Cetak salinan piramida makanan rendah karbohidrat Atkins Anda sendiri!
 |
Klik di sini untuk versi cetak Piramida Panduan Makanan Gaya Hidup Atkins |
Itu Atkins
Piramida Panduan Makanan Gaya Hidup didasarkan pada tulisan dan karya Dr. Atkins
dan, untuk pertama kalinya, secara grafis menggambarkan “piramida makanan” tradisional
bahasa yang diperjuangkan Dr. Atkins selama lebih dari 30 tahun.
Berdasarkan Dr. Atkins
bekerja, piramida menekankan a berbagai sumber protein Dan padat nutrisi
karbohidrat, seperti kebanyakan sayuran, buah-buahan tertentu, kacang-kacangan, produk susu
dan biji-bijian utuh, yang berdampak rendah pada gula darah. Salah satu manfaatnya
dari pendekatan ini adalah bahwa rata-rata orang Amerika dapat mengikuti karbohidrat terkontrol
gaya hidup, makan sampai puas dan mencapai keseimbangan lemak sehat dan lainnya
nutrisi — semuanya tanpa harus menghitung porsi atau kalori.
Itu sangat berharga
mencatat bahwa ini adalah piramida panduan makanan pertama yang memperhitungkan dampaknya
dari meningkatkan aktivitas fisik pada nutrisi yang optimal. Apa yang lebih baik positif
penguatan untuk banyak manfaat kesehatan peningkatan kebugaran daripada kemampuan
untuk menikmati pilihan makanan yang lebih luas saat Anda meningkatkan fisik Anda
aktivitas?
Mungkin sama pentingnya,
itu Atkins
Piramida Panduan Makanan Gaya Hidup harus menghilangkan banyak mitos dan kesalahpahaman
tentang Atkins yang mencegah lebih banyak orang menggunakan solusi efektif ini
untuk mengontrol berat badan. Citra visual piramida Atkins dan yang menyertainya
informasi harus memberikan kejelasan kepada mereka yang salah memahami program Atkins
dan secara keliru percaya bahwa makan banyak sayur dan buah bukanlah satu kesatuan
bagian dari melakukan Atkins dengan benar.
