Diberkati dengan seorang bayi perempuan cantik sebulan sebelum saya berusia 18 tahun, saya jatuh ke dalam kedewasaan instan.
Bahkan jika saya tidak sendirian, saya memiliki seorang anak kecil untuk diurus, seseorang di luar diri saya yang bergantung pada saya untuk bertahan hidup.
Bertanggung jawab atas diri sendiri adalah satu hal. Saya bisa hidup minimalis, bertahan hidup dengan mie ramen dan oatmeal instan. Saya bisa tidur di sofa orang lain jika perlu.
Memiliki orang lain bergantung pada Anda mengubah seluruh skenario. Si kecil ini membutuhkan nutrisi yang optimal untuk tumbuh, dukungan emosional untuk berkembang dan atap di atas kepalanya untuk merasa aman.
Hidup saya langsung mulai berputar di sekitar kesejahteraan putri saya. Mandi, memberi makan, bersendawa, berganti pakaian, dan berpakaian menjadi fokus utama saya, dan saya lupa bahwa saya juga membutuhkan pengasuhan.
Saya berubah dari berada di bawah asuhan orang tua saya satu menit menjadi orang tua berikutnya. Saya belum belajar bahwa begitu Anda adalah
dewasa itu adalah tanggung jawab Anda untuk menjaga diri sendiri — bukan hanya makanan, pakaian dan tempat tinggal, tetapi pengasuhan yang dibutuhkan seseorang untuk kesejahteraan.Kita menjadi dewasa dan mulai mendefinisikan diri kita sendiri dengan pekerjaan, teman, orang penting, dan anak-anak kita, tanpa mempertimbangkan siapa diri kita dan apa yang kita butuhkan untuk berkembang.
Kita membutuhkan rutinitas perawatan diri untuk memelihara diri kita sendiri, sehingga kita sepenuhnya siap untuk tanggung jawab kita yang lain. Ketika saya menyadari bahwa saya bertanggung jawab atas diri saya sendiri perawatan diri, saya benar-benar mulai merasa seperti orang dewasa.
Berikut beberapa kegiatan yang dapat Anda lakukan untuk perawatan diri:
- Mengejar hobi
- Mandi — jadikan pengalaman seperti spa
- Berjalan di alam
- jurnal
- Menghabiskan waktu bersama teman-teman
- Ikuti kelas memasak
- Atur hari perempuan
- Istirahat sejenak untuk menyendiri
- Membaca buku
Kesejahteraan kita tergantung pada pemeliharaan diri kita sendiri. Luangkan waktu untuk mencari tahu kegiatan mana yang menghangatkan jiwa Anda, dan jadwalkan seperti yang Anda lakukan pada acara penting lainnya.
Jadikan kesejahteraan Anda sebagai prioritas.
Semangat, Nanette
Jika Anda menyukai apa yang Anda baca, bagikan dengan orang lain sehingga kami dapat menyebarkan kesejahteraan satu demi satu.
Lihat lebih banyak ide untuk perawatan diri dan kesederhanaan dari Nanette di sini.
