Merasa seperti Anda kehabisan tenaga? Apakah toilet satu-satunya waktu Anda bisa duduk? Kita perlu menyegarkan diri jika ingin bekerja dengan kemampuan terbaik dan menikmati hidup. Berikut adalah beberapa perawatan herbal dan penyegar yang mudah digunakan dan dibuat di rumah.
Penyegar Cepat
Dari saat Anda bangun, hari Anda sangat sibuk. Anda melewatkan sarapan dan hampir tidak punya waktu untuk makan siang. Sepertinya Anda tidak pernah bisa menarik napas, itulah mengapa memanjakan diri sendiri sepertinya tidak mungkin. Hal yang sering sulit kita pahami adalah bahwa kita harus menyegarkan diri untuk melakukan yang terbaik. Anda hanya dapat melakukan perjalanan dengan kecepatan 100 mil per jam untuk waktu yang lama. Herbal adalah cara yang murah namun elegan untuk memanjakan diri Anda saat Anda meluangkan beberapa menit atau semoga beberapa jam waktu tenang.
Ikat lavendel segar, thyme, dan sage dalam satu bundel kecil dan gantung di dekat meja atau area kerja Anda; bahkan jika itu adalah wastafel dapur.
Bumbui keju krim tawar dengan herba kering segar atau tumbuk yang dicincang halus seperti kemangi, thyme, dill, marjoram, daun bawang, mint, atau oregano. Tambahkan 1 sendok teh herba kering, atau sekitar 1 sendok makan segar, sekaligus per 8 ons krim keju. Campur mereka jika Anda mau; selama mereka sama dengan proporsi tersebut. Simpan dalam wadah tertutup untuk dioleskan di atas bagel, biskuit, atau roti Prancis alih-alih melewatkan sarapan.
Tempatkan kamomil kering, rosemary, lavendel, dan lemon balm dalam kantong kain kecil. Tempatkan tas di kamar mandi, di bawah bantal atau tempat lain di mana tekanan atau kehangatan akan mengeluarkan bau yang menyenangkan.
Suguhan Istimewa
Bilas rambut lavender-cuka: Isi toples satu liter 1/2 penuh dengan daun dan bunga lavender. Taburi dengan cuka putih; tutup dengan tutup plastik, atau letakkan bungkus plastik di atas toples terlebih dahulu sebelum menutup tutupnya. Tempatkan di tempat gelap, seperti lemari selama 3-4 minggu. Campurkan satu bagian cuka lavender dengan satu bagian air suling dan gunakan untuk membilas rambut setelah keramas.
Mandi Herbal: Herbal segar atau kering dapat digunakan untuk mandi santai. Gunakan herbal seperti lavender, rosemary, lemon verbena atau lemon balm. Untuk meresapkan herba cukup campurkan 4 gelas air mendidih dengan 4 sendok makan herba. Curam selama 30 menit, saring dan tambahkan cairan ke bak mandi Anda.
Untuk membuat tas mandi, potong lingkaran kain muslin atau keju dan tempatkan herba segar di tengahnya dengan oatmeal halus (ditumbuk dalam blender) atau susu bubuk. Kumpulkan bundel dan ikat erat dengan pita. Ikat tas dari keran saat air mengalir dan biarkan meresap ke dalam air mandi Anda saat Anda mandi.
Penyegar Ruangan: Campurkan lavender kering, rosemary, kayu selatan, cengkeh, kayu manis, dan soda kue. Taburkan di karpet Anda dan biarkan selama satu jam, lalu vakum. Jika Anda memiliki karpet yang sangat tipis, pastikan untuk menguji area kecil terlebih dahulu.
Santai
Kita semua membutuhkan waktu tenang untuk merenungkan hidup kita dan apa yang ingin kita capai. Jangan terus ngebut di jalan kehidupan tanpa melakukan perjalanan sampingan setiap hari. Perlambat dan rileks sambil menikmati aroma herbal alami.
