Hidup itu indah! Ketika kita mampu memberi dan menerima, kita mengalami keseimbangan yang datang dari melakukan untuk orang lain sementara kita juga mengurus kebutuhan kita sendiri. Musim panas ini, mari fokus pada cara yang kita bisa memberi untuk orang yang kita cintai, komunitas kita dan dunia kita dan masih mengambil waktu yang kita butuhkan untuk diri kita sendiri. Kebahagiaan sejati datang dari melakukan hal-hal yang membuat kita merasa baik jauh di dalam jiwa. Berikut adalah delapan kegiatan memberi dan menerima yang akan membawa Anda lebih banyak kebahagiaan musim panas ini.
1. Memberi waktu untuk orang yang Anda cintai dan keluarga
Lepaskan beberapa rutinitas Anda yang biasa. Jika Anda tidak berolahraga secara teratur atau mencuci semua pakaian seperti biasa, lalu bagaimana? Ini adalah waktu yang tepat untuk menghabiskan lebih banyak waktu bersama orang-orang yang Anda cintai. Berikan hadiah perhatian penuh Anda. Bulan-bulan musim panas yang lebih santai hanya datang setahun sekali. Apakah fokus Anda adalah romansa musim panas atau bermain-main di pantai bersama anak-anak, bersama orang-orang yang Anda cintai. Musim panas akan berakhir sebelum Anda menyadarinya.
2. Mengambil waktu untuk diri sendiri
Ambil satu hari - atau dua - dari musim panas ini yang "hanya untuk Anda." Jadwalkan "waktu untuk saya" di kalender Anda seolah-olah itu adalah acara terpenting sepanjang tahun. Apa yang akan Anda suka lakukan? Selesaikan kuku Anda atau pergi ke museum yang ingin Anda kunjungi sepanjang tahun? Atau mungkin berlatih gitar atau piano dan menghabiskan hari dengan musik Anda? Apapun, jadwalkan untuk diri sendiri dan nikmati.
3. Memberi jauhkan hal-hal yang tidak Anda butuhkan
Berikan hal-hal yang tidak Anda inginkan atau butuhkan kepada orang lain yang kurang beruntung dari Anda. Di dunia kita saat ini ada banyak makanan dan cukup pakaian untuk dipakai; tetapi hanya jika kita dapat mendistribusikan barang kepada mereka yang membutuhkan. Pada malam musim panas, bersihkan lemari dan berikan pakaian yang tidak Anda inginkan ke organisasi amal yang akan memberi orang lain kesempatan untuk mengenakan pakaian yang tidak Anda kenakan. Dan jika Anda memiliki kebun, berikan beberapa produk segar ke bank makanan lokal Anda. Selalu ada terlalu banyak tomat untuk dimakan sekaligus. Ingat tomat tahun lalu yang tidak dimakan siapa pun? Berikan beberapa makanan rumahan Anda saat masih segar.
4. Mengambil belanja sendiri
Jadilah baik untuk diri sendiri dan pergi berbelanja untuk satu pakaian musim panas baru. Anda tidak perlu mengisi semua ruang di lemari yang baru saja Anda bersihkan, tetapi Anda melakukan berutang pada diri sendiri pakaian baru karena bersedia menyerahkan begitu banyak pakaian yang belum Anda kenakan. Apa yang ingin Anda beli? Apakah Anda ingin baju renang baru atau celana panjang pintar? Pikirkan tentang itu. Kemudian bersenang-senanglah berbelanja di sore musim panas atau sepulang kerja saat hari masih terang. Keluarlah karena siang hari yang panjang itu tidak akan berlangsung sepanjang tahun.
5. Memberi hari musim panasmu untuk seseorang yang membutuhkan
Musim panas adalah waktu yang tepat untuk pergi mengunjungi tetangga yang tidak dapat meninggalkan rumahnya, atau bagi Anda untuk berkendara mengunjungi kerabat yang sakit dan tidak dapat melakukan perjalanan untuk mengunjungi Anda. Ketika kita bisa bergerak, kita sering lupa bahwa ada banyak orang yang terjebak di dalam sebagian besar waktu, dan beberapa bahkan tidak bisa meninggalkan tempat tidur mereka. Luangkan satu hari musim panas ini untuk memberi kepada mereka yang kurang mobile daripada Anda. Dan jika Anda tidak mobile, mungkin Anda dapat meluangkan waktu untuk menelepon mereka yang membutuhkan atau, jika Anda memiliki komputer, mengirim email kepada mereka yang ingin mendengar kabar dari Anda.
6. Mengambil sehari untuk mengurus salah satu kebutuhan Anda sendiri
Pasti ada sesuatu yang Anda tunda. Luangkan waktu sehari untuk menyelesaikannya. Hari ini mungkin tidak dihabiskan dengan bermain-main di pantai, tetapi jika Anda akhirnya membersihkan ruang bawah tanah itu, Anda akan merasa jauh lebih baik. Atau jika sudah terlalu lama Anda tidak mengunjungi dokter gigi atau profesional kesehatan lainnya, buatlah janji temu itu dan anggap itu sebagai bagian dari hari Anda melakukan sesuatu yang penting untuk diri Anda sendiri.
7. Memberi kepada mereka yang berada dalam keadaan sulit
Lihatlah ke sekeliling dan sadari betapa Anda lebih beruntung daripada kebanyakan orang. Bahkan mereka yang memiliki sangat sedikit masih memiliki lebih banyak dari jutaan orang di seluruh dunia tanpa tempat tinggal dan sedikit makanan untuk dimakan. Ambil apa pun yang Anda mampu dan berikan kepada badan amal yang membantu orang-orang yang sangat membutuhkan. Bahkan jika Anda tidak memiliki banyak hal untuk diberikan, setiap dolar, setiap item makanan dan pakaian, atau bahkan satu mainan yang Anda berikan untuk membantu orang lain akan membuat perbedaan positif dalam kehidupan seseorang.
8. Mengambil waktu untuk mengevaluasi situasi keuangan Anda
Periksa buku cek Anda dan tagih laporan rekening sehingga Anda dapat melihat dengan jujur cara Anda membelanjakan uang Anda. Bagi kebanyakan dari kita hari ini, membelanjakan uang kita dengan bijak adalah prioritas. Anda akan tidur lebih nyenyak setiap malam selama malam musim panas yang indah, jika Anda tahu bahwa Anda mengatur kehidupan finansial Anda. Meskipun Anda mungkin tidak dapat membeli semua yang Anda inginkan, dan Anda mungkin harus memberi tahu anak-anak bahwa Anda semua akan pergi untuk mengambil liburan yang lebih murah, Anda akan lebih bersenang-senang mengetahui bahwa Anda mengambil liburan itu bisa Betulkah mampu, dan tidak perlu menghabiskan lima tahun ke depan untuk membayarnya.
Saat kita memberi dan menerima, kita menemukan kebahagiaan sejati. Musim panas adalah waktu untuk menikmati semua keindahan yang ditawarkan dunia kita yang indah. Melangkah keluar di malam hari dan menatap bulan dan bintang. Berenang di danau, sungai, dan lautan. Peluk orang-orang yang Anda cintai dan syukuri semua berkat yang telah diberikan kepada Anda dalam hidup ini. Dan saat Anda mengalami kualitas khusus dalam hidup Anda, biarkan cinta Anda mengalir ke orang lain. Berikan kepada mereka yang membutuhkan dan Anda akan mengambil langkah besar menuju kebahagiaan pribadi Anda sendiri musim panas ini… dan sepanjang tahun.
©2009 Carole Lynne, penulis Koneksi Kosmik: Pesan untuk Dunia yang Lebih Baik
Lebih banyak cara untuk menemukan kebahagiaan
- 10 Tips untuk menemukan kebahagiaan
- Lima rahasia kebahagiaan
- Cara mudah untuk mengurangi stres dan bahagia
