Sejak daging-Berbasis Sloppy Joes keluar dari keluarga Anda vegetarian menu makan malam, cobalah Vegan Sloppy Joes yang menampilkan tahu ini. Sajikan hidangan vegan yang lezat ini dengan salad hijau segar.
Karena Sloppy Joes yang berbahan dasar daging tidak termasuk dalam menu makan malam vegan keluarga Anda, cobalah Vegan Sloppy Joes yang menampilkan tahu ini. Sajikan makanan vegan yang lezat ini dengan salad hijau renyah.
Cerita terkait. Martha Stewart Baru Saja Membagikan Kari Brokoli Krim yang Akan Anda Ulangi Musim Gugur Ini
Vegan Ceroboh Joes
Porsi 4
Bahan-bahan:
-
T
- 1 (16 ons) blok tahu keras, ditekan, dikeringkan
- 2 sendok makan minyak zaitun
- 1 bawang bombay kecil, cincang halus
- 1/2 paprika merah, cincang halus
- 2 siung bawang putih, cincang
- 1-1/2 cangkir pure tomat
- 2 sendok makan pasta tomat
- 2 sendok makan molase
- 1 sendok teh ketumbar tanah
- Sejumput cabai
- 2 sendok makan peterseli segar cincang
- 8 roti gandum utuh, belah, panggang
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Petunjuk arah:
-
T
- Hancurkan tahu ke dalam mangkuk sedang dan sisihkan.
- Dalam wajan besar di atas api sedang, panaskan minyak dan masak bawang bombay dan paprika, aduk sering, selama 4 hingga 5 menit atau sampai sayuran lunak.
- Tambahkan bawang putih dan masak, aduk, selama 1 menit. Aduk tahu dan masak, aduk sesekali, selama 3 menit.
- Masukkan pure tomat, pasta tomat, molase, ketumbar, cabai rawit, dan peterseli. Didihkan dan masak, aduk sesekali, selama 10 menit.
- Isi roti dengan campuran tahu dan sajikan.
T
T
T
T
Makan malam vegan yang lebih enak resep!
