Sekitar 14 juta orang akan menjalani saluran akar tahun ini. Akankah anda menjadi salah satu dari mereka? Meskipun beberapa perjalanan ke kursi dokter gigi tidak dapat dihindari karena nasib buruk dan gen buruk, Anda dapat menurunkan risiko saluran akar dengan anjuran dan larangan ini untuk perawatan gigi.
PERIKSA DOKTER GIGI ANDA SECARA TERATUR
Tentu, Anda mungkin takut menemui dokter gigi kecuali benar-benar diperlukan. Tapi pemeriksaan rutin – idealnya dua kali setahun, menurut Asosiasi Dokter Gigi Amerika (ADA) – adalah kunci untuk menjaga gigi Anda dalam kondisi prima. Bahkan jika Anda bebas rasa sakit, dokter gigi Anda mungkin melihat beberapa masalah tersembunyi yang mengintai di sepanjang garis gusi Anda. Plus, Anda akan dapat membeli sikat gigi, benang gigi, dan pasta gigi baru – gratis!
JANGAN TERLALU MAKAN MANIS
Apa yang Anda makan secara langsung mempengaruhi gigi Anda, karena diet sangat penting untuk kesehatan mulut Anda. Menyingkirkan soda dan karbohidrat yang sangat halus seperti roti putih dan nasi putih dapat menjaga gigi Anda bebas dari kerusakan. Ngemil berlebihan pada makanan ringan manis atau lengket seperti permen atau popcorn - bahkan kismis - juga dapat merusak gigi Anda. Jadi sesering mungkin, pilihlah makanan yang ramah gigi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan keju kaya kalsium, yogurt dan susu.
LAKUKAN SIKAT SECARA TERATUR
Sebagian besar saluran akar diperlukan oleh saraf yang terinfeksi bakteri. Dan sementara bakteri hadir di mulut dan gigi setiap saat, terlalu banyak dapat menyebabkan masalah. Jaga kebersihan mulut Anda dengan menyikat gigi dengan pasta gigi berfluoride setiap delapan jam selama dua hingga tiga menit setiap kali. Ganti sikat Anda setiap tiga bulan, dan jangan lupa untuk menggunakan benang gigi sekali sehari untuk menjangkau celah-celah dan celah di antara gigi dan tepat di dalam garis gusi — tempat-tempat yang terlewatkan oleh sikat gigi.
JANGAN ABAIKAN SAKIT
Ketika Anda sakit gigi, sulit untuk memikirkan apa pun selain rasa sakit yang terus-menerus dan mengganggu itu. Tetapi perhatikan tanda-tanda masalah yang kurang jelas. Gusi bengkak, merah, lunak dan berdarah, kepekaan yang berkepanjangan terhadap suhu panas atau dingin, dan bau mulut yang terus-menerus adalah tanda-tanda Anda harus segera menemui dokter gigi.
Jika Anda menemukan diri Anda menjadwalkan saluran akar segera, jangan khawatir: Menurut American Association of Ahli endodontik, teknologi modern, dan anestesi yang lebih baik telah membuat perawatan saluran akar tidak lebih menyakitkan daripada mendapatkan sebuah pengisian. Sekarang itu adalah sesuatu untuk tersenyum.
