Saya harus mulai dengan mengatakan bahwa saya adalah Monster Kecil yang tidak menyesal. Terlepas dari kenyataan bahwa sebagian besar daftar putar saya terdiri dari musik rock dan punk, ada sesuatu tentang Lady Gaga yang berbicara kepada saya. Saya suka gayanya, suaranya dan (ya) ketukannya. Jadi ketika saya belajar Lady Gaga menggunakan pidato penerimaan Grammy-nya untuk mengatasi bunuh diri dan kesehatan mental, saya tidak hanya senang, saya senang. Saya merasa diakui. Saya merasa menjadi saksi. Sebagai bunuh diri selamat, saya merasa dilihat dan didengar.
Tidak setiap hari kesehatan mental masuk ke dalam kesadaran kolektif. Sebagai masyarakat, kita berbicara tentang kesejahteraan fisik kita hampir setiap hari. Kami mengajukan pertanyaan satu sama lain seperti, "Bagaimana perasaanmu?" dan "Apakah Anda berhasil beristirahat?" tapi kami jarang bertanya tentang hal-hal yang sulit. Kata-kata seperti "depresi" dan "bunuh diri" membuat kita tidak nyaman
. Sebagian besar dari kita tidak tahu harus berkata apa. Kami tidak tahu bagaimana menanggapinya.Tapi kami bisa lebih baik. Kita perlu melakukan yang lebih baik dan, seperti yang ditunjukkan Gaga, hidup kita — dan kehidupan teman, keluarga, dan rekan kita — bergantung padanya.
“Saya harus berterima kasih kepada Tuhan. Terima kasih telah memperhatikan saya. Terima kasih untuk keluarga saya di rumah. I love you… dan jika saya tidak mendapatkan kesempatan lagi untuk mengatakan ini, saya hanya ingin mengatakan bahwa saya sangat bangga menjadi bagian dari film yang membahas masalah kesehatan mental. Mereka sangat penting. Banyak artis yang berurusan dengan itu dan kita harus saling menjaga. Jadi jika Anda melihat seseorang yang terluka, jangan berpaling. Dan jika Anda terluka, meskipun mungkin sulit, cobalah temukan keberanian di dalam diri Anda untuk menyelam lebih dalam dan pergi beri tahu seseorang dan bawa mereka ke dalam kepala Anda bersama Anda.
Tentu saja, kata-kata terakhir Gaga mungkin tidak masuk akal bagi kebanyakan orang. Maksudku, seberapa sulitkah untuk meminta bantuan? Tetapi ketika Anda sakit — ketika Anda mengarungi kegelapan depresi atau tertatih-tatih di ambang bunuh diri — Anda merasa benar-benar terisolasi dan sendirian. Tidak ada yang "mendapatkan" Anda. Tidak ada yang peduli atau mengerti. Plus, Anda percaya bahwa menjangkau akan menyakiti orang lain. Kesedihan Anda akan menjadi beban dan mengganggu, jadi Anda duduk kembali. Kamu diam. Anda menderita, takut dan sendirian. Dan dalam kesendirian, pikiran Anda menjadi bengkok. Anda merasa marah, sedih, bersalah dan malu dan percayalah keluargamu akan lebih baik tanpamu.
Saya benar-benar percaya kematian saya sendiri adalah hal terbaik yang bisa saya lakukan untuk melindungi orang-orang yang saya cintai. Tapi tidak. Saya berjanji kepadamu. Tidak. Ada bantuan. Ada harapan. Ada cahaya di sisi lain.
Jadi, bagaimana Anda dan kita sebagai masyarakat sampai di sana? Dengan melihat bunuh diri. Dengan membahas (dan mendestigmatisasi) bunuh diri, dan dengan melakukan percakapan yang sangat mentah dan nyata tentang bunuh diri, percakapan yang canggung, sulit, dan menyedihkan — paling banter. Jadi menawarkan bantuan. Tawarkan bantuan dan dengarkan tanpa menghakimi atau malu.
Hidup mereka penting. Hidup Anda penting. Dan begitu juga milikku.
Jika Anda mempertimbangkan untuk bunuh diri atau takut Anda akan bunuh diri, silakan hubungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional: 1-800-273-TALK (8255). Jika Anda khawatir tentang seseorang yang Anda cintai, kunjungi Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri, dan untuk belajar lebih lanjut tentang tanda-tanda peringatan bunuh diri, lihat Yayasan Amerika untuk Pencegahan Bunuh Diri.
