Soda yang sarat gula adalah alasan utama mengapa tingkat obesitas anak-anak meningkat tiga kali lipat dalam 30 tahun terakhir.
Dan mereka disalahkan untuk alasan yang bagus: Satu kaleng 12 ons soda mengandung lebih dari 200 kalori dan 35 gram gula. Namun, obesitas bukan satu-satunya kesehatan masalah yang dapat dihasilkan dari menyeruput soda berlebihan, seperti yang diungkapkan penulis Andy Campbell dalam esai yang menakutkan untuk The Huffington Post.
Campbell mengatakan bahwa sebagai 12 tahun dia minum Mountain Dew... tidak ada yang lain.
“Ketika saya mengatakan saya minum banyak Mountain Dew, maksud saya itu adalah hanya hal yang saya minum, ”tulisnya. “Selama beberapa bulan masa kecil saya, saya memiliki akses tak terbatas ke bom gula neon-hijau, dan saya meneguk setiap kali saya haus.”
Dia pingsan pada suatu malam sebelum makan malam dan harus dilarikan ke rumah sakit. “… Saya tidak ingat kapan terakhir kali saya minum air. Sudah berbulan-bulan,” tambahnya. “Ternyata aku menderita penyakit ekstrim
dehidrasi.”Campbell mengatakan pemasaran soda kepada anak-anak adalah alasan kecanduannya pada Dew. Kebiasaannya dimulai setelah kru jalanan untuk Mountain Dew muncul di perkemahan musim panasnya dan dia ketagihan setelah itu. Obsesi itu hampir merenggut nyawanya. Pada dasarnya, semua air di tubuhnya diganti dengan sirup jagung.
“Ketika saya sampai di rumah sakit, butuh tiga tenaga medis untuk menemukan pembuluh darah saya, karena tanpa banyak air, mereka benar-benar kolaps.” dia menulis. “Perawatan saya adalah sekantong besar cairan hidrasi, dan saya diberitahu bahwa saya tidak boleh minum soda lagi.”
Obsesinya tampaknya agak ekstrem, tetapi sebenarnya tidak terlalu jauh bagi banyak anak saat ini. Jika mereka tidak meneguk soda, mereka akan membuang minuman energi. Sebuah studi baru-baru ini oleh Rudd Center for Food Policy and Obesity di University of Connecticut menemukan bahwa 35 persen siswa kelas delapan mengkonsumsi setidaknya satu minuman energi dalam satu tahun terakhir dan 18 persen mengkonsumsi lebih dari satu.
Biarkan itu pergi tanpa pengawasan dan keluarlah anak-anak yang penuh dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes tipe II, kecemasan, ADHD - dan bahkan kematian. Dan tidak, soda diet tidak lebih baik.
Mari kita sepakat untuk hanya memberikan air minum kepada anak-anak mulai sekarang, oke?
Lebih lanjut tentang kesehatan dan diet
Retas beras rendah kalori pasti berhasil, tetapi dengan harga
Apakah quinoa adalah makanan super besar berikutnya?
Mengapa diet sementara tidak akan pernah memberi Anda hasil permanen?
