Tiga tahun yang lalu Tom Hanks mengumumkan bahwa dia adalah penderita diabetes tipe 2, diagnosis yang membuat banyak orang menggaruk-garuk kepala karena dia tidak terlihat seperti apa yang orang anggap sebagai penderita diabetes pada umumnya. Dia tentu saja tidak gemuk dan mungkin juga tidak kelebihan berat badan. Bukankah diabetes seharusnya menjadi penyakit pesta junk food dan soda 64 ons? Ternyata jawabannya ya dan tidak.
Pada saat itu, Hanks mengumumkan penyakitnya dengan cara positif yang Anda harapkan dari pria dari Besar (atau Woody dari Cerita mainan, tergantung pada usia Anda). “Ya, saya menderita diabetes #2. Tipe 1 sangat serius. Tipe 2 Saya dapat mengaturnya dengan kebiasaan yang baik. Saya akan melakukannya," tweetnya. Kemudian dia menambahkan dengan masam, "Kamu baru saja menurunkan berat badan dan banyak berolahraga dan mengubah semua yang kamu makan dan tidak pernah pernah bersenang-senang sama sekali."
Lagi: My dokter milenium benar-benar memenangkan saya
Dengan itu dia memulai perjalanan yang sulit untuk memantau gula darahnya, berolahraga dan mengawasi setiap gigitan yang dia makan. Dia berada di perusahaan yang baik karena Pusat Pengendalian Penyakit melaporkan bahwa lebih dari 29 juta orang Amerika menderita diabetes tipe 2. dan 86 juta tambahan - lebih dari satu dari tiga orang dewasa AS - memiliki pradiabetes, di mana kadar gula darah mereka lebih tinggi dari normal tetapi tidak cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes tipe 2. Dan sementara salah satu gejalanya adalah kelebihan berat badan, Anda tentu tidak harus demikian.
“Banyak yang telah dikatakan dalam beberapa tahun terakhir tentang hubungan kuat antara obesitas dan diabetes tipe 2. Memang benar bahwa sekitar 85 persen orang yang mengembangkan diabetes tipe 2 kelebihan berat badan atau obesitas, tetapi sebagai American Diabetes Association menunjukkan di situsnya, kebanyakan orang yang kelebihan berat badan tidak pernah mengembangkan diabetes tipe 2. dan banyak orang dengan diabetes tipe 2 memiliki berat badan normal atau hanya kelebihan berat badan,” Dr. Andrew Weil, M.D., alami kesehatan guru dan penulis Makan dengan Baik untuk Kesehatan Optimal dijelaskan di situsnya.
Kesalahpahaman ini berarti bahwa orang sering mengabaikan faktor risiko lain untuk diabetes tipe 2, seperti penuaan, kurang olahraga, genetika, tekanan darah tinggi, merokok dan bahkan kecenderungan rasial (Afrika Amerika, Hispanik, Penduduk Asli Amerika, Asia Amerika, Penduduk Asli Hawaii dan Kepulauan Pasifik lebih rentan terhadap NS penyakit), menurut Weil.
Lagi: 7 hal yang Anda lakukan sekarang yang dapat menyebabkan diabetes nanti
Terlepas dari dedikasi Hanks untuk membersihkan pola makannya (kebanyakan), masalah kesehatannya memburuk, yang menyoroti masalah lain yang kurang diketahui dengan diabetes. Anehnya, risiko kesehatan jangka panjang lebih sering dan lebih serius bagi orang dengan berat badan normal yang didiagnosis dengan diabetes tipe 2 daripada mereka yang kelebihan berat badan atau obesitas, kata Weil. Ini semua tentang bagaimana tubuh Anda menggunakan insulin untuk mengatur gula darah Anda dan memiliki tingkat tubuh yang tinggi lemak dan tidak berolahraga dapat membuat Anda kurang sensitif terhadap insulin — terlepas dari angka pada timbangan.
Gejala diabetes tipe 2 termasuk sering buang air kecil, haus yang ekstrim, kelaparan, kelelahan, penglihatan kabur dan kesemutan di jari tangan atau kaki. Namun, CDC memperingatkan, seringkali tidak ada gejala atau gejalanya sangat ringan, terutama pada tahap awal penyakit saat paling mudah diobati. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi siapa saja yang berisiko diabetes untuk memantau gula darahnya, bahkan jika Anda tidak memiliki gejala yang jelas dan sudah menjalani gaya hidup sehat karena beberapa faktor risiko (seperti genetika dan ras) keluar dari Anda kontrol. Untungnya tes ini dapat dilakukan dengan cepat dengan tusukan jari atau pengambilan darah pada pemeriksaan dokter tahunan Anda. CDC memperingatkan bahwa diabetes yang tidak diobati menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk komplikasi kesehatan yang serius termasuk: kehilangan penglihatan, penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, amputasi jari kaki, kaki atau tungkai dan bahkan prematur kematian.
Jadi apa arti pengalaman Hanks bagi kita semua? Diet sehat (terutama yang rendah gula), banyak olahraga, dan tidur yang cukup penting bagi orang-orang dari segala bentuk dan ukuran karena diabetes tidak peduli dengan berat badan Anda. Menjadi lebih kurus tidak memberi Anda kesempatan untuk menjalani gaya hidup sehat!
