Hampir tidak mungkin bagi non-penderita untuk memahami apa yang dimiliki orang kecemasan pengalaman selama serangan panik.
Sampai sekarang.
Lagi: Perawatan depresi "luar-dalam" yang sederhana dapat membantu banyak orang
Sebuah video baru diterbitkan oleh JiwaPancake membawa serangan panik ke dunia virtual reality dengan menunjukkan seperti apa penampilan dan perasaan mereka. Narator video pertama-tama menjelaskan bagaimana dia tahu serangan panik akan datang, kemudian meluncur ke serangan penuh, lengkap dengan citra ingar-bingar yang terlalu akrab bagi mereka yang menderitanya.
Lebih dari 40 juta orang Amerika di atas usia 18 tahun mengalami semacam gangguan kecemasan, beberapa lebih parah daripada yang lain. Kami — seperti halnya masyarakat pada umumnya — baru mulai berbicara lebih terbuka tentang penyakit mental dan bagaimana hal itu memengaruhi kehidupan dan kesehatan secara keseluruhan.
Lagi: 11 hal yang dirasakan depresi selain "sedih"
Tetapi masih banyak lagi yang perlu dipahami tentang kecemasan dan penyakit mental secara umum. Orang yang mengalami serangan panik tidak bisa begitu saja "mengatasinya" dengan beberapa jentikan jari. Pada kenyataannya, kecemasan dan serangan panik hanya dapat dikelola, tidak disembuhkan, dengan pengobatan, terapi bicara, dan olahraga.
“Saya berharap 'serangan panik virtual' saya dapat membantu Anda merasa tidak sendirian dalam apa yang Anda alami atau membawa beberapa wawasan kepada mereka yang ingin belajar lebih banyak tentang mental. kesehatan masalah,” narator memberi keterangan bersama dengan video.
Ini mungkin tidak menghapus kecemasan, tapi mudah-mudahan video ini akan membuatnya tampak sedikit lebih nyata karena, yah, dia cukup memahami bagaimana rasanya mengalami serangan panik.
Lagi:Bagaimana keterbukaan Demi Lovato tentang penyakit mental membantu saya selama kuliah
