Menerima pasangan baru orang tua tidak selalu mudah, bahkan jika kita sudah dewasa. Susan Newman, PhD, memberi tahu kami alasannya dan menawarkan beberapa tip tentang cara menangani perasaan kita.
Dengan perceraian Jika tingkat bunga masih berada di 50 persen, kemungkinan besar ibu atau ayah Anda atau keduanya akan memiliki minat cinta baru di beberapa titik, jika mereka belum melakukannya.
Ketika orang tua Anda telah menjanda atau bercerai, ikatan Anda dengannya berubah — terkadang untuk sementara, terkadang permanen dan hampir pasti jika ada orang baru dalam gambar.
Sangat sulit untuk menyambut pasangan baru orang tua Anda secara damai jika keraguan tentang kecocokan pasangan itu menghalangi Anda.
Ketika Anda mempertanyakan pilihan orang tua
Seperti yang saya catat dalam buku saya, Tidak Ada Bayi Sekarang: Menemukan Kembali Hubungan Dewasa Anda Dengan Ibu dan Ayah Anda
, langkah pertama dalam menghangatkan pasangan baru orang tua adalah dengan mencari tahu mengapa kamu ragu untuk menerima pilihan orang tuamu. Keengganan Anda mungkin berakar dalam:- Anda mungkin telah waspada dan protektif terhadap orang tua Anda — kewaspadaan yang berbatasan dengan sikap posesif — dan sekarang dihadapkan pada kemungkinan seseorang mengambil alih peran Anda.
- Demikian juga, Anda mungkin kecewa karena orang baru ini mengambil peran sebagai orang tua Anda yang sudah meninggal atau tidak ada.
- Anda mungkin menganggap pasangan baru sebagai kompetisi untuk waktu orang tua Anda bersama Anda.
- Anda mungkin mengalami kesulitan memikirkan orang tua Anda sebagai orang yang aktif secara seksual.
- Jika Anda mengira orang tua Anda akan tetap sendirian, perubahan itu mungkin membuat Anda cemas.
Bertanya pada diri sendiri
Setelah Anda memahami apa yang menahan Anda, Anda dapat mulai mengajukan pertanyaan, pertanyaan, dan jawaban penting kepada diri sendiri yang dapat membantu Anda melihat apakah alasan Anda untuk tidak menerima pasangan baru itu masuk akal dan layak dipertahankan, meskipun itu berarti mengasingkan diri dari ibu atau ayah Anda. Ketika Anda meniadakan pilihan pasangan orang tua, pikirkan:
- Apa gunanya perilaku Anda?
- Bagaimana perilaku Anda memengaruhi orang tua Anda dan hubungannya?
- Bagaimana sikap Anda memengaruhi hubungan orang tua dengan Anda?
- Apa yang Anda harapkan untuk diperoleh?
- Siapa yang sebenarnya kamu hukum?
- Apakah perilaku Anda akan mengubah pilihan orang tua Anda?
Ingatlah, ketika Anda tidak senang dengan pasangan baru, orang tua Anda mungkin akan sangat bingung antara ingin menyenangkan Anda dan ingin melanjutkan hidupnya. Orang tua menginginkan penerimaan dan pengertian Anda dengan cara yang sama seperti Anda meminta persetujuan mereka atas pilihan pasangan Anda.
Menjaga perdamaian
Saat Anda mulai menerima kenyataan bahwa orang tua Anda memiliki pasangan baru, Anda dapat mulai mengurangi gesekan yang disebabkan oleh situasi baru. Salah satu cara penting adalah berusaha untuk melihat segala sesuatu secara berbeda, terutama jika orang tua Anda bahagia. Anda mungkin tidak dapat mengubah pilihan orang tua Anda, atau pasangan itu sendiri, tetapi Anda dapat memikirkan yang baru konstelasi keluarga sebagai makan malam ekstra, lebih banyak orang untuk mencintai Anda dan anak-anak Anda, dan dukungan yang diperpanjang sistem.
Berikut adalah ide lain untuk membantu Anda dan seluruh keluarga menyesuaikan diri dengan dinamika baru:
- Beri kesempatan pada pasangan baru
- Cobalah untuk tidak melihat pasangan baru sebagai figur orang tua; dia tidak menggantikan orang tua Anda yang lain.
- Cari minat untuk dibagikan sebagai cara untuk menyertakan pasangan baru orang tua.
- Jangan membahayakan hubungan anak-anak Anda dengan kakek-nenek.
- Ungkapkan keberatan atau kekhawatiran yang serius dengan lembut dan tenang.
- Ingatkan diri Anda bahwa pilihan pendamping orang tua bukanlah milik Anda.
- Tetap dalam kelompok untuk membantu menghilangkan situasi yang tidak nyaman.
- Jika pasangan tidak dapat diterima oleh Anda, lanjutkan hubungan terpisah dengan orang tua Anda daripada memutuskan ikatan.
Jika perlu, fokuslah pada poin baik pasangan baru dan terimalah bahwa keramahan mungkin yang terbaik yang dapat Anda capai. Anda juga sudah dewasa, yang dapat membuat perubahan yang relatif kecil yang akan mencerminkan kedewasaan dan keanggunan Anda serta keinginan untuk mempertahankan hubungan yang saling mendukung dengan orang tua Anda.
