Kami benar-benar tidak membutuhkan lebih banyak barang — itu hanya barang

Kami menumpuk karena komersialisme memberi tahu kami bahwa kami membutuhkan lebih banyak barang, dan kemudian kami kesulitan memprioritaskan apa yang benar-benar perlu kami pertahankan. Kami takut melepaskan, katanya. ''Bagaimana jika?' teriak ketakutan. Saya jamin akan ada barang yang akan Anda buang atau berikan dan butuhkan lagi. Dan itu tidak masalah! Anda bahkan mungkin harus membeli sesuatu lagi. Tidak perlu khawatir tentang ini. ”

Selanjutnya: Kiat organisasi ahli >>