Peringatan tren kebugaran: Bouldering – SheKnows

instagram viewer

Apa itu bouldering?

Seperti panjat dinding yang mungkin pernah Anda coba ketika Anda masih muda atau terlihat di film, bouldering melibatkan memanjat permukaan. Namun tidak seperti panjat dinding pada umumnya, bouldering tidak memerlukan harness atau belay, karena tujuannya bukan hanya untuk mencapai puncak. Sebaliknya, dinding dilengkapi dengan pegangan yang membentuk rute berbeda yang dapat Anda ambil saat tidak pernah mendaki ke ketinggian yang berbahaya di atas tanah. Tikar menutupi lantai sehingga Anda dapat mendarat dengan aman dan nyaman jika Anda kehilangan pegangan. Jadi menjadi sedikit gugup ketinggian bukanlah alasan untuk tidak mencobanya.

Cobalah hari ini

Anda dapat mulai menguasai kemampuan bouldering Anda di pusat-pusat pelatihan di seluruh negeri. Setelah Anda merasa nyaman dengan keterampilan yang baru Anda temukan, tidak ada akhir ke mana bouldering dapat membawa Anda. Pemilik yang berbasis di Toronto Pusat Pendakian Boulderz, Andrew McBurney, telah mendaki selama 13 tahun dan menyukai banyak tempat indah dan petualangan hebat yang telah dia alami. Pusat pelatihan mungkin tempat Anda memulai, tetapi dari sana, tidak ada yang tahu ke mana keterampilan baru Anda dapat membawa Anda.

click fraud protection

Latihan seluruh tubuh

Mengangkat beban bisa sangat membosankan, tetapi Anda pasti tidak akan bosan saat mendaki melalui pusat bouldering. Ini adalah pengalaman latihan kekuatan yang luar biasa untuk lengan, inti, dan bahkan kaki Anda. Otot yang sudah bertahun-tahun tidak Anda latih tiba-tiba akan bekerja dengan cara yang benar-benar baru. McBurney menyamakan pengalaman dengan "yoga dinding" karena cara Anda akan menantang mobilitas dan kelincahan Anda.

Siapa yang bisa batu?

Jika Anda ingin berani dan mencoba sesuatu yang baru, bouldering cocok untuk Anda. Anda dapat melakukannya sepenuhnya dengan kecepatan Anda sendiri dan menghadapi tantangan yang lebih berat saat Anda siap. Ini benar-benar kegiatan untuk siapa saja. Anak-anak semuda 4 dapat mengujinya, jelas McBurney. Jadi, apakah Anda ingin mencobanya sendiri, bersama teman atau keluarga, temukan fasilitas di dekat Anda, ajukan semua pertanyaan yang Anda butuhkan untuk merasa nyaman dan siap, lalu naiklah untuk melihat apa yang Anda inginkan memikirkan.

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *