Pada tahun yang telah membawa kita "tidur bersih" dan gagasan bahwa mandi air hangat mungkin memiliki manfaat yang sama dengan olahraga, sekarang kita telah diperkenalkan “Napercise” — 45 menit kebugaran kelas yang melibatkan tidur siang.
Lagi: Gwyneth Paltrow Mengungkapkan Tren Kesehatan Terpanas untuk 2017 — Tidur
Yang terbaru dalam aliran tren "kebugaran" yang hanya melibatkan operasi sebagai manusia, Napercise dimulai di David Lloyd Clubs, sebuah studio latihan di Inggris, yang menawarkan kelas “yang dirancang untuk membantu orang-orang sibuk tempur kelelahan dan kelelahan.”
Jadi, inilah cara kerjanya. Studio ini dikontrol iklim untuk menjadi "suhu ideal untuk tidur" dan masing-masing peserta mendapatkan tempat tidur single, selimut, dan masker mata. Dan kemudian kamu tidur di ruangan yang sama dengan sekelompok orang asing dan berharap Anda tidak berada di sebelah seseorang yang mendengkur.
Lagi: Mandi Air Panas Menguntungkan Tubuh Anda Seperti Olahraga
“Sifat kehidupan modern yang panik berarti hanya sedikit dari kita yang tampaknya cukup tidur, dan jika Anda adalah orang tua, istirahat malam yang baik menjadi lebih mewah lagi,” situs web membaca. “Jadi kami [sic] membuat kelas grup baru — kelas tidur siang grup untuk ibu dan ayah yang kelelahan untuk membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik mereka.”
Pada dasarnya, ini adalah 10 menit terakhir dari kelas yoga yang berfokus pada relaksasi, tetapi tanpa harus repot melakukan yoga.
Lagi: Dropout Kelas Yoga Mencoba Lagi Dengan Hilaria Baldwin
Kunjungan singkat ke situs web menunjukkan bahwa kelas sekarang sudah penuh dipesan, jadi jika Anda mencari tidur siang, Anda harus melakukannya dengan cara kuno dan tidur di bawah mejamu.
