Dengan semakin banyak selebritas, seperti Jewel dan Victoria Beckham, yang memiliki bayi di usia akhir 30-an dan lebih, lebih banyak wanita pada umumnya yang hamil di kemudian hari. Tetapi hanya karena beberapa wanita terkenal memiliki kehamilan yang sehat tidak berarti kehamilan di usia yang lebih tua bebas risiko bagi ibu atau bayinya. Kami berbicara dengan Fit Kehamilan pemimpin redaksi Peg Moline tentang tren wanita hamil di usia 30-an dan 40-an dan apa yang perlu diketahui wanita jika mereka mempertimbangkan untuk hamil di kemudian hari.
?
Pengaruh kehamilan selebriti
Jika Anda mengikuti perkembangan baby bump selebriti, Anda pasti menyadari semakin banyak wanita A-list yang memiliki bayi di usia 30-an dan 40-an. Baru-baru ini, Jewel penyanyi-penulis lagu berusia 37 tahun, gadis sampul di edisi terbaru Fit Kehamilan, dan suami Ty Murray menyambut putra mereka Kase Townes Murray ke dunia pada 11 Juli. Jewel bergabung dengan fashionista
Fit Kehamilan editor-in-chief Peg Moline mengatakan lebih banyak wanita mengambil isyarat ibu selebriti dan hamil di usia yang lebih tua. “Selebriti yang menunggu untuk memiliki bayi di kemudian hari memiliki pengaruh besar pada populasi umum; mereka melihat wanita sukses ini menunggu sampai karir mereka mapan untuk memiliki yang pertama (seperti Jewel) atau terus memiliki yang ketiga dan bahkan anak keempat di usia 30-an (seperti Victoria Beckham), dan mereka pikir mereka juga bisa melakukannya, ”pakar kesehatan dan kebugaran itu. menjelaskan. “Lebih banyak anak sekarang lahir dari wanita berusia 35 tahun ke atas daripada remaja, menurut survei Pew Research Center 2010. Satu dari tujuh kelahiran di AS sekarang terjadi pada wanita berusia 35 tahun ke atas (pada tahun 1970, hanya 1 dari 100).
Risiko TTC di usia 30-an dan 40-an
Anda mungkin ingin menunggu sampai karir Anda mapan atau sampai Anda mendapatkan gelar PhD itu, tetapi di samping peningkatan risiko masalah kesehatan untuk bayi Anda, mencoba untuk hamil di kemudian hari mungkin terbukti mengecewakan jika tidak menghancurkan berusaha keras.
infertilitas
“Mungkin risiko terbesar bagi wanita yang ingin hamil setelah usia 35 tahun adalah ketidaksuburan,” jelas Moline. “Kesuburan alami mulai menurun secara bertahap pada usia 30 (tingkat infertilitas untuk wanita usia 26 hingga 29 tahun adalah sembilan persen, meningkat menjadi 15 persen untuk usia 30 hingga 34 tahun), meskipun kemungkinan bahwa perawatan kesuburan akan berhasil tetap ada tinggi. Satu dari lima wanita dalam kelompok usia ini akan mengalami kesulitan hamil, dengan kesuburan menukik pada usia 38 tahun. Setelah usia 40 tahun, sepertiga wanita akan berjuang melawan ketidaksuburan.”
Komplikasi janin
Moline memperingatkan bahwa risiko cacat lahir dan keguguran juga meningkat seiring bertambahnya usia. “Pada usia 38, risiko kelainan kromosom adalah 1 dalam 100 – itulah sebabnya wanita di atas 35 tahun disarankan untuk melakukan tes pranatal seperti CVS dan amniosentesis,” tambahnya. "Juga ada risiko lebih besar untuk hipertensi, diabetes gestasional, dan kembar setelah 35."
Tips kehamilan sehat untuk wanita yang lebih tua
Sebelum Anda mulai meragukan keinginan Anda untuk memiliki bayi di kemudian hari, menjadi ibu yang lebih tua memang memiliki kelebihan. “Kelebihan menjadi ibu yang lebih tua adalah kedewasaan terbentuk, seperti kebanyakan karier dan hubungan wanita,” kata Moline. “Wanita telah bersenang-senang dan lebih dari siap untuk menetap.” Ini berarti Anda bisa lebih fokus untuk memiliki kehamilan yang sehat.
Rencanakan ke depan
Baik Anda berencana untuk hamil tahun depan atau lima tahun lebih dari sekarang, berkomitmenlah untuk gaya hidup sehat — hari ini. Moline menyarankan "benar-benar membersihkan tindakan Anda sebelum hamil" dengan menurunkan berat badan, berhenti merokok, dan mengadopsi kebiasaan makan yang bersih dan sehat. Semakin sehat Anda sebelum Anda hamil, semakin tinggi peluang Anda untuk memiliki kehamilan yang sehat.
Mempersiapkan bayi yang sehat>>
Pertahankan berat badan kehamilan yang sehat
Terlepas dari usia, menjaga berat badan yang sehat selama kehamilan lebih baik untuk ibu dan bayi. Moline mendesak calon ibu untuk mengelola berat badan kehamilan mereka melalui makan sehat dan olahraga. Dan perlu diingat, selain kehamilan, penurunan berat badan semakin sulit seiring bertambahnya usia. Berhati-hatilah agar Anda tidak berlebihan dalam "makan untuk dua orang".
Bisakah olahraga mencegah kelahiran prematur? >>
Hidup bersih
Apa yang Anda masukkan ke dalam dan ke tubuh Anda secara langsung berdampak pada bayi Anda yang belum lahir. "Ikuti perintah dokter Anda untuk mengurangi alkohol dan obat-obatan rekreasional, dan jauhi racun yang diketahui dan makanan berbahaya," Moline menekankan.
Apakah Anda hamil dan masih minum?>>
Perbanyak istirahat dan relaksasi
Bahkan jika Anda terbiasa bekerja semalaman untuk memenuhi tenggat waktu kerja atau berkembang di hari-hari dengan stres tinggi, hamil bukanlah waktu untuk memaksakan batas Anda. Prioritaskan tidur yang cukup setiap malam dan luangkan waktu untuk memanjakan diri Anda untuk membantu mengelola stres yang menyertai kehamilan dan membawa bayi ke dalam hidup Anda.
Tips keamanan spa untuk calon ibu>>
Jangan memaksakan peluang
Meskipun dengan bantuan donor telur, wanita yang berusia di atas 45 tahun dapat berhasil mengandung bayi, Anda membahayakan kesehatan Anda dan kesehatan bayi Anda semakin lama Anda menunggu. Moline menambahkan, “Para ahli kami memperingatkan bahwa wanita 45 dan lebih tua lebih mungkin mengalami obesitas, faktor kesuburan, keguguran, diabetes gestasional, hipertensi dan komplikasi lain, bahkan jika mereka hamil melalui wanita muda telur donor.”
Fakta baru tentang hamil setelah 40>>
