Lain kali Anda bersiap-siap untuk pergi keluar, entah itu untuk bekerja, berkencan, atau keluar malam untuk perempuan, luangkan waktu sejenak dan lihat senyum Anda. Apakah sehat dan putih seperti yang Anda inginkan?
Semakin banyak wanita yang menanyakan pertanyaan itu pada diri mereka sendiri, dan menemukan bahwa jawabannya adalah “Tidak.” Dengan meningkatnya popularitas acara makeover televisi, wanita menyadari bahwa meningkatkan senyum mereka dapat memiliki efek dramatis pada peningkatan penampilan mereka, meningkatkan kepercayaan diri mereka dan mengubah penampilan mereka kehidupan!
Siap untuk mengubah milik Anda? Nah, ada lebih banyak hal untuk merawat kulit putih mutiara Anda daripada sekadar menyikat gigi setiap hari. Itu sebabnya kami memberi Anda lima tips untuk memulai Anda di jalan menuju kesehatan mulut yang optimal!
1. Off-Putih Bukan Warna Anda
Seiring waktu, kebiasaan seperti minum kopi dan soda atau merokok dapat menodai email gigi Anda. Jika Anda berpikir bahwa minum melalui sedotan akan membantu memotong gigi Anda, pikirkan lagi — jika Anda dapat merasakan apa yang Anda minum, itu berarti menyentuh gigi Anda. Bahkan sedotan pun tidak dapat mencegah gula berbahaya dan cairan pewarna agar tidak merusaknya. Untuk menjaga gigi Anda terlihat cerah alami, batasi atau hilangkan kebiasaan tidak sehat ini dan ingatlah untuk menyikat gigi secara teratur.
2. Tempatkan Tubuh Anda Bekerja untuk Anda
Minuman seperti minuman ringan, jus buah, dan bahkan minuman olahraga favorit Anda mengandung banyak asam berbahaya yang mengikis lapisan pelindung pada gigi Anda, menyebabkan kerusakan serius, terkadang tidak dapat diubah, kerusakan. Kabar baiknya adalah bahwa pertahanan terbaik melawan asam berbahaya ini sudah ada di mulut Anda! Air liur adalah perlindungan alami tubuh Anda untuk jaringan keras dan lunak mulut. Jadi jagalah agar mulut Anda tetap terhidrasi dengan minum banyak air — ini tidak hanya membantu meningkatkan metabolisme dan menghilangkan rasa haus Anda, tetapi juga menjaga kelembapan mulut Anda sehingga air liur Anda dapat melakukan tugasnya! Jika Anda harus meraih soda pop atau minuman olahraga, pastikan untuk mengunyah permen karet atau permen bebas gula setelahnya untuk melancarkan kelenjar air liur Anda.
3. Temukan Pasangan Sempurna Anda
Perhatikan sikat gigi yang Anda pilih. Kebanyakan dokter gigi menyarankan untuk menggunakan sikat gigi yang lembut dengan ujung bulu yang membulat yang sesuai dengan ukuran mulut Anda. Ingatlah untuk mengganti sikat gigi Anda setiap dua hingga tiga bulan atau ketika bulu-bulunya tampak berjumbai. Ada juga beberapa sikat gigi elektrik yang bagus di pasaran. Mintalah rekomendasi dokter gigi Anda tentang model mana yang terbaik untuk Anda.
4. Silakan… Tonjolkan Lidah Anda
Karena Anda sudah menyikat gigi dua hingga tiga kali sehari (ya kan?), mengapa tidak menambahkan satu langkah lagi yang akan membuat Anda tersenyum dengan percaya diri? “Banyak orang tidak menyadari manfaat menyikat lidah secara konsisten,” kata Dr. Louis Malcmacher, dokter gigi keluarga dari Bay Village, Ohio. “Apakah Anda menyikat lidah dengan sikat gigi atau alat pembersih lidah yang dirancang khusus, keduanya pilihan akan menjaga tingkat bakteri mulut Anda turun dan pada gilirannya akan membuat Anda lebih banyak bernapas lebih segar.”
5. Jadikan Dokter Gigi Anda Sahabat Baru Anda
Kemajuan yang menggembirakan dalam teknologi kedokteran gigi membawa semakin banyak wanita ke klinik gigi untuk mencari "Senyum Hollywood" itu. Selama janji temu Anda berikutnya, dokter gigi Anda dapat memberi tahu Anda semua tentang pemutihan terbaru: pemutihan di kantor dan laser dapat diselesaikan dalam 30 menit hingga satu jam sementara nampan di rumah disesuaikan dengan mulut Anda dan dapat digunakan berulang kali lagi. Beberapa dokter gigi bahkan merekomendasikan pasta gigi pemutih dan strip pemutih yang dijual bebas.
Tidak semua orang adalah kandidat untuk setiap jenis prosedur pemutihan, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi Anda untuk mengetahui opsi mana yang cocok untuk Anda. Dan ingat, Anda tidak bisa menilai gigi dari warnanya! Hanya dokter gigi Anda yang dapat melihat tahap awal kerusakan gigi, jadi jadwalkan kunjungan setidaknya dua kali setahun untuk memastikan senyum Anda bertahan seumur hidup. Jika Anda belum memiliki dokter gigi dan ingin menemukannya di daerah Anda, hubungi 1-800-DENTIST, layanan rujukan gigi nasional gratis yang menyediakan layanan pelanggan pribadi untuk mencocokkan Anda dengan dokter gigi yang dapat memenuhi kebutuhan kesehatan mulut pribadi Anda–dan mungkin mengubah Anda kehidupan!
Cobalah kiat-kiat ini dan lain kali Anda pergi keluar, Anda akan mengenakan aksesori baru yang paling keren - senyum yang sehat dan indah!
