Punya pertanyaan untuk pakar kami? Tanyakan itu Di Sini.
Pertanyaanmu:
Saya kelebihan berat badan dan saya tahu itu. Tetapi orang-orang terus-menerus menyarankan diet dan rutinitas olahraga. Sangat memalukan bagi saya untuk membuat mereka melakukan ini. Apa yang dapat saya lakukan untuk membungkam saran?
Pakar menjawab:
Ini juga termasuk dalam "apa yang dipikirkan orang!" kategori. Bahkan jika mereka mencoba untuk membantu dan merasa bahwa pengetahuan bijak mereka dapat bermanfaat bagi orang lain, jika seseorang tidak meminta nasihat, jangan memberikan.
Yang terpenting (dan sesulit mungkin untuk dilakukan), jangan malu karena Anda kelebihan berat badan, malu pada orang lain karena pertanyaan mereka sama sekali tidak bijaksana dan tidak pantas.
Banyak wanita kelebihan berat badan dan sangat puas dengan bentuk tubuh mereka. Mungkin Anda adalah salah satu dari wanita tersebut. Di sisi lain, jika Anda melakukannya, suatu hari, memutuskan untuk mengatasi masalah berat badan Anda, itu terserah Anda dan seharusnya tidak ada pilihan kecuali Anda sendiri. Tetap teguh dan diamkan “budinskys” ini (dan pastikan Anda mengatakan hal-hal ini saat mereka pertama kali mulai memberikan rekomendasi atau saran):
“Terima kasih atas sarannya, tetapi saat ini, saya tidak tertarik.”
“Saya mengetahui diet dan olahraga yang tersedia, tetapi dapat mengatasinya sendiri saat ini. Terima kasih."
"Anda baik hati untuk memberikan saran, tetapi saya cukup mampu memutuskan program penurunan berat badan apa yang paling cocok untuk saya."
Anda bahkan dapat membuat lelucon tentang saran mereka dengan mengatakan, "Hei, rata-rata wanita Amerika berukuran 14, saya tidak suka menjadi rata-rata!"
Pendekatan yang lebih agresif mungkin dengan mengatakan, "Saya tahu Anda mencoba untuk membantu, tetapi mungkin Anda tidak menyadari bahwa apa yang Anda lakukan tidak sopan."
Saya meninggalkan Anda dengan beberapa kutipan:
Saya benar-benar tidak berpikir saya membutuhkan roti baja. Saya akan senang dengan roti kayu manis. - Ellen Degeneres
Saya terus berusaha menurunkan berat badan… tetapi berat badan terus menemukan saya! – Pengarang tidak diketahui
