Siapa pun yang pernah jatuh cinta tahu dampak aliran endorfin terhadap perasaan Anda secara umum. Penelitian menunjukkan bahwa jatuh cinta tidak hanya memengaruhi perasaan Anda secara emosional, tetapi juga memengaruhi kesehatan fisik Anda.
Di Hari Valentine ini, tunjukkan kepada orang-orang di sekitar Anda betapa Anda mencintai mereka — Anda mungkin akan menuai beberapa manfaat kesehatan yang mengejutkan.
Pereda sakit
Sebuah studi tahun 2010 di Stanford School of Medicine menemukan bahwa perasaan cinta yang intens memiliki dampak yang sama besarnya pada penghilang rasa sakit seperti halnya obat penghilang rasa sakit. Para peneliti percaya ini karena cinta mengaktifkan area yang sama dengan obat nyeri otak. Diperkirakan bahwa jatuh cinta memicu pelepasan dopamin, hormon perasaan baik yang membantu mengurangi rasa sakit. Sementara penelitian ini berfokus pada perasaan cinta yang baru dan intens, penelitian lain menunjukkan bahwa berada dalam hubungan jangka panjang juga dapat membantu mengurangi rasa sakit. Studi ini, dilakukan oleh
Universitas California, melibatkan 17 wanita dalam hubungan jangka panjang. Para wanita diberi kejutan untuk menimbulkan rasa sakit, baik saat melihat foto orang yang mereka cintai dan saat tidak melihat foto. Ketika para wanita menatap foto pasangan mereka, rasa sakit yang dirasakan secara signifikan berkurang. Berada dalam hubungan jangka panjang dapat menimbulkan perasaan aman dan mampu bergantung pada orang lain, yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.Darah rendah
Ternyata jatuh cinta benar-benar melibatkan hatimu. A Studi tahun 2001 diterbitkan di Psychosomatic Medicine menemukan bahwa individu memiliki tekanan darah yang lebih rendah ketika di hadapan orang penting lainnya. Patut dicatat bahwa bahkan individu yang memiliki hubungan buruk dengan pasangannya memiliki tingkat yang lebih rendah tekanan darah, meskipun perbedaannya kurang signifikan dibandingkan pada mereka yang memiliki tekanan darah yang lebih positif hubungan. Penelitian ini, serta banyak penelitian lainnya, menunjukkan bahwa menjalin hubungan dapat membantu melindungi Anda jantung dan meningkatkan harapan hidup, meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk cukup mendukung ini kesimpulan.
Mengurangi tingkat stres
Jatuh cinta menyebabkan tubuh melepaskan hormon perasaan baik, termasuk dopamin dan oksitosin, yang membantu meredakan stres. A Studi tahun 2008 diterbitkan oleh University of Utah menemukan bahwa pasangan memiliki tingkat hormon stres kortisol yang lebih rendah ketika hidup bersama dan tingkat yang lebih tinggi ketika mereka berpisah. Studi tersebut juga menunjukkan bahwa panggilan telepon antara pasangan yang berpisah tampaknya meniadakan efek dari perpisahan. Hal penting yang dapat diambil di sini adalah bahwa berada dalam hubungan cinta memberi Anda seseorang untuk mendukung Anda dan berbicara dengan Anda sebagai cara untuk meredakan stres.
Lebih lanjut tentang cinta dan hubungan
Cara sederhana untuk menunjukkan cintamu
10 cara kreatif untuk mengatakan "Aku mencintaimu"
Kiat untuk mengembalikan percakapan ke dalam hubungan Anda
