Liburan bahagia seharusnya tidak menjadi ungkapan yang tidak berarti — Anda benar-benar harus memiliki hati yang penuh dengan kegembiraan selama musim liburan. Tapi semua senyum dan tawa itu bisa berarti kerutan yang lebih dalam di sekitar mata Anda. Ini tidak berarti Anda harus menjaga wajah batu sementara orang lain menikmati kegembiraan musim, itu hanya berarti mengambil beberapa tindakan pencegahan perawatan kulit untuk mengurangi munculnya garis-garis halus.
Liburan bahagia seharusnya tidak menjadi ungkapan yang tidak berarti — Anda benar-benar harus memiliki hati yang penuh dengan kegembiraan selama musim liburan. Tapi semua senyum dan tawa itu bisa berarti kerutan yang lebih dalam di sekitar mata Anda. Ini tidak berarti Anda harus menjaga wajah batu sementara orang lain menikmati kegembiraan musim, itu hanya berarti mengambil beberapa tindakan pencegahan perawatan kulit untuk mengurangi munculnya garis-garis halus.
Kiat untuk membuat Anda tetap tersenyum dengan lebih sedikit garis halus
1. Tidur nyenyak — dan ditinggikan
Kerasnya musim liburan menempatkan Anda pada kebutuhan yang lebih besar untuk istirahat. Prioritaskan tidur 8 jam setiap malam dan jadikan tidur yang indah dengan tidur dengan posisi kepala ditinggikan. Goyangkan bantal Anda atau angkat sedikit dengan bantal yang lebih tipis di bawahnya untuk menjaga cairan mengalir ke bawah alih-alih ke jaringan wajah Anda.
2. Tingkatkan diet Anda dengan antioksidan dan lemak sehat
Anda adalah apa yang Anda makan dan kulit Anda adalah cerminan dari diet Anda. Lengkapi diet Anda dengan makanan padat nutrisi, seperti buah dan sayuran dengan antioksidan tinggi untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan pergantian sel yang sehat. Isi piring Anda dengan sayuran berdaun gelap, sumber nutrisi nabati yang paling terkonsentrasi, dan buah jeruk, yang kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya. Selain itu, konsumsilah lemak sehat, seperti alpukat, minyak zaitun, dan rami, untuk memberi nutrisi dan mengisi sel-sel Anda.
3. Jangan menggosok matamu
Meskipun Anda mungkin berlari dengan asap saat Anda pergi dari pertemuan liburan ke pertemuan liburan, hindari menggosok mata Anda karena meregangkan dan mengiritasi kulit.
4. Bersikaplah lembut dengan perawatan kulit
Memang benar: Semua perayaan liburan itu mungkin memerlukan penghapusan dan pengaplikasian make up berulang kali, jadi raihlah produk perawatan kulit yang mengandung bahan lembut dan tidak menyebabkan iritasi yang memandikan sel-sel kulit Anda dengan nutrisi bahan.
5. Kurang stres
Meskipun stres biasa terjadi selama liburan, berusahalah untuk meminimalkan atau mengelolanya sehingga Anda tidak berada dalam mode stres hingga Januari. Prioritaskan olahraga teratur, buat janji pijat, tidur yang cukup, dan jangan katakan "ya" untuk setiap permintaan liburan. Lebih sedikit stres dalam hidup Anda berarti lebih sedikit stres yang terlihat di wajah Anda.
Lagi gaya hidup vegan tips!
