Kita senyum mengatakan banyak tentang kami, dan begitu juga kami gigi. Berikut adalah enam tips untuk menjaga senyum Anda terlihat seksi dan gigi Anda sehat dan putih.
Hati-hati
Seperti yang selalu dikatakan ibumu — cara terbaik untuk mencegah gigi berlubang adalah dengan menyikat dan menggunakan benang gigi setiap hari. Dokter gigi sebenarnya merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari untuk menjaga kulit putih mutiara Anda tetap sehat dan berkilau. Selalu sikat dan benang gigi di malam hari, karena bakteri dapat merebus semalaman. Untuk dosis harian kedua Anda, menyelinap ke toilet wanita di tempat kerja dengan benang gigi dan sikat gigi.
Katakan tidak pada panas dan dingin
Kurangi minum seteguk kopi diikuti dengan seteguk air dingin. Beralih dari satu ekstrem ke ekstrem lainnya sebenarnya dapat menyebabkan gigi mengembang dan membuat retakan kecil pada email Anda. Agar gigi terlihat bagus, ambil sedotan untuk menjauhkan cairan dari gigi, atau pastikan untuk menunggu beberapa menit di antara tegukan.
Tetap terhidrasi
Tetap terhidrasi tidak hanya membuat kulit Anda bersinar sehat, tetapi juga membuat gigi Anda terlihat bagus. Minum banyak H20 meningkatkan produksi air liur yang sehat, yang dapat membantu melawan bakteri jahat yang menumpuk di mulut Anda. Air keran juga sering mengandung tambahan fluoride alami, yang ditemukan dalam pasta gigi dan obat kumur. Jadi minumlah!
Makan sehat
Sebuah apel sehari tidak hanya menjauhkan dokter, tetapi juga menjauhkan dokter gigi. Gigi Anda adalah wawasan untuk kesehatan Anda — gigi yang sehat biasanya sama dengan tubuh yang sehat. Buah dan sayuran mentah dapat membantu membersihkan gigi, sementara makanan yang diperkaya kalsium membantu meningkatkan gigi yang kuat. Jauhi makanan manis yang bisa menempel pada gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Tapi, jika Anda tidak tahan, pastikan untuk menyikat setelahnya.
Kunjungi dokter gigi
Meskipun menyayat hati, mengunjungi dokter gigi Anda setidaknya dua kali setahun akan membantu menjaga kulit putih mutiara Anda tetap terlihat terbaik. Tidak hanya penting untuk membersihkan gigi Anda, tetapi dokter gigi dan ahli kebersihan Anda juga dapat menangkap rongga sebelum menyebar ke saluran akar. Astaga!
Memutihkan
Saat ini, ada banyak perangkat pemutih gigi di rumah yang dapat dibeli dengan biaya yang lebih murah dari prosedur pemutihan gigi yang dilakukan di klinik gigi. Lihatlah strip pemutih, sikat dan pasta gigi untuk membuat senyum Anda terlihat seseksi mungkin.
7 Cara untuk membuat senyum Anda menonjol >>
Baca lebih lajut
5 Warna Bibir yang Memamerkan Senyuman Anda
6 Tips untuk bibir yang bisa dicium
Tips sederhana untuk senyum yang lebih cerah
