Jika Anda memiliki penyakit kronis penyakit, Anda mungkin telah melalui lima tahap kesedihan setelah diagnosis: Penyangkalan, kemarahan, tawar-menawar, depresi dan penerimaan. Seperti yang diketahui oleh para ibu dengan kondisi kronis, tahapan-tahapan tersebut sering kali mengalami perjalanan baru di bawah lensa itu.
Disumbangkan oleh Gary Rothbard, M.D., M.S. dan Katie Cleary, AutoimunMom.com
Dalam beberapa bulan terakhir, saya merasa seperti akhirnya merasa lebih baik setelah berjuang melawan gejala autoimun saya. Suatu hari, saya berhenti untuk menilai tingkat energi dan keberhasilan/kegagalan mengasuh anak saya dibandingkan dengan teman-teman ibu saya yang lain (sehat). Itu masih membuatku kekurangan.
Setelah beberapa kesedihan, saya bersumpah untuk tidak melakukannya lagi - karena ibu terbaik untuk anak-anak saya adalah saya, apakah saya penuh energi atau beristirahat di sofa.
Kuncinya adalah fokus pada keluarga Anda sendiri — pasangan/pasangan Anda, anak-anak dan hewan peliharaan Anda — dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mereka di tengah kenyataan hidup Anda.
kesehatan. Dan jangan khawatir tentang orang lain. Kondisi Anda tidak mendefinisikan Anda, tetapi ada batasan yang nyata.Jadi dengan mengingat hal itu, penulis AutoimmuneMom.com Dr. Gary Rothbard melakukan penelitian tentang studi apa yang telah dilakukan untuk menemukan taktik terbaik untuk orang tua — ibu khususnya — dengan kronis kondisi. Inilah yang kami temukan:
1
Beri tahu anak-anak Anda
Ketakpastian sangat sulit untuk dihadapi anak-anak dalam menghadapi penyakit kronis orang tua, dan apa pun yang dapat Anda lakukan untuk memperbaikinya bisa sangat bermanfaat. Sebisa mungkin, jelaskan gangguan Anda kepada anak-anak Anda dengan terus terang dan jelas, sambil menggunakan kebijaksanaan Anda tentang apa yang sesuai dengan usianya.
Cobalah untuk memberi tahu dan meyakinkan mereka, tanpa bersikap tidak jujur tentang kondisi Anda. Informasi, bahkan ketika itu negatif, sering membantu anak-anak untuk memahami penyakitnya secara lebih lengkap, tanpa meninggalkan imajinasi. Memberi tahu anak-anak Anda berpotensi membantu mereka menghindari atau mengurangi kecemasan dan depresi yang sering terjadi dalam situasi ini.
2
Tetap waspada terhadap perilaku bermasalah
Anak-anak dengan orang tua yang sakit kronis mungkin mulai mengembangkan perilaku bermasalah, sebagai respons terhadap penyakit itu sendiri dan penyakitnya konsekuensi potensial, dan/atau waktu dan energi yang dikonsumsi oleh penyakit, yang kemudian dianggap sebagai kurangnya perhatian, menurut studi.
Mereka mungkin memanifestasikan perasaan ini secara eksternal, seperti dalam bertindak, atau memiliki kurangnya kontrol impuls; atau secara internal, dengan berkembangnya depresi dan kecemasan, atau penarikan diri dari aktivitas sosial. Either way, kunci untuk menangani perilaku ini adalah pertama-tama memperhatikan kehadiran mereka; maka sejumlah metode dapat dicoba (dengan berkonsultasi dengan seorang profesional, mungkin) untuk membantu mengekang kejadian seperti itu. Ini paling baik dilakukan dengan menggunakan pendekatan berbasis keluarga, di mana orang tua dan saudara kandung yang sehat terlibat dalam membangun keseimbangan dan menemukan solusi untuk masalah perilaku.
3
Memantau diri sendiri
Penyakit kronis dapat berdampak besar pada fungsi orang tua dan kemampuan untuk melakukan aktivitas normal kehidupan sehari-hari. Akibatnya, penting, meskipun sulit dimengerti, untuk mencoba tetap menyadari perbedaan yang jelas dalam perilaku atau tindakan Anda sendiri. Setelah melihat perubahan apa pun, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menjaga diri sendiri, mendapatkan bantuan apa pun yang mungkin Anda butuhkan.
Kemudian, jika Anda menduga bahwa keterampilan mengasuh anak Anda mungkin menderita karena menangani penyakit Anda, sangat penting bagi Anda untuk mengenali masalah ini dan kemudian mencari membantu memperbaiki masalah, apakah itu berarti mendapatkan istirahat ekstra, memanfaatkan cakupan penitipan anak dari keluarga dan teman, dan/atau mencari profesional penyuluhan. Jadilah kreatif — mungkin tetangga Anda dapat mengawasi anak-anak Anda saat Anda beristirahat, dan kemudian Anda dapat mengembalikannya nikmat dengan sesuatu yang tidak membutuhkan banyak energi, seperti menyiram tanaman saat sedang menyala liburan.
Selain sangat penting untuk penyesuaian keluarga selama masa seperti itu, itu juga telah ditunjukkan melalui pasien kanker bahwa ingatan akan ketidakpedulian atau disfungsi orang tua cenderung berdampak negatif pada mekanisme koping bagi mereka yang menderita penyakit tersebut. Artinya, menawarkan kenyamanan keluarga yang fungsional dan penuh perhatian suatu hari nanti juga dapat membantu anak-anak Anda dalam menghadapi penyakit kronis.
