Kehamilan adalah waktu yang benar-benar ajaib, di mana setiap minggu membawa serta pengalaman dan wawasan baru.
Tapi dibumbui antara saat-saat indah itu adalah kejadian yang kurang berharga yang hanya benar-benar Anda pelajari setelah Anda sendiri ...
Ya, memang benar bahwa pengalaman menumbuhkan kehidupan di dalam diri Anda adalah salah satu pengalaman paling luar biasa yang pernah Anda miliki.
Dan, ya, kemungkinan membawa kehidupan baru ke dunia akan menempati peringkat teratas dalam daftar "hal terpenting yang pernah saya capai" Anda.
Tetapi ada beberapa aspek kehamilan yang tidak begitu ajaib seperti iklan popok yang akan membuat Anda percaya.
Inti masalah? Cahaya kehamilan yang dibicarakan orang itu nyata… tapi terkadang, itu disebabkan oleh keringat yang berlebihan, meskipun semua orang di sekitar Anda mengenakan sweater dan celana jins. Hipersensitivitas terhadap panas dan dingin hanyalah salah satu dari banyak efek samping kehamilan yang jarang dibicarakan. Berikut kami bahas beberapa efek samping tersebut:
Sembelit
Keluhan kehamilan yang umum adalah sembelit. Ini tidak hanya tidak nyaman dan sedikit mengganggu, tetapi juga dapat menyebabkan gejala yang lebih tidak menarik dari ...
Wasir
Sembelit kronis dapat menyebabkan wasir, tonjolan kecil yang tidak nyaman yang sebenarnya adalah varises di rektum. Serat tidak larut dianggap membantu mencegah sembelit karena bertindak seperti spons, menarik air ke dalam tinja, membuatnya lebih mudah untuk dikeluarkan. Tingkatkan diet Anda dengan sayuran, kacang-kacangan, beras merah, biji-bijian atau sekam psyllium untuk meredakannya.
Kaki bengkak
Berkat kemampuan baru Anda untuk menahan air seperti seorang profesional, sangat mungkin kaki Anda membengkak hingga dua kali lipat dari ukuran biasanya. Jangan khawatir, mereka biasanya muncul kembali secara besar-besaran segera setelah bub lahir.
Tanda peregangan
Tidak semua calon ibu mengalami stretch mark dan mereka yang bersikeras agar stretch mark memudar seiring waktu. “Stretch mark terjadi karena hilangnya serat kolagen dan elastin, yang membantu meregangkan kulit ketika ada penambahan berat badan yang cepat,” lapor Ibu dan Bayi Majalah. “Anda lebih mungkin mendapatkannya jika Anda memiliki kulit kering, jadi jagalah agar kulit Anda tetap kenyal dengan memijat pelembab ke dalam kulit. area dan meningkatkan makanan asam lemak omega-3, seperti minyak ikan dan biji rami, untuk memperbaiki kulit Anda kesehatan."
jerawat
Karena semua perubahan hormonal dalam tubuh Anda, Anda mungkin menemukan bahwa kulit Anda berubah. Jerawat dan flek adalah keluhan umum, tetapi umumnya masalah ini mereda setelah Anda memasuki trimester kedua.
Kelesuan dan kelelahan kronis
Dari semua gejala kehamilan, yang satu ini bisa menjadi salah satu yang paling sulit ditangani! Kita terbiasa menjalani kehidupan yang sibuk, jadi serangan kelelahan kronis bisa terasa sangat merepotkan… terutama jika Anda tidur selama 10 jam semalam dan Anda masih merasa lelah. Ada alasan bagus untuk semua kelesuan ini: Selama kehamilan, bayi Anda menyerap suplai zat besi Anda, yang menyebabkan pengurangan jumlah sel darah merah pembawa oksigen Anda. Hal ini menyebabkan tubuh Anda menghemat energi dan membuat Anda merasa mengantuk. Sebagian besar ibu hamil melaporkan bahwa energi mereka kembali pada trimester kedua, jadi jangan putus asa — nikmati sisanya selagi bisa!
Lebih banyak tips kehamilan
Tips tetap bugar saat hamil
Makanan yang tidak bisa Anda makan saat hamil
