HAPPYBABY: Resep makanan bayi organik – Halaman 2 – SheKnows

instagram viewer

Resep makanan bayi organik

Ahli gizi terdaftar dan ibu Amy Marlow, penasihat nutrisi untuk SELAMAT, berkolaborasi dengan Dr Sears untuk membuat panduan makanan yang mudah diikuti untuk bayi dan balita. Di barisan
dengan pedoman gizi, SELAMAT resep sederhana, makanan bergizi yang sempurna untuk ibu sejati yang sibuk menyulap bayi, bekerja, dan memberi makan keluarga. Marlow dan Dr
Sears menyarankan untuk menggunakan semua bahan organik atau setidaknya sebanyak yang Anda bisa dalam dua resep ini serta dalam makanan sehari-hari Anda yang lain.

Pancake Oatmeal dengan Pure Buah

Membuat 20 pancake ukuran dolar perak atau 12 pancake ukuran dewasa

Bahan-bahan:

1-1/4 cangkir oat masak cepat

1 cangkir yogurt tawar tanpa lemak

1 cangkir susu murni

1 sendok teh gula

1/4 cangkir tepung serbaguna

1/4 cangkir tepung gandum utuh

1 sendok teh soda kue

1 sendok teh garam

2 butir telur besar, kocok lepas

Petunjuk arah:

1. Campurkan oat, yogurt, susu, dan gula dalam mangkuk besar. Campur tepung terigu, soda kue dan garam. Tambahkan telur dan aduk rata.

click fraud protection

2. Panaskan wajan antilengket besar atau wajan di atas api sedang. Untuk setiap panekuk, sendokkan 1/4 cangkir adonan ke dalam wajan panas.

3. Masak selama beberapa menit, sampai panekuk mulai menggelembung dan bagian bawahnya berwarna cokelat. Balik dan masak sisi lainnya sampai agak kecoklatan. Ulangi sampai semua adonan habis.

4. Sajikan panekuk yang dipotong-potong dengan saus apel tanpa pemanis atau dicairkan HAPPYBABY Wiser Apple atau Paradise Puree untuk dicelupkan.

Guerilla Greens Guacamole

Membuat 2 porsi dewasa ditambah 2 hingga 3 porsi ukuran bayi

Resep HAPPYBABY ini adalah milik Nirit Yadin, Whole Foods Market Princeton, New Jersey

Bahan-bahan:

3 sendok makan jus lemon segar

4 strip Tabasco (opsional)

1/2 cangkir bawang merah cincang halus

1 siung bawang putih besar, cincang

1/4 cangkir HAPPYBABY bubur kacang polong atau kacang hijau atau sayuran hijau cincang

1 sendok teh garam halal

1 sendok teh lada yang baru digiling

4 buah alpukat Haas matang

1 tomat sedang, buang bijinya, cincang halus

Minyak zaitun, jika diinginkan

Petunjuk arah:

1. Masukkan jus lemon, Tabasco (jika menggunakan), bawang merah, bawang putih, sayuran hijau, garam dan merica dalam food processor dan cincang sangat halus.

2. Belah dan lubangi alpukat, lalu ambil dagingnya ke dalam mangkuk. Tambahkan campuran bawang bombay bersama tomat dan tumbuk dengan penghalus kentang atau garpu sampai hampir halus.

3. Cicipi dan tambahkan lebih banyak garam, merica, atau minyak zaitun secukupnya

Lebih banyak cara untuk memberi makan dan membesarkan keluarga hijau

  • Apa yang dilakukan ibu selebriti untuk menjadi organik
  • Bagaimana makan organik meningkatkan kesehatan anak Anda
  • 5 perusahaan makanan organik teratas
  • Cara membeli makanan organik untuk anak-anak
  • 10 Cara menumbuhkan bayi "hijau"