Waktu kembali ke sekolah sudah di depan mata. Banyak anak tidak mendapatkan yang layak nutrisi saat makan siang di sekolah. Ajari anak-anak Anda tentang makan sehat kebiasaan dan menawarkan mereka pilihan makanan bergizi untuk makan siang sekolah.
Lihat menu makan siang sekolah
|
Banyak sekolah telah meningkatkan kualitas menu makan siang mereka menjadi lebih bergizi dan lezat. Sebelum tahun ajaran dimulai, mintalah menu makan siang bulan pertama. Jika semuanya tidak sesuai, mulailah merencanakan untuk mengemas makan siang anak Anda ke sekolah.
Pertimbangkan ini lima makan siang tas coklat sehat yang akan disukai anak-anak >>
Beli wadah makanan keren
Alih-alih mengemas makan siang anak Anda dalam tas cokelat, cari kotak makan siang yang keren, botol minuman, dan wadah lainnya. Lihat Termos produk makan siang yang mencakup karung makan siang berinsulasi, toples makanan, botol minuman, dan banyak lagi. Perlengkapan makan siang ini menampilkan berbagai tema dan karakter, mulai dari iCarly dan Dora the Explorer hingga Toy Story dan Barbie.
Rencanakan makan siang Anda setiap minggu
Di akhir pekan, duduklah dan rencanakan menu makan siang anak Anda untuk minggu berikutnya. Anda akan lebih cenderung membuat makanan bergizi dan seimbang jika Anda merencanakannya sebelumnya. Mintalah setiap anak membuat daftar makanan yang mereka sukai dan mencoba memasukkannya ke dalam makan siang sekolah mereka.
Ikuti tips ini untuk buat menu makan siang sekolah mingguan >>
Ikuti aturan keamanan pangan
Jaga agar makanan panas tetap panas dan makanan dingin tetap dingin. Bekukan kotak minuman atau tambahkan bungkus dingin ke kotak makan siang anak Anda agar sandwich tetap dingin. Gunakan Termos untuk sup panas, semur dan pasta. Kotak makan siang dan tas berinsulasi juga akan membantu mengontrol suhu. Saat menyiapkan makan siang, jaga kebersihan tempat kerja Anda, dan selalu ingat untuk mencuci wadah makan siang setiap hari untuk mencegah kuman, bakteri, dan bau tak sedap.
Jangan mengemas barang yang sama setiap hari
Sangat mudah untuk membiasakan diri melempar sandwich selai kacang dan jeli, kotak jus, dan sepotong buah ke dalam kotak makan siang anak Anda setiap hari, namun, agar mereka tetap tertarik pada makan siang, Anda harus mencampurnya ke atas. Gunakan bungkus tortilla, kantong pita atau roti hot dog sebagai pengganti roti tradisional. Juga, jangan takut untuk bereksperimen dengan kombinasi yang tidak biasa atau isian sandwich yang unik.
Lihat ini lima makan siang sekolah kreatif >>
Jangan lupakan sisa
Sering kali, sisa makan malam Anda dapat dikemas ulang untuk makan siang keesokan harinya. Ayam sisa bisa jadi salad ayam. Bakso dari makan malam pasta Anda dapat diubah menjadi sub sandwich bakso. Berpikir di luar kotak untuk menciptakan sesuatu yang luar biasa ide makan siang untuk anak-anak Anda.
Jangan biarkan anak Anda keluar dari proses
Ketika anak-anak berpikir mereka memiliki kendali, mereka cenderung mengikuti aturan. Ini juga berlaku untuk makan siang. Ajak anak Anda ke pasar petani untuk memilih buah dan sayuran untuk makan siang mereka. Juga, izinkan mereka untuk mengambil bagian dalam mengemas makan siang mereka setiap hari. Semakin banyak mereka terlibat dalam prosesnya, semakin besar kemungkinan anak-anak Anda akan makan dan menikmati makan siang mereka.
Pertimbangkan ini lima alasan anak-anak Anda harus mengemas makan siang mereka sendiri >>
Lebih banyak ide makan siang untuk anak-anak
Buat menu makan siang sekolah mingguan
Makan siang tas coklat yang sehat
Makan siang murah dan sehat untuk anak-anak
