NeuroBliss baru-baru ini merilis hasil studi stres yang mensurvei lebih dari 1.200 orang Amerika berusia 18 tahun ke atas. Temuan itu… membuat stres.
Menurut penelitian, 76 persen orang Amerika mengatakan mereka menghabiskan setidaknya setengah dari kehidupan sehari-hari mereka dengan stres, dan hanya 9 persen yang bahagia selama rata-rata hari kerja mereka.
Stres, ketidakbahagiaan, dan sikap keluar dari sini tampaknya berdampak pada tempat kerja, karena hanya 27 persen responden yang menggambarkan suasana hati mereka selama hari kerja rata-rata sebagai produktif. Itu banyak sekali solitaire.
(Catatan editor: Pernahkah Anda mendengar Kopi? Penelitian menunjukkan bahwa Anda lebih produktif di lingkungan kedai kopi, jadi aplikasi web ini memungkinkan Anda mengalirkan kebisingan sekitar kedai kopi. Cobalah!)
Stres dan kota-kota
Studi ini juga membandingkan stres orang yang tinggal di New York dengan mereka yang berada di Los Angeles. Ternyata Big Apple benar-benar dapat merugikan Anda — lebih dari 77 persen warga New York menghabiskan setengah hari mereka dengan stres, dibandingkan dengan 62 persen Angelenos yang melaporkan perasaan yang sama.
Warga New York juga menggambarkan menghabiskan lebih banyak waktu untuk merasa cemas atau frustrasi di tempat kerja daripada rekan-rekan mereka di California.
Bawa aku pergi
Lebih dari separuh responden mengatakan apa yang paling mereka butuhkan saat ini adalah liburan kuno yang menyenangkan.
Berada di tempat kedua adalah kebutuhan akan waktu yang lebih pribadi, dengan 24 persen responden mendambakan waktu untuk diri mereka sendiri untuk menghilangkan stres. Menariknya, hanya 11 persen responden yang mengatakan bahwa yang paling mereka butuhkan untuk melepas lelah adalah keluar malam di kota.
Apa pun alasannya atau perbaikannya, jelas bahwa kebanyakan orang stres. Sembilan dari 10 orang Amerika mengatakan mereka akan meningkatkan suasana hati mereka jika mereka bisa.
Klik disini Untuk
makanan ringan terbaik untuk
mengalahkan stres
Lebih lanjut tentang stres
Bahaya stres bagi kesehatan jantung Anda
Menghilangkan stres melalui teknologi
Bagaimana terlalu banyak bekerja memengaruhi kesehatan Anda?
